Beste allround dagelijkse trainschoenen: 8 veelzijdige hardloopschoenen voor elke pace

Introductie

De markt voor hardloopschoenen is tegenwoordig enorm overvol. Er is een schoen voor elk type loop: raceschoenen, schoenen voor lange duurlopen, schoenen voor snelheidstraining, schoenen voor herstelritten. Fabrikanten vinden dat geweldig, want het stimuleert roterende collecties van talloze schoenen, maar voor veel hardlopers is dat simpelweg niet mogelijk of zelfs niet nodig. Wat zij willen, is één schoen die alles kan.

Als je op zoek bent naar één paar hardloopschoenen dat vrijwel alles behoorlijk aankan, is deze review iets voor jou. Wij hebben acht daily trainers uitgekoosten die betrouwbaar, veelzijdig en comfortabel zijn: schoenen waarin je rustig kunt joggen, het tempo kunt opvoeren en zelfs op de startline kunt verschijnen als je dat wilt. Ze zijn verdeeld over vier prijsklassen, van betaalbare opties tot premium maximale demping.

Waarom één schoen genoeg kan zijn

Een goede allround trainer moet een lastige balans vinden: gevoerd genoeg voor lange duurlopen, licht genoeg om levendig aan te voelen op tempo, duurzaam genoeg voor zware wekelijkse kilometers, en comfortabel genoeg dat je hem écht wilt aantrekken. De acht schoenen hieronder balanceren dat allemaal op hun eigen manier, met verschillende afwegingen in loopgevoel, pasvorm en grip.

We hebben ze gerangschikt van goedkoop naar duurst, zodat je kunt beginnen bij je eigen budget. Binnen elke prijsklasse komen de verschillen meestal neer op het loopkarakter: sommige zijn zacht en knuffelig, andere steviger en dichter bij de grond, en weer andere hebben een rod of plate voor een meer ondersteunend gevoel.

Budgetklasse: Adidas SL2

De Adidas SL2 is met zo’n £110 de goedkoopste schoen hier en een van de grootse verrassingen van het jaar. Hij heeft een 36 mm hielstack met een 9 mm drop en weegt een prettige 287 g, wat opmerkelijk licht is voor deze prijs.

De tussenzool sandwiched een laag Lightstrike Pro, Adidas’ premiumste foam, tussen twee lagen Lightstrike 2.0 voor duurzaamheid. Er is helemaal geen plate. Op de weg vertaalt zich dat in een licht, vlot en eerlijk gezegd heel leuk loopgevoel, met verrassend goede snelheid voor de prijs, plus stevige duurzaamheid en uitstekende grip van de buitenzool, wat hem een sterke winteroptie maakt.

De nadelen: hij valt klein uit, dus een halve maat groter is verstandig, en hij is bijzonder smal, dus hardlopers met brede voeten kunnen beter elders kijken. Door dat smalle platform kan hij ook wat zacht en licht instabiel aanvoelen in bochten. Toch is hij voor deze prijs moeilijk te verslaan om het merendeel van je trainingen goed af te leggen.

Budgetklasse: Puma Velocity Nitro 3

De Puma Velocity Nitro 3 zit rond de £110 en is vaak zelfs nog goedkoper te vinden. Hij matcht de 36 mm hielstack van de SL2 met een 10 mm drop, maar weegt iets meer, 336 g, en valt op maat.

Hij gebruikt Puma’s standaard instap-Nitro foam zonder carbon plate, met daarop Puma Grip, simpelweg een van de beste buitenzolen in de hele hardloopschoenenmarkt. Die grip maakt hem briljant in de winter, zeker als de omstandigheden natter worden.

Het loopgevoel is comfortabel, leuk en veerkrachtig, en hij voelt zich op alle paces en afstanden op zijn gemak, vooral op de lange duurloop. Hij is iets steviger dan de Adidas en iets smaller dan ideaal, maar lang niet zo extreem als de SL2. Eerlijk gezegd voelt deze schoen flink onderprijsd aan: als je van een steviger, meer met de grond verbonden loopgevoel houdt bij dit prijsniveau, is het een uitstekende keuze; liefhebbers van zachte schoenen kunnen beter voor de Adidas kiezen.

