ナイキ 2022年 ランニングシューズ ラインアップ:全8モデル徹底比較

はじめに

ナイキの現行ランニングラインアップは、短いインターバル練習から長いリカバリーペース走、マラソンのレースデイまで、あらゆるランニングをほぼカバーしています。このガイドではローテーションを組む8モデルすべてを取り上げ、想定用途、主な強み、トレードオフ、そして重要なスペック数値(重量、スタックハイト、ドロップ、プレートタイプ)を解説します。

最初にひとつ注意点として、40〜50ポンド前後のナイキの低価格シューズは耐久性が乏しく実用的でないため、今回は対象外としました。予算が100ポンド未満の場合は、他ブランドの代替モデルを選ぶほうが賢明です。

Nike Zoom Fly:軽量スピードモデル

Zoom Flyはここで紹介する中で最も軽いモデルで、UKサイズ12で約210g。カーボンプレートはなし、ドロップは6mm、ヒールのスタックハイトは32mmです。想定用途はスピード練習、つまりインターバル、5Kや10Kなどの短めのレース、イージーランの最後のストライドです。

魅力は軽量で自然な履き心地です。スピードに乗るとターンオーバーが軽快になり、シューレースのホールドはしっかりしていて、フィットも良好に仕上がっています。ただし最大の難点は、大多数のランナーにとってはより速い選択肢が存在することです。このシューズから本当の性能面の利益を引き出せるのは、実質的に世界トップクラスのエリートランナーだけです。軽くて自然な履き心地が良いフォームを促すシューズが好き、という人には依然として堅実な選択肢です。

Nike Zoom Fly 5:快適なデイリーマイル

Zoom Fly 5はラインアップの最新モデルで、少し異色の存在です。ベストな用途は長めのトレーニングラン、テンポ走、定速走で、長めのインターバルにも対応できます。しかし358g、ドロップ8mm、ヒールスタック36mmというスペックは、レースや短距離・高強度の練習には明らかに重すぎます。

良い点は、非常に快適で耐久性があり、雨の日もしっかり機能するグリップ力の高いアウトソールを持つことです。主な欠点は、重くてごついレンガのような履き心地であること、そしてサイドウォールのZoom Xロゴがフォームの性能を誇張していることです。リサイクルZoom Xは中ほどに少量だけ入っており、周りはキャリアフォームで覆われているため、本物のZoom Xシューズのようなライド感はありません。

Nike Tempo Next%:トレーニングパートナー

Tempo Next%はヒールスタック約42mm、ドロップ10mm、約324g、内部にプラスチックプレートを備えます。名前の示すとおり、デイリーのスピードランニング用に作られたモデルで、テンポ走やスピード練習を担当し、Alphaflyのより手頃で耐久性の高いトレーニングパートナーとして位置づけられています。

調子が良いときは本当に優秀です。ライドは快適で、シューレースは足をしっかりホールドし、フォアフットランナーはシューズ前部のエアポッドからしっかりした反発を得られます。大きな問題は耐久性です。複数足でエアポッドの破損が発生しており、他のユーザーからも同じ報告がある苛立たしいパターンです。また、鳴き音がしてやや重めでもあります。無事に使えているうちは速く走るのが純粋に楽しいシューズですが、信頼性の問題は真剣に考慮すべきです。

Nike Vaporfly 2:レースデイの定番

おそらく史上最も有名なレーシングシューズで、数え切れないほどのマラソンで優勝を飾ってきました。Vaporfly 2はあらゆるレースとスピード練習に対応します。5K、10K、ハーフマラソン、マラソン、さらにはそれ以上の距離まで対応し、100マイルのウルトラマラソンで使うランナーもいます。速く走りたいほぼあらゆる距離で力を発揮します。

際立つのは全力スピードです。255gと軽量で、硬いカーボンプレート、8mmのドロップ、約40mmのヒールスタックを備え、長距離でも脚を守るクッショニングがあります。難点は価格で、約210ポンドとAdidasやSauconyのライバルよりやや高価なこと、そしてフォームの弾む感覚が失われるまでのピーク性能期間が約200km(100マイル強)と短いことです。よくある戦略は、重要なロングランを数回履いて慣らし、レースデイ用に取っておくことです。

