Beste upgrades voor backpackuitrusting: 10 items die het grootste verschil maken

Inleiding

Het upgraden van uitrusting is alleen de moeite waard als je het verschil op het trail merkt. De items in deze gids zijn de exemplaren die doorgaans het grootste verschil maken voor een backpacktrip: het slaapsysteem waarop je de hele nacht doorbrengt, de krachtapparatuur waarmee je zonder blessures blijft trainen, de rugzak op je rug en de stoel waarin je bij het kamp zit.

Er is geen regel die zegt dat werkende uitrusting vervangen moet worden. Als een stuk uitrusting zijn werk doet, blijf het gebruiken. De upgrades hieronder zijn het overwegen waard wanneer iets specifieks niet werkt, of dat nu een kussen is dat de hele nacht heen en weer schuift, een rugzak die halverwege de middag pijn doet of een slaapmat die je arm gevoelloos achterlaat.

Hoe je de juiste upgrade kiest

Begin met het slaapsysteem. Een goed kussen en een goede slaapmat bepalen of je uitgerust of stijf wakker wordt, en ze zorgen voor de meest duidelijke verandering in hoe een trip aanvoelt.

Kijk daarna naar de rugzak. Een rugzak is het vervangen waard als hij op enig moment van de dag pijn veroorzaakt, of als hij meer weegt dan ongeveer 3 lb. Moderne rugzakken kunnen 40 lb of meer dragen en toch onder dat gewicht blijven, dus van een zwaardere naar een lichtere rugzak gaan is een realistische verandering in plaats van een wensgedachte. Een paar pond van je rug afschudden komt ruwweg overeen met de hele dag twee liter water thuis te laten.

Kampeercomfort is de laatste categorie, en het is de gemakkelijkste om te onderschatten. Een stoel van ongeveer een pond verandert hoe je de avond doorbrengt.

Beter slapen: kussens

Drie dingen onderscheiden een kussen dat werkt van een kussen dat dat niet doet.

Hoogte komt eerst. Een kussen dat te hoog is voor je schouders duwt je hoofd omhoog en kan je nek verdraaien, terwijl een te laag kussen je hoofd laat wegzakken en extra druk op je schouder en arm legt. Zijslapers met bredere schouders willen over het algemeen meer hoogte, en kleinere lichaamsbouw over het algemeen minder.

Stabiliteit is tweede. Sommige kussens gedragen zich als een ballon: druk op de ene kant en de andere kant komt omhoog. Een goed schotsysteem houdt het oppervlak gelijkmatig, zodat het kussen comfortabel blijft waar je hoofd ook neerkomt.

Bevestiging is derde. Een matband houdt het kussen vast aan je slaapmat in plaats van het te laten rondzwerven terwijl je je ‘s nachts omdraait. Banden maken een kussen ook veel veelzijdiger, omdat hetzelfde kussen met bijna elke mat gebruikt kan worden.

Exped Mega Pillow

De Exped Mega Pillow is de meest comfortabele optie in deze gids. Hij heeft de hoogte en de schotten om de hele nacht ondersteunend te blijven, en er zit een matband bij, het kenmerk dat hem op bijna elke slaapmat op zijn plaats houdt.

Dream Sleeper

De Dream Sleeper is de ultralichte keuze. Het is het kussen om naar te kijken wanneer opgeborgen formaat belangrijker is dan weelderigheid, en er kunnen matbanden aan worden toegevoegd zodat het op de mat blijft liggen in plaats van rond te schuiven.

Beter slapen: slaapmatten

Twee dingen zijn het belangrijkst bij een slaapmat: warmte en drukontlasting.

Warmte wordt meestal beschreven met een R-waarde, die een nuttige indicatie geeft van hoe warm een mat slaapt. In de praktijk komen het getal en de ervaring in de echte wereld niet altijd overeen. Sommige matten, waaronder de Big Agnes Zoom UL, slapen merkbaar kouder dan hun beoordeling suggereert.

Drukontlasting komt neer op dikte en schotontwerp. Drie inch is een verstandig minimum. De schotindeling is net zo belangrijk: horizontale schotten, zoals die op de Therm-a-Rest XLite, voelen doorgaans oncomfortabel aan, terwijl de gewatteerde, gedeukte schotten die op de REI Helix en de ZenBivy Ultralight worden gebruikt veel beter druk van heupen en schouders wegnemen.

Gewicht is de afweging die je moet maken. Een lichtere mat is gemakkelijker te dragen, maar een comfortabele nachtrust is meestal meer waard dan een paar bespaarde grammen, en er zijn matten die redelijk licht blijven zonder comfort op te geven.

REI Helix

De REI Helix is een warme, comfortabele mat voor drie seizoenen. De R-waarde zit in de hoge vier, wat ruim voldoende is voor typische omstandigheden in drie seizoenen, en de gewatteerde, gedeukte schotten houden druk van de heupen en schouders.

ZenBivy Ultralight

De ZenBivy Ultralight volgt dezelfde formule: een R-waarde in de hoge vier en een gewatteerd, gedeukt schotpatroon dat zijslapen veel comfortabeler maakt dan een vlakke of horizontaal geschotte mat.