View more details for Puma Velocity Nitro 3

Middenklasse allrounders: Asics Novablast 4

Met een prijs van zo’n £135 is de Asics Novablast 4 een klassieke allround trainer zonder plates en zonder rods, gewoon heel veel goed afgestemd foam: FF Plus Eco Plus demping, een 41 mm hielstack, een 8 mm drop en een redelijke 300 g.

Hij vindt een fijne balans tussen licht, gevoerd en responsief, en blijft tegelijk supercomfortabel. Hij heeft een goede breedte voor de meeste voeten, verwerkt tempo-verhogingen prima en is een echt goede optie voor lange duurlopen in marathontraining. Voor wie net serieus met hardlopen begint en twijfelt over fancy technologie, is dit een uitstekende keuze. Het grote minpunt is de grip op nat wegdek, al brengt Asics ook een TR-trailversie uit met dezelfde schoen en ander rubber onderop.

Dit is waarschijnlijk de comfortabelste schoen van de hele lijst, en degene die we vaker aan beginnende hardlopers aanraden dan welke andere ook.

Middenklasse met ondersteuning: Adidas Boston 12

De Adidas Boston 12 kost zo’n £140 en voegt glasvezel-geïnfuseerde Energy Rod-technologie toe aan het geheel. Hij heeft een 38 mm hielstack, een 7 mm drop en weegt 318 g, iets meer dan de Novablast dankzij die rods.

Hij gebruikt Adidas’ Continental-rubber buitenzool, die fantastisch is bij nat weer en Puma Grip naar de kroon steekt als beste gripoptie. Het loopgevoel is leuk en boeiend, graag bereid om tempo te maken, en de stabiliteit is fors verbeterd ten opzichte van de vorige versie, vooral in bochten dankzij een iets bredere basis en een soepelere upper, wat ongebruikelijk is voor Adidas.

Dit is een schoen waarin je iemand serieus kunt zien racen, van een 5K of 10K tot een marathon, zonder dat er een volwaardige vlaggenschip-carbonraceschoen nodig is. Hij is niet zo comfortabel als de Novablast, maar hij kan wel sneller. De belangrijkste kanttekening is de minimale hieldemping: in ons gebruik geen hiel-slip, maar sommige hardlopers melden problemen, en heel-lock vetersysteem is het proberen waard. Let op: de maatvalt hier ook apart, want hij valt iets groot, het tegenovergestelde van de SL2. Vermeldenswaard is dat Adidas ook de betaalbaardere Evo SL uitbrengt, een lichte dagelijkse speedschoen rond de £130.

Premium plezier: Nike Pegasus Plus

De Nike Pegasus Plus kost zo’n £165 en brengt een full-length slab van Nike’s vlaggenschip ZoomX foam, hetzelfde premium foam als in de Vaporfly- en Alphafly-super shoes, in een daily trainer. Er is geen plate, een 36 mm hielstack, een 10 mm drop en een gewicht van 313 g, op maat.

ZoomX foam is met recht een favoriet onder fans: het levert een leuk, boeiend, veerkrachtig en zacht loopgevoel. Deze schoen kan goed om met rustige duurlopen, snelheidstraining, tempolopen en langere runs, ziet er goed genoeg uit om casual in de stad te dragen, en is veelvoudig beter dan de standaard Pegasus, wat de meerprijs ruim waard maakt.

Hij is iets steviger en lager gebouwd dan moderne max-stack schoenen, met een traditioneler, ouderwets gevoel met heel hoogwaardig foam erop. Wil je liever een plate op dit prijsniveau, dan is de Saucony Speed 4 het alternatief om naar te kijken.

Ultralichte snelheid: Saucony Speed 4

De Saucony Speed 4 is een lichte daily trainer met plate voor speeddagen, met een 36 mm hielstack, een 8 mm drop en een veerlichte constructie van 285 g. De tussenzool combineert PowerRun PB foam met een nylon plate die niet te agressief is, en de pasvorm viel op maat.

Deze schoen presteert goed op alle paces, schittert bij korte, snelle workouts en gloeit relaxed door op marathontempo. Saucony positioneert hem als hun speedschoen voor snellere workouts, 5K’s, 10K’s en halve marathons, maar hij kan ook genoeg rustige kilometers aan als je een boeiender, grondverbonden loopgevoel wilt. De plate voegt snelle afzet toe en goede stabiliteit in bochten, en de grip is uitstekend.

