Wahoo System レビュー：持久系アスリートのための完全トレーニングプラットフォーム

はじめに

Wahooは、持久系アスリート向けの最も完成度の高いトレーニングアプリとうたう新しいトレーニングプラットフォーム「Wahoo System」を発表しました。トレーニングプラン、ワークアウト、サイクリングフィルム、レースシミュレーション、The Sufferfestライブラリ、インストラクター主導のセッションを1か所に集約し、Android、iOS、Mac、PCで動作します。サブスクリプションは月額14.99ドル、年間129ドルで、プラットフォームの提供開始は9月28日に予定されています。

狙いは統合です。あるアプリのプラン、別のアプリのフィルム、さらに別のアプリのインターバルを寄せ集めるのではなく、構造化されたトレーニング、エンターテインメント、進捗管理を1つのアカウント内に収めます。

すでにWahooのハードウェアを持っているライダーにとっては、デバイスのセットアップと管理が同じアプリ内で完結する設計のため、魅力はさらに大きくなります。

こんな人に向いている

Wahoo Systemはサイクリストだけでなく、持久系アスリートを対象としています。水泳、ランニング、サイクリング、筋力トレーニング、ヨガ、さらにはメンタルトレーニングのセッションまで網羅しているため、複数の種目でシーズンを組み立てる人に適しています。

コーチを雇わずに構造化されたトレーニングを求めるライダーや、すでにコーチと組んでいて、予定セッションと完了したライドの両方をカレンダーで管理したい人にも理にかなっています。

屋外ライドの記録だけを目的とするライダーや、これ以上サブスクリプションを増やしたくない人にとっては、ここで得られる価値は小さくなります。コミュニティフォーラムは購読者・非購読者を問わず開放されていますが、トレーニングプラットフォーム自体は有料サービスです。

主な強み

際立つのは3点です。トレーニングのパーソナライズの仕方、セッションライブラリの充実度、そしてカバーするスポーツの広さです。

4DPに基づいてカスタマイズされたトレーニングプラン

ワークアウトとトレーニングプランは、プロレベルのコーチを含むスポーツサイエンスチームによって作られており、セッション本体に加えて、ライディングを向上させる方法についてのポッドキャストやガイダンスも用意されています。

パーソナライズは4DP（Four Dimensional Power）システムによって行われ、フィットネスレベル、長所、短所、ライダータイプを基に、ワークアウト内のあらゆるインターバルをあなたの能力に合わせて調整します。500種類以上のトレーニングプランのバリエーションがあり、簡単な質問にいくつか答えるだけで自分に合ったプランを読み込めます。

構造化することが目的ではない日に向けた、よりシンプルな形式もあります。手順をそのまま示す気取らないワークアウト群があり、また1つのプランではプロライダーのIan Boswellとともに1週間のトレーニングを一歩ずつ追体験でき、お気に入りの道、リカバリーの習慣、そしてバイクを降りている間も健康でケガなく過ごすための筋力・コンディショニングの取り組みまで含まれます。

The Sufferfestライブラリとプロレースシミュレーション

The Sufferfestは現在Wahoo Systemの中にあり、ストーリー性とユーモアをたっぷりの苦しさと組み合わせた、50以上のレース主導型セッションを提供しています。

最前線で自分を試したいライダー向けに、プロレースシミュレーションではStrade Biancheなどプロレースのオンボード映像を使い、それをライダーのパワーファイルに照合し、その努力をあなた自身のフィットネスレベルに合わせてスケーリングします。結果として、プロレースのペース変化を自分の相対的な能力で生き延びようとするハードなセッションになります。

サイクリングフィルムもライブラリを完成させており、汗を流しながら刺激的な映像を観ることも、ソファで取っておくこともできます。

マルチスポーツとメンタルトレーニング

このプラットフォームはバイクにとどまらず、水泳、ランニング、筋力トレーニング、ヨガのセッションに加え、脚だけでなく頭のためのメンタルトレーニングセッションも用意しています。

カレンダーページには、完了した内容と今後の予定が記録され、コーチと組んでいる場合はコーチのプランもここに配置されます。System Forumでは、ライダーが知識を共有し、最新テックについて議論し、互いに励まし合って押し続けることができます。

コーチングの関係やプランの履歴も同じ場所で管理されるため、別々のツールを寄せ集めるよりも、シーズンを通して無理なく使い続けられます。

購入前に検討したいこと

コミットメントはサブスクリプションなので、実際に何を使うのかを明確にしておく価値があります。ほぼ毎週、構造化された屋内トレーニングを行うライダーが、セッションライブラリとパーソナライズされたインターバル目標から最も多くを得られます。

いくつかの機能は提供開始後もまだ登場予定です。各ライドのデータを深掘りする分析機能が計画されており、屋外ライドがシステムのカレンダーに表示される機能も同様です。同じ流れで、システムのワークアウトがヘッドユニットに表示され、路上で手順をステップバイステップで確認できるようになり、Wahooデバイスのセットアップと管理もアプリ内から行えるようになります。

これらの統合機能が興味の主な理由であれば、タイミングが重要です。核となるトレーニング体験は、最初から用意されている部分です。

購入アドバイス

月額14.99ドル、または年間129ドルで、シーズンを通してトレーニングする予定の人には年間オプションのほうが割安になります。価値があるかどうかは、プランライブラリ、レースシミュレーション、マルチスポーツのセッションを時々ではなく定期的に使うかどうかにかかっています。

すでにコーチに費用を払っていて、現在のヘッドユニットのワークフローに満足しているライダーは、分析機能と屋外ライドの同期が登場するまで待つほうがよいかもしれません。構造化されたセッション、フィルム、進捗管理のための1つの拠点を求めるライダーには、今すぐ登録する明確な理由があります。

まとめ

Wahoo Systemは、広範な持久系トレーニングのエコシステムを1つのアプリにまとめます。4DPシステムに基づいて作られたパーソナライズプラン、The Sufferfestの全ライブラリ、プロレースシミュレーション、サイクリングフィルム、マルチスポーツセッション、そしてコミュニティフォーラムです。サブスクリプションは月額または年間のわかりやすいコミットメントで、構造化されたトレーニングを行うライダーにとって幅広い領域をカバーします。主な注意点は有料サブスクリプションと、まだ登場途中のいくつかの統合機能です。