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Nike Alphafly 2:マラソン向けクッションとエネルギー

これが巨大モデルです。エリウド・キプチョゲがレースで履くシューズで、ハーフマラソンとフルマラソンのために設計されています。全力の5K・10Kスピードにはやや重くごついため、ハーフとフルこそ真価を発揮する距離です。

最大の強みは脚をどれだけケアできるかにあります。マラソンも20マイル(32km)を過ぎた深いところまで来ても、脚はまだフレッシュで弾む感覚を保てます。前部のエアポッドが途方もない仕事をこなし、非常に硬いカーボンプレートがロングストライドでエネルギー効率の高いライドを実現します。ヒールスタック約39mm、ドロップ8mm、300g強というスペックです。欠点は、270ポンドという桁外れに高い価格であること、そしてミッドフットがやや細身なので、足幅が広いランナーにはVaporflyのほうが適している可能性が高いことです。

Nike Pegasus 39:オールラウンダー

純粋に嬉しい誤算でした。前の世代はぱっとしませんでしたが、ナイキは39で成功しました。ロングランからショートラン、その間のあらゆる距離をこなせるオールラウンドのデイリーシューズです。レーシングモデルほど速くはありませんが、1足で何もかもそこそここなせるシューズを探しているなら、まさにこれです。

非常に快適でフィットも良く、ホットスポットや擦れもなく、耐久性もしっかり保たれているため、100ポンド強の価格はコストパフォーマンスに優れます。314gと一部のライバルよりわずかに重いものの気になるほどではなく、カーボンプレートはなし、ヒールスタックは28mm、ドロップは10mmです。大いにおすすめできるオールラウンドシューズです。

Nike Pegasus Turbo Next% Nature:一歩後退

かつてお気に入りのレーシングシューズを再解釈したモデルで、このNature版はリサイクル素材を使っていますが、コンセプトは完全には機能していません。オリジナルほどの反発はなく、重量も重めで、レーシングシューズからカジュアル・エブリデイ向けの位置づけに変化しました。

ライドは快適でホールドも良く、特にヒール部分は設計が良く滑りません。核心の問題は重量です。約320gはごつすぎる感があり、前モデルがれっきとしたレーサーだっただけに顕著です。ほとんどのランナーにはおすすめできませんが、見た目とデザインが好きなら十分履き続けられます。カーボンプレートなし、ヒールスタック約36mm、ドロップ10mmです。

Nike Invincible 2:最大級のクッション

おそらくこの中で最も履き込まれているシューズであり、デイリーに2度走るためのシューズの定義そのものです。Invincible 2はイージーランとリカバリーラン向けに作られており、フルレングスのZoom Xミッドソールがマイルを吸収し、脚を守ります。間違いなく史上最も履き心地の良いシューズのひとつで、柔らかく、弾んで、純粋に楽しい一足です。

トレードオフは最大クッションモデルの常です。約160ポンドと価格は高めで、380gはここで紹介する中で最も重く、ヒールスタック37mm、ドロップ8mm、カーボンプレートなしです。ひとつヒントを:Invincible 1を探す価値があります。通常より安く、バージョン2のアップデートはごく微小で大差ないためです。

2〜3足のローテーション構築法

シンプルな2足ローテーションなら、Pegasus 39とVaporfly 2の組み合わせが素晴らしい相性です。日頃のランの大半をPegasusでこなし、スピード練習とレースでVaporflyを使います。

3足構成なら、Zoom Fly 5かTempo Next%を加えて閾値走や専用のスピード練習を担当させ、レースシューズの消耗を抑えましょう。

まとめ

ナイキの2022年ローテーションには、ほぼあらゆるランに対応するシューズがありますが、選択は明快です。レースにはVaporfly 2、マラソン最大級のクッションにはAlphafly 2、デイリーのコスパにはPegasus 39、リカバリーデイにはInvincible 2。Zoom Flyはエリートレベルのスピードに報いてくれ、Zoom Fly 5はスピードを快適さと交換し、Tempo Next%は楽しいが繊細、Pegasus Turbo Next% Natureはカジュアル用途と考えるのがよいでしょう。ランに合ったシューズを選べば、ローテーションがあとは応えてくれます。