Casio G-Shock GBD-H2000 Review: Een serieuze sportwatch in een vertrouwde jas

Introductie

De Casio G-Shock GBD-H2000 is een nieuwe sportwatch in het G-Shock-gamma, de opvolger van de GBD-H1000, en verbetert op verschillende belangrijke punten. Hij is kleiner, lichter en boordevol extra sportmodi, en hij leent functies van Polar om slaapregistratie en trainingsanalyse te verbeteren. Casio wil dit duidelijk een serieuzere sportwatch maken, die het op kan nemen tegen delikes van Garmin en Polar. Hij kost £379 in het VK en $399 in de VS.

Na twee weken testen, met zo’n twaalf hardlooprondjes plus dagelijkse activiteitenregistratie en slaapregistratie, is het beeld duidelijk: dit is een veel betere sportwatch dan voorheen, maar het blijft er vrij eentje met basisfuncties. Of hij voor jou zin heeft, hangt vooral af van hoeveel je van de G-Shock-look houdt.

Design en draagcomfort

Vergeleken met de GBD-H1000 is de H2000 allround kleiner in hoogte, breedte en diepte, maar het blijft een grote watch die ongeveer 20mm van de polus uitsteekt. De grootste verandering is het gewicht: hij weegt nu 63 gram met band, tegenover ruim 100 gram bij de vorige versie. Dat maakt echt verschil bij het hardlopen: hij voelt als een wendbare sportwatch in plaats van een lompe.

De kast en de band zijn gemaakt van hars en bioplastics, met de kenmerkende G-Shock-stijl, schokbestendigheid en waterdichtheid tot 200 meter. Hij is er in vier kleuren. Het display is een monochroom memory-in-pixel-scherm omringd door zonnepanelen, wat sober klinkt maar goed werkt: het is fel en goed afleesbaar in alle omstandigheden, bewolkt of zonnig, al zie je tijdens het hardlopen maar drie statistieken per pagina.

Buiten het hardlopen is de omvang het grootste nadeel. Hij kan aan jassen blijven hangen, en ‘s nachts kan hij oncomfortabel zijn voor zijslapers, waardoor ik hem enkele nachten heb afgedaan tijdens de slaapregistratie. Als je van de G-Shock-look houdt, is hij nu lichter en sportiever; doe je dat niet, dan staat juist dat design je in de weg voor betere alternatieven.

Sportmodi en trainingsfuncties

Er zijn in totaal acht sportmodi, waaronder trailrunning, fietsen, zwemmen in open water en baanzwemmen, plus een generieke intervalmodus om trainingen te volgen. Er is geen triatlonmodus, en indoorworkouts zijn ondergebracht onder één noemer, workouts in de sportschool, die zaken als hardlopen op de loopband en fietsen dekken.

In de trainingsanalyse is de inbreng van Polar goed te zien. Nightly Recharge bekijkt je herstel tijdens de nacht op basis van hartslagvariabiliteit. Na je trainingen krijg je een beoordeling van je cardio-load en een algemene cardio-status die aangeeft of je training productief is, of je te hard van stapel loopt, of juist te weinig doet. De Polar Running Index, vergelijkbaar met een VO2 Max voor hardlopen, verschijnt na elke training, en de energieverbrandingsfunctie FuelWise van Polar laat op basis van je hartslagzones zien of je vooral koolhydraten of vetten hebt verbrand.

Al deze functies zijn enigszins vereenvoudigd ten opzichte van wat je op echte Polar-watches krijgt, waar je in de Polar Flow-app veel dieper kunt duiken. Op de Casio zie je een simpele momentopname: een klein wieltje dat je belasting toont en of je te veel eist. Het is een handige alles-in-één-oplossing, maar de analyse is hier degelijk eerder dan uitgebreid, en ligt dichter bij het niveau van watches die aanzienlijk goedkoper zijn.

GPS-accuraatheid en batterijduur

De GPS-prestaties in de modus met de hoogste accuraatheid waren tijdens het testen echt indrukwekkend. Vergeleken met een Garmin Forerunner 265 in dual-band-modus waren de tracks meestal erg vergelijkbaar, was het tempo consistent genoeg om te gebruiken voor zware trainingen, en waren de afstanden nauwkeurig, met zelfs de juiste zijde van de baan op de track-overlay.

De voornaamste GPS-kritiek betreft de verbindtijd. In het begin duurde het twee tot drie minuten om een signaal te vangen, wat verbeterd is maar nog steeds rond een minuut ligt, merkbaar trager dan de meeste watches die binnen 15 tot 30 seconden verbinden. Op het allereerste begin van de rondjes verschenen enkele kleine trackfouten, vooral als je direct na het verbinden vertrekt.

