51Kで試したウルトラランニングギア:注目の4アイテム

はじめに

初めてのウルトラディスタンスに挑戦すると、ギアの見え方が変わります。2時間持つ快適さと、5時間持つ快適さは別物です。それを確かめるべく、ゴワー半島のウェールズ・コースト・パスに沿った51Kのランをフル装備テストとしました:道路、砂、泥、草、岩、そして登りも多い、長時間の mixed terrain デイです。

テストしたのは、足元にはNike Ultraflyのトレイルシューズ、手首にはマッピングとバッテリー管理を担うGarmin Forerunner 965、COROSのアームバンド型心拍計、そしてDecathlon Evadictのトレイルランニングバックパック。それぞれが自己最長ランをどう乗り切ったかをご紹介します。

ロングランのセットアップ

コースは約51Kで、ほとんどが海岸沿いのトレイル。標高差は約1,000メートルで、大きな山一つではなく、小さな登りの積み重ねとなっています。路面は絶えず変化:ビーチ、砂丘、林道、岩場、ぬかるんだ下り、長い草の区間。天候は晴れ、旅の最初の快晴日で、テストには理想的な conditions でした。

同時に、この距離を走るのは初挑戦でもありました。ここ数年で3時間を超える走行は試していなかったため、ギアには約5時間の行動で実力を証明してもらう必要がありました。

Nike Ultrafly トレイルランニングシューズ

Ultraflyは、この日のほとんどの場面で好印象でした。かなり大きなスタックを持つにもかかわらず、シューズは終始軽く快適で、擦れもなく、51K終了時点で足に問題はありませんでした。ZoomXフォームとカーボンプレートの構成は確かな脚への負担軽減効果を発揮し、持続可能なリズムに落ち着き、ランの深いところでも足を回し続けやすくなります。翌朝、それまでの最長距離を2時間近く上回ったにもかかわらず、脚の状態は予想より明らかに良好でした。

コース冒頭のロード区間でも好パフォーマンス。トレイル向けにアレンジしたロードシューズのような印象で、柔らかく寛容、トレイルシューズとしては比較的ドロップが高く、ゆったりしたペースで気持ちよく回転するロッカーを備えています。ワイドなフォアフットは下りでの大きな武器で、安定性が増すため、走れる下りでは脚を任せて、シューズが受け止めてくれると信頼できます。

グリップはVibramアウトソールによるもので、Nikeのトレイルシューズとしては大きな進化です。泥、滑りやすい岩、木製の階段、根も問題なくクリア。ミッドソールは鋭利な草による損傷もなく、よくできたファブリックラップのおかげで欠けもありませんでした。

最大の弱点はアッパーです。薄く、オーバーレイがなく、茨が繰り返し突き抜けて足を刺し、時につま先に絡みつくこともありました。本質的にトレイルシューズにロード用アッパーを載せたもので、約80Kのテストで破れるには至っていないものの、荒れたトレイルや草の茂ったコースにはより多くの保護が必要です。ワイドなベースは、気が逸れたときに反対側の足首に当たることもあり、細い足のランナーは慣れが必要かもしれません。

走れる地形と快適なロングデイには強い選択肢で、似たような地勢の今後のウルトラでも第一選択です。ただしラグが浅いため、深すぎる場所やテクニカルな地形は避けましょう。

Garmin Forerunner 965

マッピングが際立った機能でした。AMOLEDスクリーンは明るく鮮明で、ルートナビゲーションは海岸コース全体を通して機能し、誤った方向はわずか数回。その大半はウォッチの問題ではなく、周囲の地面と見分けが本当に難しいトレイルによるものでした。

バッテリーはこのような日には消耗します。一晩の充電で99%からスタートし、常時画面ONで約5時間のアクティビティ後には約62%、終了時には残り約40%。消耗は目立ちますが、心配になるほどではなく、965は日常使いの優れたウォッチであり続けます。一つ注意点:サファイアガラスではないスクリーンに走行中、小さな傷がつきました。ラインアップにあるより堅牢なサファイア仕様なら防げた可能性があります。

COROS Heart Rate Monitor

このアームバンド型モニターは、旅の中の思わぬ収穫でした。手に取ると自動で電源が入り、自動でペアリングし、使い終わると自動で切れるため、本当に手間ゼロで使えます。

精度はPolar H10のチェストストラップと比較して、イージーラン、トラック練習、ロングテンポランで検証しましたが、ビート単位で一致しました。このロングランでも、心拍データは終始妥当な値でした。

アームバンド形式はウルトラランニングとしても実用的で、長距離ではチェストストラップがバックパックのストラップと干渉します。腕の高い位置に装着すれば、丸一日気にならず、今後は第一選択の心拍計となりました。

Decathlon Evadict トレイルランニングバックパック

ウルトラの装備リハーサルとしてフルロードし、ハイドレーションブラダー一式、500mlフラスコ、ジャケット、緊急用ブランケット、ゲルやバーを詰め込んだフロントポケットを収めました。中身が揺れるほど満杯でしたが、51K全体を通して快適で、擦れも摩擦も一切ありませんでした。

フィットを調整する鍵は3本のフロントストラップで、マグネット式のホースクリップは実に賢い作り:クリップを外してパック上の任意の場所に移動し、ホースを好みの位置に留められるため、ハイドレーションホースが跳ねるという常套の問題を解決します。防水スマホポケットは一日中スマホをドライに保ち、拡張可能なポケットが柔軟性を加え、ポール用のアタッチメントポイントも備えています。

多くのトレイルバックパックより安価でありながら、基本性能をしっかりこなし、9月のウルトラでも再び起用される座を勝ち取りました。

購入アドバイス

初めてのウルトラや長い mixed terrain の練習期間には、この組み合わせがうまく機能しました。重さよりも快適性と脚の保護を優先しましょう:実証済みのグリップを持つクッション性と安定性のあるトレイルシューズ、信頼できるマッピングを持つウォッチ、装着しているのを忘れる心拍計、擦れずにフルのウルトラ装備を運べるパック。イベントの必携装備リストとパック容量を照合し、軽く感じるシューズが必ずしも軽いシューズではないことを忘れないでください。5時間を走る上では、軽さより快適さがはるかに重要です。

まとめ

ここに挙げた装備はすべて、51Kの中でその存在価値を証明しました。Ultraflyは終日の快適性と脚への負担軽減効率を提供しつつ、荒れたトレイルには改良の余地があるアッパーを抱え、Forerunner 965は一部のバッテリーと引き換えにマッピングで素晴らしい性能を発揮し、COROSのアームバンドモニターは使いやすさと精度を実証し、Evadictバックパックは価格をはるかに上回る活躍を見せました。走れるウルトラ地形には、真似する価値のあるラインアップです。