Casio G-Shock GBD-H2000 eerste indruk: compacter, lichter en slimmer

Inleiding

De G-Shock GBD-H2000 is Casio’s tweede generatie G-Shock Move, de opvolger van de originele GBD-H1000 van enkele jaren geleden. De eerste generatie maakte indruk met sportfuncties zoals een hartslagsensor, GPS en activiteitentracking, plus een indrukwekkende accuduur, maar kende ook nadelen: sportprofielen en trainingsfeedback waren vooral op hardlopen gericht, dagelijkse gezondheidstracking was beperkt en het enorme formaat maakte het een van de grootste sporthorloges op de markt.

De GBD-H2000 pakt die problemen rechtstreeks aan. Het horloge is kleiner en lichter, ondersteunt meer sportprofielen en, wellicht het interessantste van alles, Casio heeft met Polar samengewerkt om meer dan 25 van Polar’s gezondheids- en trainingsalgoritmes te licentiëren. Dit is wat de tweede generatie te bieden heeft.

Eerste indruk: ontwerp en hardware

Uit de doos gezien oogt de GBD-H2000 als een echte G-Shock. Beschermende elementen omlijsten de kast, oranje accenten omringen de gestructureerde knoppen en de lugs steken over het display uit, zodat het scherm niet snel beschadigt wanneer het horloge neergelegd wordt. Er is een dubbele frame-laag, een bewezen LCD-display met verlichting en een zonnepaneel aan de buitenkant van de lunet voor zonn opladen.

De achterkant is gemaakt van hars in plaats van het metaal van het origineel. Metaal oogt misschien premium, maar hars maakt het horloge aantoonbaar lichter en aanzienlijk draagvriendelijker. De kast en de band zijn vervaardigd uit milieuvriendelijke biomassakunststoffen en de band zelf is soepeler dan voorheen. Hij draait bovendien rond de kast, waardoor het horloge plat op een tafel kan liggen — iets wat bij de stugge band van het origineel lastig was. De oranje, wigvormige lugs helpen het horloge zich om de pols te laten sluiten en stevig op zijn plaats te blijven, wat zowel voor comfort als voor de nauwkeurigheid van de hartslagmeting belangrijk is.

Vergelijking van formaat en gewicht

Casio geeft de kast afmetingen van 59,6 x 52,6 x 19,4 mm, en onze schuifmaatmetingen kwamen daar precies op uit: iets minder dan 52 mm breed, ongeveer 59 mm hoog en 19,27 mm dik. Dat is een duidelijke stap terug ten opzichte van het origineel, dat ongeveer 55 mm bij ruim 60 mm mat.

Het gewichtsverschil is nog opvallender: de GBD-H2000 weegt 61,8 gram op de weegschaal, tegenover 100,3 gram voor de GBD-H1000 en 102,5 gram voor de GSW-H1000. Ter vergelijking: een Fenix 7X weegt zo’n 97 gram en een Coros Vertix 2 ongeveer 90 gram, terwijl een Instinct 2 Solar op slechts 53 gram uitkomt. De GBD-H2000 hoort duidelijk thuis in de lichtere groep.

Dat is belangrijker dan het lijkt. Kleinere en lichtere horloges zijn comfortabeler tijdens het sporten en tijdens het slapen, en optische hartslagsensoren houden niet van beweging, dus een lichter horloge dat dichter op de pols zit levert doorgaans nauwkeuriger metingen. Het origineel was oncomfortabel genoeg om ‘s nachts te dragen dat slaaptracking eronder leed; het kleinere formaat maakt het hier realistisch om de GBD-H2000 de klok rond te dragen, en dat is precies wat je nodig hebt om het meeste uit die Polar-algoritmes te halen.

Sensoren en GPS

De GBD-H2000 heeft een vernieuwde hartslagsensor aan de achterkant, samen met een complete sensorensuite: een versnellingsmeter, een gyroscoop, een magnetisch kompas, een barometer en een thermometer. Ook gebruikt het horloge een nieuwe multi-band dual-frequency chipset die toegang heeft tot vijf satellietsystemen: GPS, GLONASS, QZSS, Galileo en BeiDou. Dit soort GPS-hardware verspreidt zich over steeds meer mid-range en high-end sporthorloges, met als doel betere nauwkeurigheid in uitdagende omgevingen zoals hoge gebouwen, rotswanden en dichte boomopstand.

Polar-algoritmes en trainingsfeedback

Casio is de eerste fabrikant die met Polar samenwerkt en zo’n 25 van diens algoritmes licentieert voor slaaptracking, hersteltracking en prestatiefeedback. Polar is al meer dan 50 jaar actief in hartslagmeting en prestatieanalyse en werkt mee aan professionele sportteams en wetenschappelijk labonderzoek, dus deze samenwerking is logisch: Casio brengt de hardwarekennis in, Polar de sportwetenschap.

