Vijf populaire hardloopproducten getest: wat is je geld waard

Introductie

Door influencers gepromote hardloopproducten beloven veel, en met kortingscodes die overal rondvliegen is het lastig te zien wat echt nuttig is en wat alleen maar slimme marketing. Om dat te achterhalen, hebben we ruim £700 van ons eigen geld uitgegeven en drie maanden lang vijf van de meest gepromote producten in deze categorie getest: een CBD-spierbalsem, een magnesiumslaap- en herstelpoeder, een compacte massagegun, botgeleidingshoofdtelefoon en een hardloopzonnebril. Alles is op dezelfde manier gekocht als iedere gewone consument zou doen, zonder gratis samples, dus ook de hele aankoopbeleving telt mee. Hier volgt het eerlijke oordeel per product, plus wat we zouden kopen als de prijs je wat te hoog vindt.

Pure Sport CBD Muscle Balm

Deze spierbalsem is gericht op vermoeide en zeurende spieren en bevat 1.000 mg CBD, plus magnesium en arnica. Het product bestaat al lang genoeg om een schare fans te hebben, en in de afgelopen paar jaar zijn er meerdere potten gekocht van £40 per stuk, samen goed voor zo’n £210 dat aan dit merk is uitgegeven.

De pluspunten zijn makkelijk op te sommen. Het moedigt een goede routine aan om voor je lichaam te zorgen, zelfmassage te doen en kleine pijntjes te behandelen. Het is Informed Sport-gecertificeerd, dus je weet zeker wat erin zit, en de klantenservice reageerde goed toen we contact opnamen. Het ruikt en voelt prettig op de huid, de ingrediënten lijken echt van hoge kwaliteit, en voor de hoeveelheid CBD die je krijgt is het redelijk sterk. Als je dit type product wilt proberen, is het een solide premium optie.

De minpunten zijn net zo duidelijk. Het is erg duur, en een deel van die prijs is duidelijk marketing. De vermeende voordelen voelen minimaal: de verlichting kwam waarschijnlijk van de massage zelf in plaats van van de balsem, en een vergelijkbaar resultaat was waarschijnlijk ook haalbaar met vrijwel elke spierbalsem. Bij een echte blessure, zoals een verzwikte enkel, is een ice pack nog steeds de betere keuze. Er zijn goedkopere alternatieven, waaronder een CBD-balsem van Holland & Barrett (al is die minder sterk en zonder arnica en magnesium) en een arnica-optie van Neil’s Yard zonder CBD die aanzienlijk goedkoper is. Beoordeling: 3 uit 5. Het proberen waard als je het geld hebt, maar leer eerst een goede zelfmassagetechniek. Gewoon insmeren en hopen dat je de volgende ochtend beter voelt, werkt niet.

Pillar Performance Triple Magnesium Powder

Dit is een magnesiumdrinkpoeder, gemengd als één schep in 250 ml water, idealiter ongeveer 30 minuten voor het slapengaan gedronken. Het wordt gepositioneerd als ondersteuning van de spierfunctie, vermindering van vermoeidheid en moeheid, en hulp bij beter slapen en herstellen. Het komt van een Australisch merk dat een aantal Australische atleten sponsort, is verkrijgbaar in smaken bessen en ananas, in poeder- en capsulevorm, en kost £45 per verpakking met 40 porties.

De pluspunten: het lost heel makkelijk op zonder klontjes, en het gebruikt magnesiumglycinaat, dat geldt als een van de betere vormen voor vermoeide spieren. Het allerbelangrijkste: de slaapkwaliteit verbeterde echt. In slaap vallen ging niet sneller, maar na wakker worden ‘s nachts weer in slaap vallen ging merkbaar makkelijker, en het herstel voelde beter, zonder blessures tijdens de maanden van gebruik. Er kwamen ook wel wat vreemde dromen bij kijken.

De minpunten: het zit aan de dure kant, de bessensmaak is extreem zoet en kunstmatig, en smaakt bijna als een kindersnoepje, en het hielp helemaal niet om sneller in slaap te vallen. Er is een capsule-alternatief van Pure Sport, dat ook biet toevoegt. Beoordeling: 4 uit 5. Het wordt op voorraad gehouden voor zware trainingsblokken in plaats van jaarrrond gebruik, puur vanwege de kosten.

Theragun Mini (Version 2)

Massageguns zijn in de afgelopen vijf tot tien jaar de foam roller geworden van de moderne atleet, en Theragun is hét merk dat tal van bekende teams en atleten sponsort. De Mini (Version 2) heeft een RRP van £175, maar dit exemplaar is via eBay op de kop getikt voor £125. De verpakking bevat het apparaat, een USB-C-kabel en drie opklikbare opzetstukken. Het draait op drie snelheden, aangegeven door leds aan de zijkant, met 12 mm amplitude.

Het meest opvallende onderdeel is eigenlijk niet het apparaat zelf maar de bijbehorende app. Die synchroniseert via Bluetooth en begeleidt je met video’s die laten zien hoeveel druk je moet gebruiken en waar je het apparaat moet plaatsen voor jouw specifieke probleemzones, wat het grootste probleem oplost dat de meeste mensen met massageguns hebben: simpelweg niet weten hoe je ze veilig gebruikt. De app is het gebruiken waard, zelfs als je een ander merk bezit. USB-C-opladen maakt reizen makkelijk, het is zonder problemen door de handbagagecontrole gegaan, en de accu levert ongeveer twee uur gebruik, grofweg tien dagen tot twee weken aan sessies. Het is verrassend krachtig voor zijn formaat, ruim voldoende voor de overgrote meerderheid van de hardlopers, en het heeft echt geholpen om strakke hefflexoren door lange autoritten te verhelpen.

