Nederlands · Running Shoes

Adidas Boston 13 vs Puma Deviate Nitro 3: Het Duitse Speedtrainer-duel

Twee speedtrainers met een plaat en een vergelijkbare racefoam-formule, maar heel verschillende karakters. Dit is welke het beste bij jouw hardlopen past.

Adidas Boston 13 vs Puma Deviate Nitro 3: Het Duitse Speedtrainer-duel omslagafbeelding

Bekijk de Engelse versie

Inleiding

Sommige vergelijkingen leveren een duidelijke winnaar op. Deze niet. De Adidas Boston 13 en de Puma Deviate Nitro 3 delen een bijna identiek recept: een bovenlaag van racefoam, een onderlaag van standaard trainingsfoam en daartussen een plaat of staafstructuur. Beide kosten $160, beide zijn gemaakt voor een breed scala aan runs en beide scoorden zeer hoog in de test. Toch voelen ze duidelijk anders aan de voet, en de juiste keuze hangt volledig af van wat je van een speedtrainer wilt.

De Vergelijkbare Formule

De Deviate Nitro 3 was een van de favoriete plaat-trainers van zijn releasejaar: een volledige carbonvezelplaat ingeklemd tussen een bovenlaag van Puma’s racefoam en een onderlaag van meer standaard trainingsfoam. De Boston 13 neemt hetzelfde idee en vervangt de plaat door staven, met Lightstrike Pro boven en Lightstrike 2.0 onder.

Beide schoenen zijn bewust traditioneler dan de wildere supertrainer-opties. Geen enorme rocker, geen agressief uitgesneden geometrie, en slechts ongeveer 36 mm foam in de Boston 13, ruim onder de circa 38 tot 40 mm van schoenen zoals de Hoka Mach X2. Wil je maximale moderne snelheidsondersteuning, dan is geen van deze twee die schoen. Wil je een rustige, capabele trainer die toch kan vlammen, lees dan verder.

Hardloper strikt een paar hardloopschoenen voor een snelheidstraining

Adidas Boston 13: De Comfortabele Speedtrainer

De Boston 13 verrast met comfort. Het step-in-gevoel is weelderig voor een Adidas-snelheidsschoen, de middenvoet is ruim en de teenbox is echt royaal, wat een van de grootste klachten over de vorige versie oplost. Het bovenwerk ademt ook beter dan dat van de Puma. Na een korte inloopperiode wordt de Lightstrike Pro-bovenlaag mooi soepel en vormt het geheel zich naar de voet.

De magie komt bij snelheid. De staven leiden energie naar voren in plaats van deze in het foam te laten wegzakken, de voorvoet voelt verbonden aan in plaats van zompig, en op de voorvoet snel lopen is opmerkelijk makkelijk. Bij snelle tempowerk presteerde hij beter dan schoenen met agressievere reputaties, en hij beloont lopers die kracht door het platform sturen. De trade-off: bij een rustig tempo van 7:35 voelt het als 7:35. Jij doet het werk.

Grip is een uitblinker dankzij Continental-rubber op de belangrijkste contactpunten, en met 275,5 g in de geteste maat voelt hij ook lichter dan de Puma. Gemeten na ongeveer 50 mijl kwam de hiel op 34 mm met ongeveer 31 mm bij de voorvoet, een laag, plat, traditioneel profiel dat geschikt is voor hielstrijkers en lopers die op cadans draaien.

Close-up van de zool van een hardloopschoen met grip-rubber op nat wegdek

Puma Deviate Nitro 3: Ingebouwde Snelheidsondersteuning

De Deviate Nitro 3 leunt de andere kant op. Hij is steviger bij het instappen, meer gedempt in de hiel en zwaarder met 284 g in de geteste maat, met een hogere hielmeting van 38 mm. De 10 mm drop is merkbaar; hielstrijkers krijgen een comfortabel landingsplatform, hoewel een door de community gemeten paar na verloop van tijd samendrukte tot een functionele drop van dichter bij 8 mm na ongeveer 80 mijl.

