Nike Streetfly vs Vaporfly vs Alphafly：どのレーシングシューズがレースデイに合うのか？

はじめに

Nikeのレーシングラインは現在、まったく異なる3つのシューズに広がっており、その選択は多くの人が想像する以上に重要です。Streetfly、Vaporfly、Alphaflyは同じZoomXフォームを共有していますが、それぞれ異なる役割、異なる距離、異なるタイプのランナーのために作られています。

私たちは3足すべてを使って30Kのロングランを行い、走行をブロックに分けて、各シューズがイージーペースとマラソン強度でどう挙動するかを確かめました。以下はその比較と、あなたに合う1足です。

3つのシューズ、3つの異なる役割

共通点は思っているより少ないです。3足すべてミッドソールにNike ZoomXフォームを使用していますが、共有されるDNAはそこでほぼ終わりです。Streetflyにはカーボンプレートが一切なく、ミッドソール内のシャンクが接地から蹴り出しへの移行を助けます。VaporflyとAlphaflyはどちらもカーボンプレートを搭載しており、知っておくべき細かい違いがあります。Vaporflyのプレートはすべてのサイズで同じ大きさですが、Alphaflyのプレートはシューズサイズが上がるにつれて大きくなります。

もう1つ、3足すべてに当てはまる注意点があります。最高のパフォーマンスを発揮できるのは、フォームが劣化し始めるまでのおよそ200〜300マイルです。これはシューズが使い捨てになるという意味ではありません。それ以降も何百マイルものトレーニングをこなせますが、レースデイの切れ味という点では、最初の区間が最良のウィンドウです。

Nike Streetfly：5K・10Kのスペシャリスト

Streetflyの英国での価格は約£135で、このカテゴリーのシューズとしては実に妥当な価格設定です。スタックは32mm、ドロップは6mm、重量はUKサイズ12でわずか210g。この軽さこそがすべてです。脚を振り子だと考えてみてください。これほど軽いシューズなら、一歩ごとのスイングにかかる筋肉の負担は大幅に少なくなります。ZoomXフォームはしっかり推進力を生み出すので、Streetflyはシューズからのアシストを受けることと、余分な重量を抱えて疲れることの間で絶妙なバランスを取っています。

3足の中で群を抜いて履き心地が良く、短いスピードブロックの走行は楽々こなせました。とはいえ、5〜10K用のシューズとして位置づけられているのには理由があります。Streetflyでマラソンを走ることは可能ですが、かなりの脚力とエリート級のスピードが必要で、長時間路面に立ち続けない走りが求められます。しかし短いレースやスピード練習なら、これが最良の選択です。

Nike Vaporfly：マラソンのオールラウンダー

Vaporflyは、2時間でマラソンを走るランナーにも6時間以上で走るランナーにも、ほぼすべての人に合うシューズです。ヒールのスタックは最大の40mm、ドロップは8mm、重量は250g。軽量なStreetflyとボリュームのあるAlphaflyの中間に収まる、快適なポジションです。

これがもたらすのは、ハーフマラソンやマラソンの後半でも脚を前に運び続けさせる、大きなクッション性とプレートによるアシストのあるライドです。つま先立ちの姿勢へ導き、前傾とクイックな足の回転を促し、きつくなったレースで疲労を抑え込みます。5K以上のあらゆる距離をレースするなら愛すべき1足ですが、本当の本領発揮はロングディスタンスです。

明白な弱点は価格です。£225〜£250は、ピーク性能の寿命が比較的短いシューズとしては大きな出費です。しかし、レースデイにすべてのチェックボックスに印をつけたいなら、小さくても意味のある性能向上を与えてくれる可能性が最も高いのがVaporflyです。

Nike Alphafly：賛否分かれるマラソンの切り札

Alphaflyは他のどのシューズよりも意見を分けるシューズです。40mmのスタックにわずか4mmのドロップ、フルレングスのカーボンプレート、そして衝撃を吸収しながら推進力を生み出すフォアフットのAir Podsを備えています。3足の中では最も重いものの、レーシングシューズとしてはまだ軽い部類です。

まず欠点から始めましょう。欠点はいくつもあります。非常にうるさいシューズで、一歩ごとのペタペタという音がレース中に気になってしまうこともあります。ボリュームが大きくゴツく、特にミッドフットが非常に細くホールドするため、幅広の足には合いません。実質的にミッドフットまたはフォアフット striker 向けのシューズです。かかとで着地するなら、Air Podsの恩恵を受けられないため、Vaporflyのほうが適しています。さらに考慮すべきリスクもあります。Air Podsが破裂することが知られており、レース中にポッドがしぼんだら、残りの数マイルは非常に辛いものになるでしょう。

では、なぜ選ぶ価値があるのか。自分のフォームにこのシューズが合うとき、それは見事に機能するからです。このシューズは、高ケイデンスでフォアフット着地する2時間切りマラソンランナーのニーズを中心に設計されました。あなたのストライドがそれに該当するなら、Alphaflyは快走してくれます。長距離でもペースを維持し疲労を抑え込み、多くのランナーにとってマラソンレースデイの本命シューズになります。

どれを買うべきか？

シューズは hype ではなく、レースに合わせて選びましょう。5K・10Kのレースとスピード練習が主眼なら、Streetflyは3足の中で最も軽く、最も快適で、最も手頃な1足です。ハーフマラソンからマラソンまで、レベルを問わず1足で全部こなしたいなら、Vaporflyが最も安全で汎用性の高い選択です。そして、フォアフット着地でフォームが良く、マラソンの自己ベストを追い求め、独特な癖を受け入れられるなら、Alphaflyこそ、疲労が襲うレース終盤のために作られた切り札です。

まとめ

3足とも優れたシューズですが、互換性があるわけではありません。Streetflyは短距離のスピードに報いてくれ、Vaporflyはすべての人に報いてくれ、Alphaflyは特定のストライドに報いてくれます。レースデイと走法に合う1足を選べば、どれもしっかり役割を果たしてくれるはずです。