Nederlands · Running Shoes

Puma Deviate Nitro 2 vs Saucony Endorphin Speed 3: welke platen-trainer moet je kopen?

Twee van de beste trainingschoenen met plaat nemen het tegen elkaar op. De Deviate Nitro 2 brengt een vaste hiel-passing en een uitzonderlijke buitenzool, terwijl de Endorphin Speed 3 het parool is met een levendiger loopeigenschap.

Bekijk de Engelse versie

Inleiding

De Deviate Nitro 2 van Puma had één duidelijke opdracht: de hiel-passingsproblemen van het origineel verhelpen. Die opdracht is volbracht, met veel meer vulling rond de hiel en geen wrijvingsproblemen tijdens de tests. Maar Puma ging verder en maakte er een flinke update van in plaats van een simpele opfrissing, en die komt op een moment dat de Saucony Endorphin Speed 3 nog steeds aan de top van de categorie platen-trainers staat.

Met een prijs van 140 pond in het VK (verwacht rond de 160 in de VS) zit de Deviate Nitro 2 iets onder de Endorphin Speed 3, en de twee schoenen vormen een echt interessante vergelijking: de ene is een alleskunner die kantelt richting snel hardlopen, de andere een alleskunner die leunt naar betrouwbaar trainen op elke plek.

Wat de Puma Deviate Nitro 2 anders maakt

De Deviate Nitro 2 is een vrij zware schoen voor een platen-trainer, maar niet overmatig: een maat UK 9 weegt 276 gram (9,7 ounces), ongeveer hetzelfde als het origineel. De stack bedraagt 36,5 millimeter bij de hiel en 28,5 millimeter bij de voorvoet, voor een drop van 8 millimeter.

De tussenzool is volledig vernieuwd. Die gebruikt nu twee lagen van Puma’s stikstof-doordrenkte schuim: een toplaag van Nitro Elite, het papierschuim uit Puma’s top carbon-race Schoenen, op een basellaag van standaard Nitro-schuim dat steviger en stabieler bij de hiel is. Een carbon-composietplaat (70 procent carbon, 30 procent TPU) loopt door de tussenzool en is ontworpen om iets flexibeler en comfortabeler aan te voelen dan een volledige carbonplaat.

Close-up van de tussenzool van een hardloopschoen met gelaagde schuimconstructie

Het bovenwerk is mesh met royale hielvulling, een licht gevulde tong en power tape rond de voorvoet en mediaanzijde voor structuur. De hielvulling lost het wrijvingsprobleem van het origineel op, al houdt ze zweet vast na het hardlopen en duurt het even voordat ze droog is, dus het bovenwerk loopt iets warmer op.

Loopgevoel en prestaties

Dit is allereerst een trainingschoen en pas op de tweede plaats een snelheidsschoen. Het loopgevoel is gecontroleerd, stabiel en comfortabel, maar niet bijzonder levendig. Verwacht geen groot, verenigd, voortstuwend gevoel ondanks de superfoam-tussenzool. Dat maakte de schoen aanvankelijk wat saai, maar over een testblok van 75K met rustige runs, lange duurlopen, opbouwlopen en trainingen op de weg en baan bleek het tempo er echt in te zitten: sessies bestonden onder andere uit 20 keer 60 seconden aan en af, en 800-meter herhalingen die gemiddeld onder de 3:30 per kilometer uitkwamen.

Hardloper die traint op een jaagpad langs een kanaal met losse ondergrond

Een deel van het gedempte gevoel komt door de dikke buitenzool, die het loopgevoel dempt en gewicht toevoegt, maar de schoen niet echt langzamer maakt. De ruil is veelzijdigheid: dit is een schoen die je bijna overal naartoe kunt meenemen zonder erover na te denken.

Het voordeel van de buitenzool

De buitenzool is waar de Deviate Nitro 2 zich van de concurrentie onderscheidt. Puma Grip bedekt de schoen in een zeer dikke laag, geconcentreerd bij de voorvoet en hiel, met Puma Grip ATR bij de hiel, een duurzamere compound ontworpen voor lichte trails.

