361 Elios vs Asics Novablast 5: Welke alledaagse trainingschoen past bij jouw hardlopen?

Introductie

Twee van de prettigste alledaagse trainingschoenen van het jaar blijken veel meer van elkaar te verschillen dan ze op het eerste gezicht doen. De 361 Elios en de Asics Novablast 5 gebruiken allebei royaal veel moderne, ungeplate foam, en allebei voelden ze heerlijk aan tijdens het hardlopen, maar een halve-halve run met één schoen per voet bracht duidelijke verschillen aan het licht in zachtheid, voortstuwing en stabiliteit. Hieronder vergelijken we ze op fit, demping, responsiviteit en stabiliteit, en bij welk type hardloper elke schoen het beste past.

Fit: vertrouwd comfort, met één belangrijk verschil

Beide schoenen delen veel fit-kenmerken: een gemiddeld gedempte hiel, een gestikte tong met slechts een beetje vulling, en een stevig gevoel rond de hiel en middenvoet. Ook biedt beide genoeg ruimte in de voorvoet om goed te functioneren voor dagelijks hardlopen.

Het ene noemenswaardige verschil zit in de ruimte aan de voorkant. De Elios biedt iets meer ruimte in de voorvoet, met een elastische bovenkant en extra ruimte aan het uiteinde van de neus. Als je graag wat ademruimte voor je tenen hebt, start de Elios met een voorsprong op de Novablast 5. Beide schoenen zitten echter echt prettig, dus dit komt neer op voorkeur en niet op een tekortkoming van één van beide.

Demping: één is duidelijk zachter

Voor de vergelijkende run leken de dempingseigenschappen op elkaar. Op de weg is de één duidelijk zachter dan de ander. De Elios is de zachtere schoen, wat hem een sterke keuze maakt als je echt houdt van een zacht, plucheachtig gevoel onder je voeten.

De Novablast 5 voelt vergeleken daarmee steviger aan, al is hij nog steeds zachter dan de eerdere Novablast 4 en Novablast 3 modellen. Zachter is niet automatisch beter, maar als comfort en een wegzakken-gevoel tijdens rustige runs je prioriteit is, heeft de Elios in deze categorie duidelijk de overhand.

Responsiviteit: de Novablast 5 trekt voorsprong

Responsiviteit is waar de twee schoenen echt van elkaar beginnen te verschillen. De Novablast 5 levert een veel hoger niveau van terugkaatsing uit de foam. Bij tempotraining is het de schoen die duidelijk energie van de grond teruggeeft, vooral aan de voorvoet, waar zijn vorm een trampolineachtige veerkracht creëert die je echt voelt.

Een deel daarvan komt van de foam zelf, en een deel komt van een vleugje extra stijfheid in de Novablast 5, die bij hogere snelheden een stuwend rockergevoel toevoegt. Het voelt geweldig op hogere tempo’s. De Elios daarentegen laat je eerst wegzakken in de demping voordat hij terugveert. Hij heeft nog steeds een fijne pop, en zijn flexibelere voorvoet laat je soepel doorrollen, maar hij stuurt je bij snellere tempo’s niet op dezelfde manier vooruit.

Stabiliteit: de Elios is soepeler en zekerder

Beide schoenen zijn hoog opgebouwd en zwaar gedempt, met brede grondcontactvlakken. Maar de Elios trekt het op stabiliteit van de Novablast 5. Zijn zachtere foam comprimeert voorspelbaar waar je ook landt, van hiel tot voorvoet, wat uiterst soepele overgangen geeft, of je nu een herstellingsrun jogt of tempotrainingen pusht.

De hielflap van de Elios is ruim maar goed afgeschuind, wat helpt om de schoen geplant te laten voelen. De Novablast 5 heeft ook veel flap, maar minder afschuining, en zijn steviger demping kan bij langzamere tempo’s een hint van onhandigheid geven, vooral voor hiellanders. Als je op de middenvoet of voorvoet landt, zul je de Novablast 5 waarschijnlijk stabiel genoeg vinden, dankzij zijn brede voorvoet. Als je op de hiel landt en gevoelig bent voor flap, is de Elios de soepelere en stabielere optie.

Welke schoen past bij wie?

Deze twee schoenen bedienen verschillende onderdelen van je hardlooproutine, met een betekenisvolle overlap in het midden. De Elios blinkt uit vanaf rustige herstelruns en trage lange duurlopen tot ongeveer marathontempo, inclusief lichtere tempotrainingen. Daarboven geeft hij niet meer alles terug wat je wilt. De Novablast 5 dekt dagelijkse kilometers iets onder marathontempo tot aan 10K-inzet, wat hem de veelzijdigere optie maakt voor snellere runs en, voor sommigen, zelfs voor wedstrijden.

Als je een comfortgerichte schoen wilt om lange, rustige kilometers op te bouwen, is de Elios de richting om op te gaan. Als je een schoen wilt die kilometers opslokt maar snellere trainingen moeiteloos aankan, is de Novablast 5 de betere keuze. Voor wie op dit moment focus heeft op veelvuldig rustig hardlopen maakt de Elios de sterkere casus; voor een seizoen halve marathontraining is de veelzijdigheid van de Novablast 5 moeilijk te verslaan.

Conclusie

Beide zijn uitstekende ungeplate trainingschoenen met een modern foamgevoel, en beide zijn gewoon leuk om in te hardlopen. De Elios is de zachtere, stabielere en comfortabelere keuze voor rustig en langdurig werk, terwijl de Novablast 5 de stevigere, responsievere keuze is die zijn niveau houdt bij snellere tempo’s. Ze verschillen veel meer dan ze bij de eerste pas lijken, dus de keuze komt neer op het soort hardlopen dat je in de praktijk het meest doet.