Aan de min kant: er wordt geen oplader meegeleverd, de vorm van de grip beperkt hoeveel druk je kunt uitoefenen vergeleken met een conventionele massagegun, en de volledige RRP is flink. Alternatieven zijn de massagegun van Bob and Brad, een goede oude foam roller, of nog beter: regelmatige sessies bij een menselijke masseur, wat veel meer helpt dan welk apparaat dan ook. Beoordeling: 4,5 uit 5. Deze gaat overal mee naartoe en wordt echt aanbevolen.

Shokz OpenRun Pro

Voorheen bekend als AfterShokz, maakt Shokz botgeleidingshoofdtelefoon voor actieve mensen. Ze zitten aan de zijkant van je hoofd en zetten geluid om in mechanische trillingen die via de huid en het slaapbeen naar je binnenoor worden geleid. De OpenRun Pro kostte £60 en wordt geleverd met een oplaadkabel en een reisetui, inclusief twee hoofdbandmaten.

De geluidskwaliteit voor podcasts, luisterboeken en gesproken woord is behoorlijk goed, en het veiligheidsvoordeel is reëel: met niets in je oren hoor je verkeer, andere mensen en fietsers om je heen. Daarom zijn ze ook toegestaan bij de meeste wedstrijden in het VK, zelfs als gewone hoofdtelefoons verboden zijn, al moet je dat altijd even met de organisatie checken. Ze verbinden met telefoons én horloges, dus je kunt je telefoon thuislaten en ze koppelen aan een Garmin. Ze zijn comfortabel genoeg om de hele dag te dragen, de accu gaat zo’n 10 uur mee, opladen gaat van nul naar 60% in ongeveer 20 minuten, en de bouwkwaliteit is uitstekend: hevige regen is bij drie exemplaren nooit een probleem geweest.

De nadelen: de muziekkwaliteit, vooral de bas, is niet geweldig, zelfs niet bij de Pro-versie, dus audiofielen kunnen beter elders kijken. In echt lawaaiige stedelijke omgevingen hoor je er weinig doorheen, telefoons waarschuwen voor een hoog luistervolume omdat je ze meestal op zo’n 80% gebruikt, en ze passen in de winter niet onder een beanie. Als je op de markt bent, overweeg dan om te besparen met de standaard OpenRun: die is goedkoper, heeft een betere waterdichtheidsclassificatie, en tijdens een hardloopronde is het verschil moeilijk te merken. De refurbished-afdeling van het merk biedt ook stevige kortingen. Beoordeling: 4,5 uit 5, gebruikt bij elke training.

SunGod Hardloopsportbrillen

SunGod is een Brits merk dat tal van professionals en influencers sponsort en sterk aanpasbare zonnebrillen aanbiedt. Dit exemplaar kostte £30, wordt geleverd met een etui en drie verwisselbare neusstukken zodat je de pasvorm kunt afstellen, en het frame kan zonder meerkosten van gerecycled materiaal worden gemaakt.

De pasvorm is het grootste pluspunt: ze schuiven of stuiteren helemaal niet, zelfs niet midden in een zomerse training vol zweet, en met slechts 26 g zijn ze extreem licht. Ze blokkeren rondom het gezicht volledig licht dat van opzij invalt, en de geteste lens met gele tint hanteerde zowel weinig licht als fel zonlicht goed, zodat je van schaduw naar licht en terug kunt lopen zonder ze ooit op te hoeven tillen. Er waren geen problemen met beslaan, en het merk biedt een levenslange garantie, met naar verluidt positieve ervaringen van andere bezitters online. Ze combineren ook comfortabel met botgeleidingshoofdtelefoon.

De frustraties zaten vooral in de service: een weekendactie van één-erel-twee-gratis verliep halverwege het afrekenen en de klantenservice wilde die niet eren, een bestelling met bezorging de volgende dag kwam een dag te laat aan en miste daardoor een reis, en sommige aanpassingsopties waren op het moment van bestellen niet beschikbaar. Alternatieven zijn Goodr, veel goedkoper maar gevoelig voor flinke krassen, en Oakley, dat een sterk track record heeft. Beoordeling: 4 uit 5. Als zonnebril nauwelijks aan te merken, al is de stijl niet voor iedereen weggelegd.

Algemene koopadvies

Het patroon over deze vijf producten is duidelijk: de beste prijs-kwaliteitverhouding kwam van artikelen die een concreet probleem oplossen, zoals de Theragun Mini voor op reis gebruikte spierverlichting en de Shokz OpenRun Pro voor veilige hardloopaudio, terwijl de zwaarst gehypte producten, zoals de CBD-balsem, het minst meetbare voordeel opleverden voor het geld. Voordat je iets koopt dat met een kortingscode wordt gepromoot, vraag jezelf af of het een probleem oplost dat je echt hebt, en check of een goedkoper alternatief 90% van het werk doet. Voor slaap en herstel is het magnesiumpoeder het budget waard tijdens zware trainingsblokken, en een goede masseur zal altijd elk apparaat verslaan.

Conclusie

Niet alles wat het algoritme naar voren duwt is verspilling van geld, maar niet alles houdt de hype ook vol. De Theragun Mini en de Shokz OpenRun Pro hebben hun beoordeling verdiend door alledaagse bruikbaarheid, het magnesiumpoeder leverde wat het beloofde op het gebied van slaap en herstel, en de SunGod zonnebrillen vielen op met pasvorm en kwaliteit ondanks servicefouten. De CBD-balsem is ondertussen een premium product waarvan de voordelen waarschijnlijk meer uit het massageritueel komen dan uit de balsem zelf. Koop voor je eigen behoeften, niet voor de kortingscode.