Nederlands · Running Shoes

Puma Deviate Nitro 3 vs Saucony Endorphin Speed 4 vs ASICS Magic Speed 4: de beste tempotrainer vergeleken

Drie van de beste tempo- en workoutschoenen op dit moment in de hardloopsport, vergeleken op foamopbouw, gevoel van het plate, rij- karakter en prijs.

Three performance running shoes side by side on a concrete surface

Bekijk de Engelse versie

Introductie

De categorie tempo- en workoutschoenen is op dit moment een van de meest competitieve segmenten in de hardloopsport, en drie schoenen zitten helemaal bovenaan: de Puma Deviate Nitro 3, de Saucony Endorphin Speed 4 en de ASICS Magic Speed 4. Alle drie combineren premium foam met een plate, alle drie kunnen ze een mix van dagelijkse kilometers en snel werk aan, en alle drie kosten ze minder dan een volwaardige raceschoen.

De Puma Deviate Nitro 3 bouwt in het bijzonder voort op een voorganger die door veel hardlopers werd gezien als kandidaat voor schoen van het jaar. Puma hield de kernformule aan en verfijnde die in plaats van hem opnieuw uit te vinden, met als resultaat een schoen die steviger, sneller en agressiever is dan voorheen.

Hardloper midden in een pas op een stedelijke weg in zacht ochtendlicht

Deze vergelijking behandelt hoe elke schoen is opgebouwd, hoe hij loopt en welk type hardloper het beste bij elke schoen past.

Hoe de drie schoenen op papier vergelijken

Alle drie de schoenen volgen een soortgelijk blauwdruk: een basilaag van everyday-trainingsfoam, een toplaag van premium race foam en een plate daartussen. De verschillen zitten in de details.

De Deviate Nitro 3 gebruikt een hielhoogte van 39 mm met een drop van 10 mm (29 mm in de voorvoet), met Puma’s stikstof-doordrenkte Nitro foam onderaan in combinatie met een premium foamtoplaag en een met carbon doordrenkte Pwrplate. Hij weegt een respectabele 265 g (9.3 oz).

De Endorphin Speed 4 gebruikt volledig premium race foam met een nylon plate, waardoor hij minder stijf is dan een optie met carbon plate. De Magic Speed 4 combineert dagelijkse trainingsfoam met een toplaag van premier race foam in de voorvoet en een carbon fiber plate, wat hem op papier een opbouw geeft die sterk lijkt op die van de Deviate Nitro 3.

Puma Deviate Nitro 3

Puma heeft hier een goed concept niet veranderd. De twee-foamformule stamt af van de Deviate Nitro 2: een basis van Nitro foam, Puma’s stikstof-doordrenkte super critical foam die door de hele dagelijkse trainingslijn wordt gebruikt, afgedekt met de vorige generatie Nitro Elite foam. Puma heeft de branding dit jaar vereenvoudigd door alleen “Nitro” op de schoen te zetten, mede omdat de Nitro Elite foam zelf is opgewaardeerd naar een alifatische TPU-compound in schoenen zoals de Fast-R 2 en de Deviate Nitro Elite 3.

Close-up van een gelaagde tussenzool van een hardloopschoen met twee foamdichtheden en een venster in het plate

Enkele aanpassingen onderscheiden de Nitro 3 van zijn voorganger. De drop is verplaatst naar 10 mm en de basis-Nitro foam loopt nu verder door over de lengte van de schoen, zodat je op meer van de foam landt. Het profiel van de buitenzool is vernieuwd en oogt frisser en moderner, met het duurzame, gripvaste rubber van Puma overgenomen. Eén eigenaardigheid: het venster in het power plate is dit jaar groter, wat als een steenmagneet kan werken als kiezels die in je buitenzool blijven zitten een terugkerend probleem zijn.

De bovenkant is de comfortabelste verbetering hier. Het engineered knit is zachter en ademt beter dan voorheen, en de maat valt normaal, al is hij iets strakker dan de Nitro 2. Als je soms een halve maat oploopt, doe dat hier zeker, vooral bij lange duurlopen waarbij je voeten opzwellen.

Op de weg is de samenvatting simpel: een evolutie, geen revolutie. Hij schijnt wanneer je het tempo opvoert. Drempelherhalingen en workouts zijn waar de stevigere, responsievere rij-ervaring echt zijn vruchten afwerpt, en het is een oprecht leuke schoen om snel in te lopen. Hij werkt voor dagelijkse training als je van een stevigere schoen houdt, maar bij lange duurlopen is de extra stevigheid het minst wenselijk. Met $160 is het ook een sterke prijs-kwaliteitsverhouding, en afgeprijsde exemplaren van de nog steeds uitstekende Deviate Nitro 2 (gevonden voor slechts $128 in sommige maten en breedtes) vormen een mooie instap voordat je upgradet.