Big Agnes Rapide

De Rapide werd eind 2023 bijgewerkt. De nieuwere versie behoudt hetzelfde schotsysteem, dus hij is net zo comfortabel als de versie ervoor. De isolatie veranderde echter, en daar zit het probleem: de mat heeft een R-waarde in de vier, maar slaapt dichter bij wat je van een mat in de twee zou verwachten. Het is een koude slaapmat, en het is niet de mat om mee te nemen als de temperaturen dalen of als de grond koud is.

Train voor het trail: kracht en volume

Backpackconditie komt neer op twee dingen: kracht en volume.

Krachtwerk beschermt tegen blessures en maakt klimmen met een last gemakkelijker. Squats en deadlifts zijn effectief, en een volledige thuisopstelling met een squat rack dekt beide. Als ruimte of budget krap is, bouwen een weerstandsband en een paar crab walks nog steeds de bilspieren op, die veel van het werk doen bij een beklimming met last.

Volume is de andere helft. Lange wandelingen verzamelen de stappen die het hiken vraagt, en een sta-bureau in combinatie met een opvouwbare incline treadmill maakt het gemakkelijk om die kilometers te loggen tijdens het werk. Dezelfde opstelling is handig om rugzakken te testen: laad er een in, loop en zet er echte kilometers op zonder op trail te hoeven zijn.

Bells of Steel verstelbare kettlebell

Als je maar één stuk krachtapparatuur toevoegt, is een kettlebell de meest veelzijdige keuze. De Bells of Steel verstelbare kettlebell dekt een breed scala aan gewichten in één unit, en hij past bij de bewegingen die het belangrijkst zijn: swings voor de bilspieren, squats, overhead presses en curls.

De aantrekkingskracht is het bereik. Een enkele verstelbare kettlebell vervangt een rek met vaste gewichten, wat hem een praktische optie maakt voor een thuisopstelling die compact moet blijven.

Rugzakken: wanneer een upgrade de moeite waard is

Twee situaties rechtvaardigen een nieuwe rugzak. De eerste is ongemak. Als een rugzak op enig moment van de dag pijn veroorzaakt, is hij het vervangen waard, want een last dragen hoeft geen pijn te doen. De tweede is gewicht. Een rugzak van meer dan 3 lb is het bekijken waard, vooral omdat rugzakken die 40 lb of meer dragen nu onder dat gewicht blijven. Van een rugzak van 6 lb naar een van 2 lb gaan is een realistische stap, en het komt ruwweg overeen met de hele dag twee liter minder water dragen.

Wapta 30

De Wapta 30 is gebouwd voor ultralichte lasten. Als je basisgewicht tussen de 5 en 10 lb ligt, is het een uitstekende rugzak en een van de uitblinkers in zijn klasse.

REI Flash 55

De REI Flash 55 is de keuze wanneer de last zwaarder is. Hij kan tot 40 lb en meer aan, wat hem de betere optie maakt voor grotere uitrustingen en langere periodes tussen bevoorrading.

Kampeercomfort: stoelen

Een stoel is het stuk uitrusting dat bij het kamp de meeste afgunst opwekt. Fatsoenlijk zitten, met je benen gestrekt en het gewicht van je rug en core af, is een andere ervaring dan op een boomstam of een rots zitten. Met ongeveer een pond is een stoel ook gemakkelijk te rechtvaardigen om mee te dragen.

Helinox Chair Zero

De Helinox Chair Zero weegt ongeveer een pond, wat licht genoeg is dat hij in een uitrusting voor drie seizoenen zelden als een compromis voelt.

REI Flexlite Air

De REI Flexlite Air is de andere optie van ongeveer een pond, en hij is in de uitverkoop voor minder dan $100 te vinden, wat hem gemakkelijk maakt om te proberen als je nog nooit een stoel hebt meegenomen.

Koopadvies

Upgrade waar de opbrengst het grootst is. Voor de meeste backpackers betekent dat eerst het slaapsysteem: een kussen en een mat waarmee je de nacht doorslaapt, veranderen meer trips dan welke andere aankoop dan ook. Een rugzak is daarna aan de beurt als die van jou pijn doet of meer weegt dan nodig is. Een stoel is de kleinste verandering van de drie, maar ook degene die mensen meestal het meest waarderen zodra ze het kamp bereiken.

Niets hiervan is een reden om uitrusting te vervangen die al werkt. Als je huidige opstelling comfortabel, warm en licht genoeg is voor de trips die je daadwerkelijk maakt, besteed het geld dan aan de trip. Upgrade wanneer iets specifieks niet werkt, en zet het budget in op het item dat het oplost.

Budget is ook minder belangrijk dan pasvorm. Een middenklasse mat met de juiste schotten verslaat een duurdere mat die koud slaapt, en een kussen dat bij je schouderbreedte past verslaat een hoger kussen dat je nek verdraait.

Conclusie

De uitrusting die een backpacktrip verandert, is zelden de duurste of de meest besproken. Het is het kussen dat blijft liggen, de mat die je heupen van de grond houdt, de rugzak die ophoudt pijn te doen en de stoel die het kamp de moeite van het zitten waard maakt. Begin met slapen, pak de rugzak aan als die problemen veroorzaakt, en voeg de comfortitems toe wanneer het gewichtsbudget het toelaat.