Beste max cushion hardloopschoenen: 7 favorieten voor hoge kilometers en comfort

Inleiding

Max cushion schoenen zijn hét schoeisercategorie die steevast een plek verdient in een serieuze trainingsrotatie. Hier gedefinieerd als schoenen met ongeveer 40 mm stack in de hak, verminderen ze de belasting die hoge kilometers op je gewrichten en spieren leggen, waardoor het makkelijker wordt om meer te hardlopen, op hogere intensiteiten te trainen en sneller te herstellen tussen sessies.

Dit overzicht behandelt zeven favorieten van verschillende merken, met verschillende schuimhardheden en prijzen, inclusief twee opvallende koopjes.

Waarom max cushion schoenen ertoe doen

Het hele punt van training is een grotere prikkel toevoegen zodat het lichaam zich aanpast en sterker wordt. Max cushion schoenen, met of zonder plate, nemen een deel van die belasting van het lichaam weg. Een rustige run van 40 minuten voelt als een run van 30 minuten, waardoor je een grotere aerobische prikkel krijgt terwijl je je benen spaart.

Het is de moderne versie van een oud trainingsprincipe: basisbilage opbouwen op zachte ondergronden zoals gras of aarde. De racefoams en zachte EVA-blends van tegenwoordig doen hetzelfde werk veel handiger. Voor de meeste hardlopers komen de grootste fitheidswinsten van consistentie: week na week die zware piekweken en lange runs volmaken zonder af te betalen, eerder dan van één enkele schoenkeuze.

{{image:1}}

New Balance 1080 v13

De 1080 v13 is een van de zachtste schoenen die verkrijgbaar zijn. In een durometervergelijking van een reeks schoenen kwam deze als zachtste uit de bus. Hij gebruikt New Balance’s Fresh Foam X met ongeveer 38 mm hielstack, de laagste stack in dit rijtje, en die hoeveelheid is precies goed: een hogere broer voelde zwaar aan en alsof je tegen het schuim vocht, terwijl de 1080 de perfecte balans vindt.

Hij is licht genoeg voor strides en korte uitbarstingen van sneller lopen, al is het geen schoen voor tempowerk en is het schuim niet extra springlevend. Alles aan de beleving is vertederende comfort, met een stevig gevoerde tong en hiel. Het is een uitstekende optie voor dagelijkse kilometers, herstelruns en zelfs wandelen. Als je zachte schoenen niet mooi vindt, sla hem over, maar wil je een van de meest comfortabele dingen die je aan je voeten kunt hebben, dan is dit hem. Bewaar hem het beste voor runs tot ongeveer 90 minuten; daarna kan hij voor sommigen te zacht aanvoelen.

{{image:2}}

View more details for New Balance 1080 v13

Asics Novablast 4

De Novablast 4 is zeer beschermend en aan de lichtere kant, maar met een steviger schuim dan de 1080. Hij hoeft niet echt in te lopen; in plaats daarvan openbaart de magie zich gedurende de run. In de eerste 10 tot 20 minuten kun je je keuze in twijfel trekken, maar na een uur of meer voelt hij steeds beschermender met een lichte bounce en verdwijnt hij volledig om je voet.

Het is een van de beste niet-geplateerde schoenen op de markt voor lange runs, en het stevigere, meer gestructureerde gevoel maakt hem een topkeuze voor zwaardere lopers en voor alles boven de 90 minuten. Het is niet de schoen voor korte herstelruns, waar de 1080 de betere keus is. Het grootste minpunt is de grip van de buitenzool, die in natte omstandigheden echt slecht is; woon je ergens waar het vaak regent, kijk dan naar de Novablast 4 TR. De duurzaamheid van het tussenzoolschuim wordt als sterk gerapporteerd.

Saucony Triumph 20

De Triumph 20 is de koopjesschoen van de categorie, vaak verkrijgbaar voor rond de $100. Hij gebruikt PWRRUN+ schuim, een korrelig TPU dat qua karakter lijkt op ouder Ultra Boost-materiaal, met een prettige bounce en sterke duurzaamheid. Op 350 miles had het testexemplaar nog tussenzool over, alleen de buitenzool was versleten.

