Garmin Vivoactive 5 vs Garmin Venu 3: welke fitnes Smartwatch is de betere keuze

Introductie

De fitnessgerichte smartwatch-lijn van Garmin kan verwarrend zijn, en de Vivoactive 5 en Venu 3 zijn het duidelijkste voorbeeld waarom. Ondanks verschillende namen zijn deze twee horloges in wezen broertjes: zeer vergelijkbare kerneigenschappen, dezelfde AMOLED-schermtechnologie en hetzelfde familiale ontwerp. De achtergrond verklaart een deel van de verwarring. De naam Vivoactive werd lang geassocieerd met Garmins meer smartwatch-georiënteerde horloges en groeide uit tot de Venu-serie toen Garmin overstapte op AMOLED-schermen. Met de Vivoactive 5 haalde Garmin de naam terug, maar het horloge deelt dezelfde schermtechnologie als de Venu-lijn. Je kunt de Vivoactive 5 redelijk zien als het kleinere, lichtere broertje in dezelfde familie.

De echte verschillen zitten in formaat, een handvol sensoren en functies, en de prijs. De Vivoactive 5 kost $299 terwijl de Venu 3 $449 kost, een kloof van $150 die bepaalt voor wie elk horloge bedoeld is.

Ontwerp, maten en bouw

De Vivoactive 5 komt in één huisformaat van 42 mm met vier kleuropties. De Venu 3 biedt twee maten, een versie van 41 mm en een versie van 45 mm, elk met eigen kleuropties. Allemaal gebruiken ze een hoofdkast van polymeer, maar de lunetten verschillen: de Vivoactive 5 heeft een aluminium lunet, terwijl de Venu 3 een licht gestructureerd lunet van roestvrij staal gebruikt. Beide ogen er strak en klassiek uit.

De bandmaten zijn overal industriestandaard. De 45 mm Venu 3 gebruikt 22 mm banden, de Vivoactive 5 gebruikt 20 mm banden en de kleinere 41 mm Venu 3 gebruikt 18 mm banden. De gewichtsverschillen zijn miniem; allemaal zijn ze licht en comfortabel om de pols.

De duurzaamheid is identiek binnen de familie: Corning Gorilla Glass 3 beschermt het scherm en elk model heeft een waterbestendigheid van 5 ATM. Dat maakt ze prima geschikt voor douchen, zwembadzwemmen en open water zwemmen, al wordt duiken afgeraden.

Schermen en bediening

Al deze horloges gebruiken heldere AMOLED-schermen. De grotere Venu 3 heeft een paneel van 1,4 inch met 454 x 454 pixels, terwijl zowel de kleinere Venu 3 als de Vivoactive 5 een paneel van 1,2 inch met 380 x 380 pixels gebruiken. De aanraakgevoeligheid is betrouwbaar, met tikken, aanraken en swipen die allemaal werken zoals verwacht. Je veegt omhoog of omlaag om door widgets zoals hartslag, stappen en verbrande calorieën te bladeren, en veegt naar rechts voor een snelle actie zoals toegang tot recente apps of widgets. Een optionele always-on display-modus dimt het scherm wanneer het inactief is zodat je de tijd kunt aflezen, ten koste van extra batterijverbruik. Een nieuwe optie voor een groot lettertype is ook op alle modellen beschikbaar.

De knoppen zijn waar de horloges beginnen te verschillen. De Vivoactive 5 heeft een indeling met twee knoppen; de Venu 3 heeft er drie. Bij beide horloges start de bovenste knop de trainingen en pauzeert ze, en met een lange druk opent een bedieningsmenu met slaapmodus, niet storen en energieopties. De onderste knop markeert rondes en dient als terugknop.

De middelste knop van de Venu 3 voegt twee dingen toe: een korte druk toont je meest recent gebruikte apps en widgets, en een lange druk roept de spraakassistent van je telefoon aan, of dat nu Siri is op iPhone of Google Assistant op Android. Die knop is belangrijk omdat de Venu 3 een ingebouwde microfoon en speaker heeft.

Smartwatch-functies: waar de Venu 3 voorloopt

De microfoon en speaker van de Venu 3 maken twee dingen mogelijk die de Vivoactive 5 niet kan: direct met je spraakassistent praten vanaf het horloge en telefoongesprekken aannemen aan je pols. Beide functies vereisen dat je telefoon binnen Bluetooth-bereik is, want de Venu 3 heeft geen eigen mobiele connectiviteit. De speaker kan zelfs muziek spelen in noodgevallen, al is de kwaliteit ongeveer wat je van een speaker ter grootte van een horloge mag verwachten.