Dit is de schoen die teruggeeft. Bij alledaagse tempo’s trekt de bounce je rustig mee: begin op een tempo van 8:00 en je zakt naar 7:20 of 7:30 zonder dat je er iets voor hoeft te doen. Hij voelt als een dagelijkse trainer die aan de snellere kant van je rustige kilometers leeft, qua gebruik vergelijkbaar met de Saucony Endorphin Speed 3. Hij vraagt nooit om een zware training, en hij werkt prachtig als herstelloopschoen.

Hardloper loopt ontspannen in dagelijks tempo op een open weg in zacht daglicht

Het enige echte nadeel is de pasvorm. De teenbox en middenvoet zijn smal en ondiep, en lopers met brede of volumineuze voeten kunnen beter elders kijken; zelfs voeten met een gemiddelde breedte kunnen knellen. Het bovenwerkmateriaal vlekt ook makkelijk in natte omstandigheden, dus verwacht dat deze er sneller ruig uitzien dan de meeste schoenen.

Head-to-Head Verdict

Simpel gezegd: de Boston 13 heeft de betere pasvorm, is de betere high-end snelheidsschoen en het meer verfijnde pakket, terwijl de Deviate Nitro 3 meer demping, meer bounce bij lagere tempo’s en meer ingebouwde ondersteuning biedt.

Als een typisch rustig tempo 7:35 is, geeft de Boston 13 je 7:35 en vraagt hij je ervoor te werken. De Deviate Nitro 3 geeft je iets dichter bij 7:22. Kies de Puma als je comfort en een duwtje in de rug bij dagelijkse tempo’s wilt; kies de Boston 13 als je een schoen wilt die reageert als je pusht en bijna elke voet past.

Hardloopschoenen naast elkaar op een garagevloer naast een meetlint

Een veiligheidsopmerking die voor beide geldt: de schoenen zelf veroorzaken geen blessures. Wat problemen veroorzaakt, is valse zelfverzekerdheid, te vroeg beginnen met zwaar lopen in een nieuwe schoen met plaat voordat je lichaam er klaar voor is. Wissel schoenen af, bouw verstandig op, en beide zullen je goed van dienst zijn.

Conclusie

Beide schoenen zijn uitstekend, en deze keuze is echt een kwestie van gevoel. De Boston 13 is de gestroomlijnde, verbonden optie waarbij je meer van het werk doet, met de ruimere pasvorm en betere topsnelheid. De Deviate Nitro 3 is de gedempte, stuiterende, comfort-eerst optie die rustige dagen sneller laat voelen. Kies op basis van welk van die twee lopers je daadwerkelijk bent.

Verder lezen

Gerelateerde reviews

10 Over het hoofd geziene hardloopschoenen voor marathondebtraining die een tweede blik verdienen

Running Shoes

10 Over het hoofd geziene hardloopschoenen voor marathondebtraining die een tweede blik verdienen

Voorbij de hype: tien degelijke tot fantastische hardloopschoenen die worden overgeslagen, van gevoelige stability-trainers tot afgeprijsde supertrainers.

30-9-2026
10 hardloopschoenen om in de gaten te houden: tien updates en opvallende modellen die we aan het testen zijn

Running Shoes

10 hardloopschoenen om in de gaten te houden: tien updates en opvallende modellen die we aan het testen zijn

Van racers met carbonplaat tot soepele trainers en trailcruisers: dit vinden we van tien hardloopschoenen die momenteel in test zijn.

30-9-2026
Elf hardloopschoenen van verschillende stijlen op een betonnen studiovloer

Running Shoes

10 Hardloopschoenen die je nu moet kennen

Elf opvallende keuzes: racers, tempo-schoenen, daily trainers en één wilde kaart in gravel, gekozen op hoe goed ze aansluiten bij echte hardloopbehoeften.

30-9-2026