De compromises zijn een smaliger hak die hem minder stabiel maakt en aanvankelijk vreemd kan aanvoelen, en een hogere drop van 10 mm. Beide vervagen naarmate je er kilometers op zet. In ruil krijg je een van de veelzijdigste schoenen die er zijn: hij verwerkt lange runs met echte cushioning en als je sneller loopt, voelt hij niet als wegzakken in het schuim. Wil je een duurzame, alleskunner van een gedempte trainer tegen een koopjeprijs, dan is dit de keuze.

{{image:3}}

New Balance SC Trainer V2

De SC Trainer V2 is de geplateerde entree hier, en hij gedraagt zich als een max cushion schoen met net wat meer snelheidshulp. Hij gebruikt een springender, zachter schuim dan de 1080 v13 en een agressieve forefoot rocker, waardoor hij de leukere long run schoen van de twee is.

Drie elementen leveren die snelheidshulp: de rocker, een carbonvezelplate over de volle lengte en het springendere FuelCell-schuim. Hij is beter dan de 1080 voor sneller lopen en langere inspanningen, en als je om je tempo op je horloge geeft, is hij de boeiendere ride. Hij wordt niet aanbevolen als year-round daily trainer, want geplateerde schoenen horen in een rotatie in plaats van bij elke run gedragen te worden, maar als leuke, beschermende long run schoen — en zelfs als raceoptie voor lopers die mikken op een marathon van 4 uur of 3:30 — is hij een uitstekende keuze.

Asics Gel Nimbus 25

De Gel Nimbus 25 is de tweede koopjeskeuze, getest tegen een prijs van rond de $120 bij sommige winkels. Hij gebruikt dezelfde schuimfamilie als de Novablast 4 maar loopt totaal anders: zacht, met een fijne rocker vooraan en veel hieLSchuim met ongeveer 41 tot 42 mm stack, voor een wegzakgevoel dat lijkt op de 1080.

Hij was een favoriete zachtere max cushion schoen voordat de 1080 verscheen, en hij blijft zeer comfortabel met een rekbare tong en goed gevoerde upper, al kan de upper in warme maanden warm aanvoelen. Hij is prima voor sneller lopen, maar niet de meest energieke keus voor tempowerk. Het grootste minpunt is de duurzaamheid: het schuim hield het niet even goed vol en voelde rond de 350 miles af bij een zwaardere loper, al zou het in drogere klimaten moeten meekunnen.

Brooks Ghost Max

De Ghost Max wordt gepositioneerd als daily trainer, maar met aanzienlijke stack behoort hij hier thuis. Hier komt de verrassing: het is de meest gedragen schoen van het rijtje, en dan vooral om in te wandelen. De lagere drop en lichte rocker laten het voelen als glijden, en hij is misschien wel de beste schoen hier voor lange dagen op je benen, of dat nu een volledige dienst staand werk is of uren wandelen in een pretpark.

Als hardloopschoen zit hij aan de stevigere kant van het zachtheidscontinuüm, zachter dan de Novablast 4 maar steviger dan de Nimbus, die tussen hem en de 1080 zit, de zachtste van het gezelschap. Out of the box voelde hij voor herstelruns iets steviger dan verwacht, al verbeterde dat met de kilometers, en een sessie van 12 miles op de loopband rond krap 6-minutentempo toonde aan dat hij sneller lopen aankan. Veel hardlopers waarderen hem als beschermende, iets stevigere daily trainer en herstelschoen.

{{image:4}}

Koopadvies

Wil je de zachtste, meest comfortabele schoen voor dagelijkse runs tot 90 minuten, koop dan de 1080 v13. Wil je de beste prijs-kwaliteitverhouding, dan zijn de Triumph 20 en Gel Nimbus 25 de twee koopjes hier, met de Triumph als veelzijdigste en de Nimbus als zachtste. Voor lange runs boven een uur, vooral voor zwaardere lopers, schittert de Novablast 4, mits je vooral in droge omstandigheden rijdt. Voor een leuke, geplateerde long run schoen met wat snelheidshulp is de SC Trainer V2 de keus. En als je prioriteit comfort voor wandelen en staan net zo zeer is als hardlopen, is de Ghost Max de topkeuze.

Conclusie

Max cushion schoenen verdienen hun plek doordat ze je meer laten hardlopen met minder belasting van je benen, en dat is de basis van echte fitheidswinst. Stem de schoen af op je runs: zacht voor rustige dagen, gestructureerd en stevig voor lange inspanningen, geplateerd voor plezier en tempo, en suprem comfortabel voor alles wat je op je voeten doet.