De omgang met tekstberichten is grotendeels gedeeld. Beide horloges ontvangen berichten met emoji-ondersteuning wanneer gekoppeld aan iPhone of Android. Reageren is waar het verschil zit. Gekoppeld aan een Android-telefoon kunnen beide horloges antwoorden met aanpasbare snelle antwoorden of een nieuw toetsenbord op het scherm. Gekoppeld aan een iPhone kun je berichten ontvangen maar niet beantwoorden vanaf het horloge, omdat Apple antwoorden via iMessage beperkt tot Apple horloges. Er is wel een omweg op de Venu 3: je kunt de spraakassistent gebruiken om een bericht te dicteren en te versturen, waarmee je die beperking omzeilt. De korte en lange drukacties van de middelste knop kunnen ook opnieuw worden toegewezen als je de spraakassistent liever niet gebruikt.

Verder is de smartwatch-functieset vrijwel identiek. Beide ondersteunen Garmin Pay contactloos betalen en offline muziekafspelen van diensten zoals Spotify, Deezer en Amazon Music. De Venu 3 heeft 8 GB muziekopslag tegenover 4 GB op de Vivoactive 5. Beide tonen ook weer- en agenda-items die vanaf je telefoon zijn gesynchroniseerd.

Slaap, herstel en dagelijkse gezondheidsfuncties

Op het gebied van gezondheid meten beide horloges stappen, 24/7 hartslag, zuurstofverzadiging in het bloed, hartslag in rust, ademhalingsfrequentie, stressniveaus en waarschuwingen voor abnormale hartslag. Beide bevatten Garmins Health Snapshot-functie, die een aantal van die metingen bundelt in één uitlezing.

Eén hardwareverschil wordt hier zichtbaar: de Venu 3 heeft een barometrische hoogtemeter en registreert daardoor de aantal verdiepingen dat je per dag klimt. De Vivoactive 5 mist die sensor.

Beide horloges hebben Garmins nieuwste Body Battery, die je huidige energieniveau van 1 tot 100 beoordeelt op basis van slaap, stress, rustperiodes en activiteit. Nieuw op beide horloges zijn Body Battery-factoren, die de specifieke gebeurtenissen opsommen die je energie hebben verbruikt of opgeladen, waaronder trainingen, rustperiodes en automatisch geregistreerde dutjes. Dutjes worden automatisch geregistreerd van vijf minuten of langer tijdens de waakuren, of je kunt een handmatige dutjestimer starten via de slaapmodus met optioneel alarm. Een nieuwe Sleep Coach-functie stelt ook je nachtelijke slaapaanbeveling bij, beginnend bij een basis van ruwweg zeven tot negen uur afhankelijk van leeftijd, en houdt vervolgens rekening met slaapkwaliteit, trainingsbelasting, HRV-status en dutjes.

Beide horloges bevatten geavanceerde slaaptracking met slaapscores en slaapstadia, een aanpasbaar Morning Report met je slaapkwaliteit, Body Battery, HRV-status en het weer, en een einde-van-de-dag-samenvatting zo’n twee uur vóór je geplande bedtijd. Voor herstel bieden beide HRV-status tracking en een hersteltijdadviseur die schat hoe lang het duurt voordat je volledig hersteld bent van je training. De Jet Lag Adviser, die aanbeveelt wanneer je moet slapen, bewegen, eten en dutjes doen rond reisschema’s, is exclusief voor de Venu 3. Beide horloges ondersteunen ook Garmins functies voor rolstoelgebruikers, waaronder dagelijkse duwbewegingen en speciale trainingsprofielen.

Fitness- en sporttracking

De lijsten met sportprofielen overlappen sterk: hardlopen, fietsen en sportschoolprofielen, zwembad- en open water zwemmen, plus buitenopties zoals stand-up paddle boarding, skiën en snowboarden. De hoogtemeter in de Venu 3 maakt ook hier verschil. Hij kan skiafdalingen automatisch detecteren, pauzeert je activiteit op de stoeltjeslift en hervat terwijl je daalt. De Vivoactive 5 kan dit niet automatisch, al kun je afdalingen nog steeds handmatig markeren met de rondelknop. De Venu 3 voegt ook profielen toe zoals boulder, Indoor klimmen, wandelen en traplopen die gebruikmaken van de hoogtemeter.