De kanttekeningen: de upper begon bij ons te rimpelen en moest af en toe bijgesteld worden, en het stevigere, laag-gebouwde loopgevoel is naar hedendaagse normen waarschijnlijk te stevig voor marathontraining of een marathonrace. Voor hardlopers die van tempo- en drempeltraining houden en 5K tot halve marathon verkiezen boven superlange runs, is dit een prima optie.

Premium keuzes: Asics Superblast 2

De Asics Superblast 2 kost zo’n £200 in het VK en is echt lastig te krijgen, want hij is vrijwel meteen uitverkocht. Dit is misschien wel de lievelingsschoen van het jaar: een 45 mm hielstack, 8 mm drop en een heerlijke lichte 288 g.

De tussenzool gebruikt FF Turbo foam, Asics’ premiumste foam, dat ook in hun high-end raceschoenen zit, zonder enige plate. Hij is stevig genoeg om die niet nodig te hebben, wat perfect is voor hardlopers die geen rustige en trainingskilometers in een schoen met plate doen en liever hun stabiliteit uit het foam zelf halen. De maatvalt krap, dus een halve maat kleiner werkt goed.

Wat hem bijzonder maakt, is pure veelzijdigheid: het is dé schoen om mee op reis te nemen, comfortabel genoeg voor het vliegtuig, geschikt voor lange duurlopen in marathontraining en zelfs raceready. Hij handelt elk type loop en elke pace briljant af, en de duurzaamheid is ook dik in orde, met realistisch zo’n 800 stevige trainingskilometers in het vat. De nadelen zijn simpelweg de prijs en de beschikbaarheid.

Premium keuzes: New Balance SC Trainer v3

De New Balance SC Trainer v3 is qua prijs een vreemde eend in de bijt: £230 in het VK, maar slechts $180 in de VS, en in Australië vergelijkbaar hoog. Woon je in de VS of Canada, dan hoort hij effectief in de categorie hieronder thuis.

Hij combineert een EVA- en Pebax-tussenzool voor een goede balans tussen zachtheid, responsiviteit en duurzaamheid, plus een carbon plate dat rigiditeit en stabiliteit in bochten toevoegt in plaats van pure snelheid. Er is een 40 mm hielstack, een 6 mm drop en een iets zwaarder gewicht van 325 g.

Hij is supercomfortabel meteen uit de doos en gebouwd voor lange duurlopen. New Balance positioneert hem als trainingsmaatje voor hun SC Elite-racer, de schoen voor snelheidssessies én rustige kilometers. Hij is echt zacht en zal je benen goed beschermen bij die lange inspanningen, en voelt zich het beste op marathon- en halve marathontempo of langzamer, inclusief hersteljoggingen. Voor 5K- en 10K-snelheidstraining is dit niet de schoen; de Saucony Speed 4 is daar beter. Buiten de VS is de prijs moeilijk te verantwoorden, maar Amerikaanse hardlopers krijgen een uitstekende daily trainer gericht op lange duurlopen.

Eindoordeel

De favoriet uit deze lijst moet toch echt de Asics Superblast 2 zijn. Hij is een absoluut plezier geweest, en de veelzijdigheid en duurzaamheid compenseren de prijs ruimschoots. Kun je geen paar krijgen, dan is de Novablast 4 een uitstekend alternatief en de schoen die met de meeste kans het breedste scala aan hardlopers zal aanspreken tegen een stevige maar eerlijke prijs.

Conclusie

Elke schoen op deze lijst verdient zijn plek, maar de juiste keuze hangt af van wat jij waardevol vindt: de SL2 of Velocity Nitro 3 voor budgetwaarde, de Novablast 4 voor comfort en veelzijdigheid, de Boston 12 of Speed 4 voor snelheidshongerige hardlopers, de Pegasus Plus voor premium foam zonder plate, en de Superblast 2 of SC Trainer v3 voor premium maximale demping op kilometers. Kies het loopkarakter dat bij jouw training past, en één schoen kan echt alles aan.