De batterijduur is een sterk punt buiten activiteiten. Bij intensief gebruik, inclusief twaalf rondjes in veertien dagen, continue hartslagmeting, meldingen en GPS op de hoogste accuraatheidsinstelling, hoefde de watch in twee weken maar één keer opgeladen te worden en had nog circa 30 tot 40 procent over. Zonder hartslagmeting en bij lichter gebruik mag je op een paar maanden rekenen, en in de energiebesparingsmodus met zon kan hij in principe onbeperkt meegaan. Tijdens activiteiten zijn de cijfers echter minder rooskleurig: veertien uur GPS-registratie in de modus met hoge accuraatheid of negentien uur in de normale modus — een klein verschil dat het verlies aan accuraatheid niet rechtvaardigt.

Hartslagaccuraatheid

De accuraatheid van de optische hartslagmeting was de grootste teleurstelling. Gemeten tegen een borstband gedurende het hele testtraject, was hij even vaak fout als goed. Bij één rustige run van 45 minuten, die op de borstband volledig in zone één en twee doorging, gaf de watch gedurende 43 van die minuten de maximale hartslagzone aan. Dit soort fouten verstoort de cardio-status en de energieverbranding aanzienlijk.

Er is ook geen ondersteuning voor externe sensoren, wat bij deze prijs een echte omissie is. De meeste sportwatches, en zelfs smartwatches, laten je een borstband of armband koppelen, en aangezien optische meters doorgaans middelmatig zijn, is die flexibiliteit belangrijk. Als hartslag centraal staat in hoe je je training beoordeelt, is een borstband essentieel, en het is goed om te weten dat de grotere kast van de watch mogelijk ook bijdraagt aan minder goede polsmetingen.

Dagelijkse activiteitenregistratie en slaap

Dagelijkse activiteitenstatistieken zoals stappen, verbrande calorieën en actieve tijd worden opgeslagen in de Lifelog-app op de watch, waar je je eigen stappen- en calorieëndoelen kunt instellen. Het is allemaal vrij standaard, en de stappenteller hield het redelijk bij met andere watches die in dezelfde periode getest werden.

De slaapregistratie wordt verbeterd door de Nightly Recharge-functie van Polar. Je krijgt elke nacht een goede uitsplitsing van de slaapfasen plus een herstelbeoordeling op basis van hartslagvariabiliteit en slaaptijd. Het werkt goed, al is het minder gedetailleerd dan wat Polar’s eigen watches in hun app bieden. De nadelen zijn praktisch: slaapregistratie vreet batterij, en zoals eerder vermeld is de watch niet het comfortabelste om de nacht door te dragen voor zijslapers. Als je met de omvang kunt leven, krijg je hier een redelijk goede slaaptracker.

Software, display en app-ervaring

Het monochrome memory-in-pixel-display wordt gecombineerd met vijf knoppen die niet altijd het meest responsief zijn. De menu’s zijn overzichtelijk ingedeeld en makkelijk te navigeren, maar er is af en toe vertraging, en soms wordt een knopdruk niet geregistreerd. De hele ervaring voelt wat gedateerd, al zit er ook een zekere charme in de eenvoud. De watchfaces zijn beperkt en kunnen niet vooraf worden bekeken.

De bijbehorende app is rommelig en verbindt niet met externe diensten, dus er is geen manier om trainingen naar Strava te exporteren. Een software-update vergde vijf of zes pogingen via de app, wat frustrerend was. Er zijn ook geen navigatiefuncties, niet eens een terug-naar-start-functie, en naast telefoonmeldingen geen extra slimme functies. Vergeleken met sportwatches in deze prijsklasse voelen de software en de gebruikersinterface een paar jaar achteraan.

Koopadvies

De GBD-H2000 kun je het beste zien als een watch voor overtuigde G-Shock-fans die een degelijke sportwatch in dit design willen. Het is een stap in de goede richting van Casio, zowel in design als in functies, en de trainings- en herstelinzichten van Polar binnenhalen was een slimme zet. Als je van de look houdt, heb je nu een echt goede optie.

Als het design je niet aanspreekt, zijn er sterkere alternatieven voor minder geld. De Garmin Instinct Solar heeft een kunststof behuizing, een veel verder ontwikkelde gebruikersinterface, betere sportregistratie en betere analyse. De Garmin Forerunner 255 biedt een slankere watch met veel meer functies als volwaardige multisportoptie, en de Polar Pacer Pro is aanzienlijk goedkoper met verder ontwikkelde versies van dezelfde Polar-functies die hier te vinden zijn. Het design is werkelijk het enige dat de G-Shock onderscheidt.

Conclusie

De Casio G-Shock GBD-H2000 is prima, en meer dan prima als je een grote G-Shock-fan bent die hoopt op een degelijke sportwatch in deze stijl. Hij is lichter, veelzijdiger en beter uitgerust dan zijn voorganger, met werkelijk goede GPS en een goede batterijduur in het dagelijks gebruik. Ga er alleen van uit dat de optische hartslagmeting onbetrouwbaar is, de software gedateerd aanvoelt en concurrenten meer bieden voor minder.