Duurzame rubberen buitenzool van een hardloopschoen op lichte trailondergrond

In de praktijk betekent dat dat 60-seconden herhalingen op een ietwat los jaagpad aanvoelen als lopen op asfalt, en dat een rustige 10-mijlsrun op een oude, buiten gebruik gestelde spoorbaan geen duurbaarheidszorgen geeft. Dit is terrein waar je zou aarzelen om een carbon-schoen, of zelfs de Endorphin Speed, mee te nemen. Diepe wintermodder aankan hij niet, maar op lichte trails, parkpaden en jaagpaden is de grip betrouwbaar en maakt het rustige runs en milde sessies op gemengd terrein echt ontspannend.

Eén kanttekening: op zeer lange, zware runs in de 25 tot 30K-variant voelt een traditionele gedempte trainer zonder plaat waarschijnlijk vergevingsgezinder. Voor dagelijkse rustige runs van ongeveer een uur is de Deviate Nitro 2 perfect comfortabel.

Puma Deviate Nitro 2 vs Endorphin Speed 3: head to head

De Endorphin Speed 3 is de pittigere, lichtere schoen. Zijn rocker-geometrie maakt het makkelijker om snelle tempo’s over lange afstanden vast te houden, en hij is duidelijk de betere keuze als je een trainer wilt die kan dubbelgaan als raceschoen. Zijn buitenzool is echter slechts prima: het is onmiskenbaar een schoen voor op de weg.

Hardloper die intervals loopt op een atletiekbaan in zacht avondlicht

De Deviate Nitro 2 is zwaarder, minder explosief en vraagt iets meer van je in snelle sessies, maar hij is wat goedkoper, grip veel beter en hij aankan een veel bredere reeks terreinen zonder duurbaarheidszorgen. Als je carbon-raceschoen al geregeld is en je wilt een betrouwbare trainer die alles kan, is de Puma de sterkste keuze. Wil je één schoen voor zowel training als incidenteel racen, dan heeft de Saucony meer tempo in zich.

Conclusie

De Puma Deviate Nitro 2 is een schoen waar je warm voor loopt. Het is niet de meest opwindende loopeigenschap gezien de materialen op papier, maar hij is stabiel, comfortabel, snel genoeg voor serieuze sessies en volledig betrouwbaar op bijna elk oppervlak dat een weghardloper tegenkomt. Hij verhelpt de hielwrijving van het origineel, leunt verder naar de trainingsrol en werkt uitzonderlijk goed als dagelijkse partner voor een toegewijde carbon-raceschoen. Een mogelijke toekomstige aanpassing, de dikke buitenzool inkorten om het gewicht dichter bij 250 gram te brengen, zou hem nog beter maken, maar zoals hij nu is, is het een zeer stevige update en een zeer sterke optie voor hardlopers die op gemengd terrein trainen.

Verder lezen

Gerelateerde reviews

Li-Ning Chao Yang Pro Eerste-Indruk Review: Verrassend Licht en Vaste Dagelijkse Trainer

Running Shoes

Li-Ning Chao Yang Pro Eerste-Indruk Review: Verrassend Licht en Vaste Dagelijkse Trainer

Li-Nings entree in het comforttrainer-segment blijkt iets anders te zijn: een zeer lichte, vaste, snelheidsgerichte daily trainer met een gestroomlijde bovenkant.

30-9-2026
Li-Ning Feidian 3 Ultra Racing Review: Een hoge racer met een eigen karakter omslagafbeelding

Running Shoes

Li-Ning Feidian 3 Ultra Racing Review: Een hoge racer met een eigen karakter

Een eerste kennismaking met de Li-Ning Feidian 3 Ultra Racing, een racer op Pebax-basis foam met carbon plate en een gedempte, hoog opgebouwde ride die meer verrast dan dat hij opdraait.

30-9-2026
Li-Ning Feidian 5 Ultra Review: The Discontinued Max-Stack Racer Still Worth Hunting Down

Running Shoes

Li-Ning Feidian 5 Ultra Review: The Discontinued Max-Stack Racer Still Worth Hunting Down

Een test van 12 mijl intervaltraining met Li-Ning's agressieve marathonschoen van 40mm-plus, vergeleken met de Feidian 6 Ultra, Nike Alphafly 3 en Adidas Prime X Strung.

30-9-2026