Voor GPS-nauwkeurigheid buitenshuis delen beide horloges dezelfde multi-GNSS-chipset, dus de trackingresultaten zouden extreem vergelijkbaar moeten zijn. In de praktijk presteerden beide zeer goed bij hardlopen, wegfietsen en mountainbiken. De verzamelde data is ook vergelijkbaar, met tempo, afstand, calorieën en cadans voor het hardlopen, plus een nieuwe Workout Benefits-functie die uitlegt wat een sessie heeft verbeterd, zoals VO2 Max. Beide schatten VO2 Max voor hardlopen en bevatten Garmins Fitness Age-metriek. De Venu 3 kan tijdens activiteiten realtime hoogtemeters tonen dankzij zijn hoogtemeter; de Vivoactive 5 berekent de totale hoogtemeters nadat je een activiteit hebt opgeslagen door GPS-gegevens te matchen met Garmins basiskaarten.

De sensorondersteuning verschilt op één belangrijke manier. Beide koppelen met externe hartslagbanden, snelheids- en cadanssensoren en Garmins Varia-radar en verlichting. Maar alleen de Venu 3 kan koppelen met vermogensmeters en smart trainers, waardoor het de betere keuze is voor serieuze wielrenners die op vermogen trainen. Beide horloges bevatten Garmin Coach-trainingsplannen voor hardlopen en fietsen, die volledig gratis zijn en automatisch synchroniseren met het horloge. De Venu 3 voegt animaties op het scherm toe om je door oefeningen te leiden.

De hartslagsensoren verschillen ook. De Vivoactive 5 gebruikt Garmins vierde generatie Elevate optische sensor, terwijl de Venu 3 de vijfde generatie heeft. Beide doen het goed bij hardlopen en fietsen, maar de nieuwere sensor zou beter moeten presteren tijdens krachttraining en high-intensity interval training, waar optische sensoren nog kunnen worstelen. Voor de meest nauwkeurige resultaten in die sessies werkt het koppelen van een externe hartslagband met beide horloges. Tot slot: de Venu 3 lijkt de hardware te bevatten die nodig is om een ECG op te nemen, maar de functie is momenteel niet beschikbaar en zou regelgevende goedkeuring vereisen voordat die kan worden geactiveerd. De Vivoactive 5 heeft geen ECG-capabele hardware.

Batterijduur en dagelijks gebruik

De batterijduur is vergelijkbaar binnen de reeks, met de grotere Venu 3 die iets langer meegaat. Verwacht bij de kleinere Venu 3 en de Vivoactive 5 tussen ongeveer vier dagen en ruwweg tien dagen. Het bereik hangt vooral af van de always-on display: met die ingeschakeld reken op vier tot vijf dagen, en zonder is meer dan een week realistisch. Andere factoren spelen ook een rol, waaronder de schermhelderheid, of de bloedzuurstofsensor tijdens de slaap draait, en hoeveel buitenactiviteiten je registreert. Met ongeveer een uur buitenactiviteit per dag, always-on display ingeschakeld en de SpO2-sensor actief tijdens de slaap is rond de vier dagen een realistische verwachting.

Welke moet je kopen

De Vivoactive 5 is logisch als je de kernervaring van Garmins AMOLED wilt voor $299: helder scherm, sterke GPS-nauwkeurigheid, volledige gezondheids- en slaaptracking, Garmin Pay, offline muziek en gratis Garmin Coach-plannen. Inruilen doe je de functies op basis van de hoogtemeter, de microfoon en speaker, de ondersteuning voor vermogensmeters en de nieuwere hartslagsensor.

De Venu 3 rechtvaardigt zijn $449 prijs als een van die hiaten voor jou telt. Gesprekken aan de pols en toegang tot de spraakassistent, automatisch skiafdalingen registreren, verdiepingen tellen, koppelen met vermogensmeters, animaties op het scherm, de Jet Lag Adviser en de hartslagsensor van de vijfde generatie voegen samen een aantoonbaar capabeler horloge toe, en de grotere versie gaat ook iets langer mee per lading.

Conclusie

Dit zijn twee versies van hetzelfde idee op twee prijsniveaus. Als je prioriteiten liggen bij dagelijkse fitness, slaap en gezondheidstracking in een licht horloge, dekt de Vivoactive 5 bijna alles voor $150 minder. Als je de meest complete functieset wilt, vooral gesprekken, spraakassistent, hoogtemeterfuncties en ondersteuning voor fietsvermogen, is de Venu 3 het volledigere pakket. Hoe dan ook krijg je een gepolijste fitness smartwatch uit dezelfde goed uitgevoerde familie.