Hardloopschoenzolen vergeleken: 14 modellen van ASICS, New Balance, Brooks en meer

Inleiding

Tussenzool-schuim is de grootste bepalende factor voor hoe een hardloopschoen aanvoelt, maar het is ook het lastigst te beoordelen op basis van een productpagina. Twee schoenen kunnen vrijwel identieke materialen gebruiken en toch totaal anders aanvoelen onder de voet. Om daar grip op te krijgen, hebben we 14 modellen van ASICS, New Balance, Brooks, Reebok en adidas nauwkeurig bekeken, de zachtheid van de tussenzool gemeten op de Shore A-schaal en die cijfers gekoppeld aan hoe elke schoen in de praktijk presteert op verschillende tempi.

Hoe wij de zachtheid van tussenzolen bekijken

De Shore A-schaal geeft een herhaalbare meting van de zachtheid van elke tussenzool, en over de hele collectie genomen ligt het gemiddelde rond de 28. Dat getal is een nuttig referentiepunt: alles ver daaronder is opvallend pluche, terwijl metingen in de low 40’s wijzen op een stevigere, meer gestuurde loopervaring.

De belangrijkste conclusie is dat zachtheid niet gelijkstaat aan kwaliteit. Sommige van de zachtst geteste schuimen voelden op tempo vlak aan, terwijl een stevigere tussenzool een aanzienlijk bevredigendere loopervaring bood. Demping, responsiviteit, stabiliteit en vorm zijn minstens zo belangrijk als het kale cijfer.

ASICS: veel schuimen, veel persoonlijkheden

ASICS heeft een uitgebreide reeks schuimen, en de metingen laten zien dat hetzelfde basismateriaal zich heel anders kan gedragen, afhankelijk van de schoen waarin het terechtkomt.

ASICS GEL-Nimbus 25

De GEL-Nimbus 25 gebruikt FF Blast+ maar voelt steviger en compacter onder de voet dan andere versies ervan, met metingen tussen ruwweg 25 en 33 op de schaal. Die compactere karaktertrek geeft de maximaal gedempte loopervaring iets meer structuur dan je zou verwachten.

ASICS Novablast 3

De Novablast 3 scoorde rond de 24 op de Shore A-schaal en leest als een echte stap vooruit. Het verfijnen van de tussenzool en het verlagen van het gewicht maakt het geheel veelzijdiger, al blijft het schuim eerder pluche dan vlot.

ASICS Cumulus 24

De Cumulus 24 meet ongeveer 27 en zit daarmee vrijwel exact op het collectiegemiddelde. Het is een overzichtelijke, gebalanceerde dagelijkse trainer waarvan de FF Blast-toepassing gecontroleerder aanvoelt dan de heel zachte originele versie van het materiaal.

ASICS Magic Speed 1

De Magic Speed 1 kwam overeen met de Novablast 2 op ongeveer 26, maar het stevigere, responsievere gevoel werkte in deze schoen beter. Voor wedstrijden is iets steviger vaak de juiste keuze: het voorkomt dat je het gevoel krijgt in drijfzand weg te zakken.

ASICS Glide Ride 2

FF Propel in de Glide Ride 2 is een geheel ander verhaal, met ongeveer 41 duidelijk het stevigste ASICS-schuim dat we testten. Het thermoplastische frame stuurt de voet en versterkt de rocker door de middenvoet tot voorvoet, waardoor dit een loopervaring over vorm gaat in plaats van zachtheid.

ASICS MetaSpeed Sky Plus

FF Turbo blijft een favoriet, en de MetaSpeed Sky Plus mat rond de 27 bij ongeveer 66 mijl, terwijl de originele Sky op ruwweg 30 uitkwam na 100 mijl. Die lichte verharding in de loop der tijd is het vermelden waard, maar de balans van stapelhoogte, demping en vergevingsgezinde responsiviteit is hier het pronkstuk van het ASICS-aanbod. Het verdraagt hoge tempo’s over lange afstanden zonder je te straffen.

New Balance: zachtheid die consistent blijft

FuelCell leverde enkele van de meest consistente metingen in de test op, en ook de meest opmerkelijke tegenstrijdigheden.