Saucony Endorphin Speed 4

De Endorphin Speed 4 is een andere klassenleider voor workouts en dagelijkse tempo’s. Het onderscheidende kenmerk is de foam: volledig premium race foam onder de voeten, met een nylon plate in plaats van een carbon plate. Dat maakt hem merkbaar minder stijf dan het power plate in de Deviate Nitro 3.

Hardloper doet drempelherhalingen op een sintelbaan in de schemering

In de praktijk is de Endorphin Speed 4 de zachtste en vergevingsgezindste van deze drie schoenen. Hij is iets beter geschikt voor lange duurlopen en dagelijkse tempo’s dan de Deviate Nitro 3, al offert hij wat van die agressieve pit op wanneer je het tempo in een workout opvoert. Hij heeft een adviesprijs van $170, tien dollar meer dan de Deviate Nitro 3.

ASICS Magic Speed 4

De Magic Speed 4 zit bewust in het midden van dit trio. Op papier spiegel hij de Deviate Nitro 3 nauwkeurig: dagelijkse trainingsfoam met een inzet van premier race foam in de voorvoet, plus een carbon fiber plate.

Drie hardloopschoenen naast elkaar op de vloer van een sportschool ter vergelijking

In gevoel is hij steviger dan de Endorphin Speed 4 voor dagelijkse trainingskilometers, maar minder agressief dan de Deviate Nitro 3 in workouts. Als je één schoen wilt die het verschil tussen de andere twee echt verdeelt, dan is dit hem. Ook hij heeft een adviesprijs van $170, tien dollar boven de Deviate Nitro 3.

View more details for Asics Magic Speed 4

Koopadvies: welke kies je?

De beste schoen van deze drie hangt volledig af van het soort hardlopen dat je ermee van plan bent te doen.

Kies de Puma Deviate Nitro 3 als je prioriteit snel werk is. Hij is de agressiefste van de drie, uitstekend voor drempelherhalingen en tempodagen, en zeer geschikt voor marathontests. Veel hardlopers zullen hem ook waarderen voor dagelijkse training als ze een stevigere rijervaring prefereren. Met $160 zit hij onder beide concurrenten, en de Deviate Nitro 2 blijft een geweldig afgeprijsd alternatief binnen dezelfde familie.

Kies de Saucony Endorphin Speed 4 als je een zachtere, vergevingsgezindere schoen wilt die nog steeds workouts aankan. Hij is de beste van de drie voor lange duurlopen en dagelijkse tempo’s, met als nadeel een minder stijve plate.

Kies de ASICS Magic Speed 4 als je het midden wilt: steviger dan de Endorphin Speed 4 bij cruise-tempo, minder vlijmscherp dan de Deviate Nitro 3 bij vol gas.

Conclusie

Al deze drie schoenen verdienen hun plek aan de top van de tempotrainerklasse. De Deviate Nitro 3 verfijnt een al goede formule tot iets snellers en opwindenders voor workouts, de Endorphin Speed 4 blijft de zachtste en veelzijdigste van het gezelschap, en de Magic Speed 4 verdeelt het verschil overtuigend. Stem de rij-karakter af op je training, en alle drie zijn het lonende keuzes.

Verder lezen

Gerelateerde reviews

Li-Ning Chao Yang Pro Eerste-Indruk Review: Verrassend Licht en Vaste Dagelijkse Trainer

Running Shoes

Li-Ning Chao Yang Pro Eerste-Indruk Review: Verrassend Licht en Vaste Dagelijkse Trainer

Li-Nings entree in het comforttrainer-segment blijkt iets anders te zijn: een zeer lichte, vaste, snelheidsgerichte daily trainer met een gestroomlijde bovenkant.

30-9-2026
Li-Ning Feidian 3 Ultra Racing Review: Een hoge racer met een eigen karakter omslagafbeelding

Running Shoes

Li-Ning Feidian 3 Ultra Racing Review: Een hoge racer met een eigen karakter

Een eerste kennismaking met de Li-Ning Feidian 3 Ultra Racing, een racer op Pebax-basis foam met carbon plate en een gedempte, hoog opgebouwde ride die meer verrast dan dat hij opdraait.

30-9-2026
Li-Ning Feidian 5 Ultra Review: The Discontinued Max-Stack Racer Still Worth Hunting Down

Running Shoes

Li-Ning Feidian 5 Ultra Review: The Discontinued Max-Stack Racer Still Worth Hunting Down

Een test van 12 mijl intervaltraining met Li-Ning's agressieve marathonschoen van 40mm-plus, vergeleken met de Feidian 6 Ultra, Nike Alphafly 3 en Adidas Prime X Strung.

30-9-2026