Op gezondheidsgebied krijg je slaaptracking met Polar’s Sleep Plus Stages, dat diepe slaap, lichte slaap, REM-slaap en wakkertijd uitsplitst, plus Nightly Recharge, dat aangeeft hoe goed je lichaam ‘s nachts is hersteld van inspanning en dagelijkse activiteit. Op trainingsgebied kun je inzichten verwachten op basis van hartslagzones en Polar’s Training Load Pro, dat cardio-belasting analyseert en een status toewijst zoals productief, onderhoudend, detraining of overbelasting. Prestatiefeedback omvat een hardloopindex of een VO2 Max-schatting, en het horloge kan ook de energiebronnen tijdens een workout uitsplitsen, waaronder vetten, koolhydraten en eiwitten.

Eén kanttekening: de hardware moet nauwkeurig zijn wil al deze feedback iets zeggen. De VO2 Max-schatting van de originele GBD-H1000 raakte uit balans bij elke niet-loopactiviteit, omdat het algoritme eigenlijk alleen voor hardlopen was ontworpen. Hoe de tweede generatie deze metrics onder echte trainingsbelasting implementeert, is iets wat je beter kunt verifiëren voordat je een beslissing neemt.

Accuduur

De accuduur varieert met de instellingen. Casio’s basisscenario loopt uiteen van ruim zeven dagen tot twee maanden zonder zonn opladen. Met de hartslagsensor continu actief, inclusief tijdens de slaap, kun je ongeveer zeven dagen rekenen. Als hartslagtracking beperkt blijft tot activiteiten en slaap, zijn rond de twee weken mogelijk, en met de sensor volledig uit kan het horloge het zo’n twee maanden uithouden.

Zonn opladen komt daar nog bij op, en er is een energiebesparende modus die het horloge terugbrengt tot basale tijdsaanduiding wanneer de accu bijna leeg is. De originele GBD-H1000 was uitzonderlijk goed qua accuduur, zeker met zonnestroom, dus de tweede generatie heeft een hoge lat te halen.

Interface en sportprofielen

De GBD-H2000 gebruikt een indeling met vijf knoppen: omhoog- en omlaagtoetsen links, een terugknop en een verlichtingsknop rechts en een enter/start-knop. Op enter drukken opent de sportprofielen, die nu hardlopen, fietsen, krachttraining in de sportschool, intervaltimer, zwemmen in een bad, openwaterzwemmen, trailrunning en wandelen omvatten. Dat is een zinvolle uitbreiding ten opzichte van het origineel, dat feitelijk op hardlopen gericht was.

Menu-items omvatten tijd en datum, een hartslagwidget, zuurstofverzadiging in het bloed, ademhalingsoefeningen, cardio-status, een lifelog met stappen, actieve tijd en calorieën, nightly recharge, een activiteitenlog, een almanak met zonsopkomst- en zonsondergangstijden, een kompas, een hoogtemeter, een barometer, wereldtijd, een timer, een stopwatch en smartwatch-meldingen. De instellingen omvatten hartslagtrackingmodi die aansluiten op de eerder genoemde accuduurverwachtingen, meldingen, een niet-storenmodus voor de nacht, eenheden, stapherinneringen, geluid en trillen, gedrag van de displayverlichting, energiebesparende modus en fysieke profielinstellingen zoals gewicht, lengte, geboortedatum en geslacht.

Eerste indrukken en koopadvies

Casio heeft duidelijk geleerd van de eerste generatie. Het compactere, lichtere ontwerp maakt de GBD-H2000 aanzienlijk draagvriendelijker voor sport, dagelijks gebruik en nachtelijke tracking, en het horloge zou om veel meer polsen moeten passen. Meer sportprofielen en gelicentieerde Polar-algoritmes geven het de meest geavanceerde trainingsfeedback van welke G-Shock tot nu toe ook.

Als je een stevige G-Shock wilt die ook serieuze trainingsinzichten kan leveren, lijkt dit de overtuigendste optie tot nu toe. De belangrijkste open vraag is hoe goed de hardware standhoudt onder de eisen van die Polar-algoritmes, dus het is verstandig om op nauwkeurigheidstesten te wachten voordat je een definitieve keuze maakt. Voor G-Shock-liefhebbers die wachten op een echt capabel sporthorloge in deze vorm is de GBD-H2000 een veelbelovende stap vooruit.

Conclusie

De GBD-H2000 lost de meeste nadelen van het origineel op: het horloge is kleiner, lichter, comfortabeler en veel veelzijdiger, en de samenwerking met Polar geeft de gezondheids- en trainingsfeedback echte inhoud. Met een stevig beloofde accuduur en zonn opladen erbovenop presenteert het zich als een aantrekkelijke keuze voor iedereen die de robuustheid van G-Shock wil met moderne sportwetenschap erachter.