New Balance FuelCell SC Trainer

De SC Trainer, SC Pacer en TC maten allemaal rond de 23, en de Rebel v2 bleef daarbinnen binnen een punt of twee. Opmerkelijk is dat een schoen met een enorme stapelhoogte dezelfde schuimzachtheid deelt als een veel lager model: het bewijs dat geometrie de loopervaring volledig verandert. De schokabsorptie is hier ongeëvenaard, al kan de loopervaring aanvoelen als alleen maar demping met weinig terugslag. Dat past beter bij lange, trage duurlopen dan bij korte, snelle inspanningen.

New Balance Fresh Foam X 1080v13

Fresh Foam X is geen één eenduidige categorie: de metingen varieerden van ruwweg 36 tot 42, afhankelijk van de schoen. De 1080v13 zit aan de zachtere kant en heeft altijd al een gedempte, comfortabele loopervaring geboden, alleen eentje die op tempo niet bijzonder opwindend aanvoelt.

New Balance Beacon 3

De Beacon 3 mat tot de stevigste schuimen van de test, met waarden in de low 40’s. Als je een Fresh Foam-schoen wilt die meer gestuurd en responsief is dan zacht en smoos, dan is dit de kandidaat.

Brooks: gestuurd in plaats van smoos

Brooks deelt zich op basis van deze metingen netjes in twee kampen.

Brooks Ghost 15

De DNA Loft v2 van de Ghost 15 mat ongeveer 42, zo’n 14 punten boven het gemiddelde en een van de stevigste schuimen van de hele test. Dat resulteert in een meer gestuurde schoen met een zichtbaardere respons: een goede keuze als een al te zachte loopervaring niet jouw ding is.

Brooks Hyperion Elite 2 en Hyperion Tempo

Beide schoenen gebruiken DNA Flash en maten rond de 30, wat duidelijk responsiever leest. Het schuim leent zich voor tempotentempo en hoger, waarbij de Hyperion Tempo vooral een fantastische loopervaring biedt, ook al is de bovenkant van de Elite 2 het zwakke punt van dat pakket.

adidas en het bredere veld

Onder de wedstrijdloopschoenen waren de originele Adizero Adios Pro en zijn v2 absolute rakketen, en het is verleidelijk om het dubbel-dichtheidsconcept Lightstrike Pro daarvoor de credits te geven. De Pro 3 haalde die hoogten net niet, al blijft het een serieuze optie voor racedag.

adidas Adizero Adios Pro 3

Ook de Boston 9 verdient een vermelding, vooral gezien wat boost uiteindelijk blijkt te zijn. Het mat rond de 21, een van de zachtste metingen van de hele test, dus het idee dat boost uit de tijd is gaat niet op qua zachtheid. Het is simpelweg zwaarder dan nieuwere alternatieven.

adidas Adizero Boston 9

Aan de Reebok-kant is Floatride Energy een van de meest consistente schuimen die er zijn, met bijna exact het gemiddelde van 28 in de hele Energy-serie en daarbuiten. Het biedt een goede balans tussen demping, responsiviteit en redelijke stabiliteit, en het verandert vrijwel niet met het aantal kilometers. Het op Pebax gebaseerde Floatride Plus mat steviger, tussen ongeveer 32 en 36, en verschijnt tegenwoordig vooral als klein voorvoet-plateau in plaats van als volledige tussenzool.

Als één schoen er bovenuit springt uit alles wat we maten, dan is het de MetaSpeed Sky Plus: de juiste balans van stapelhoogte, demping en een vergevingsgezind doch responsief gevoel. Zachtheid is een datapunt, geen vonnis, en de beste schoen is nog steeds degene waarvan de schuimkarakter past bij de tempo’s die je daadwerkelijk loopt.

Conclusie

Veertien schoenen, één duidelijke les: de zachtheid van de tussenzool bepaalt niet of een schoen goed is. De Ghost 15 op 42 en boost op 21 bewijzen dat beide uitersten van de schaal kunnen werken, zolang het karakter van het schuim maar past bij de loopervaring die je zoekt. Koppel het schuim aan jouw tempo en afstand, en de cijfers worden een echt nuttig aankoopinstrument.