日本語 · Running Shoes

Nike Pegasus Trail 5 レビュー:使い込むほど愛着がわくロード・トレイル両用のデイリートレーナー

NikeのReact XミッドソールがPegasus Trail 5でトレイルに初登場。フィット感、クッション性、グリップ力、そして1足でロードとトレイルの両方を本当にカバーできるのかを検証します。

Nike Pegasus Trail 5 レビュー:使い込むほど愛着がわくロード・トレイル両用のデイリートレーナー のカバー画像

英語版を表示する

はじめに

Pegasus Trail 5は、2足を買い分けるのではなく1足でロードとトレイルの混合路面をカバーしたいランナー向けの、クッション性のあるロード・トレイル両用トレーナーという、実用的なポジションにあります。今作では、NikeのReact Xフォームがトレイルラインナップに初めて採用され、あわせて新しいアッパーと改良されたアウトソールが搭載されています。

英国定価129ポンドのこのシューズは、ディスカウントで約116ポンドで購入しました。UKサイズ11/USサイズ12で、重量は345gです。これは標準のPegasus 40より、またどうやら前モデルのPegasus Trail 4よりもやや重めです。ミッドソールの厚さはヒールで約37mm、フォアフットで29mm、ドロップは8mmで、シューズサイズに応じて増減する太っ腹なスペックです。

アッパー:ホールド力は優秀だが、雨の日は疑問

アッパーはこのシューズが最も印象的な部分です。ホールド力は本当に優れており、フライワイヤ要素と伸びないシューレースのおかげで、ミッドソールと足が一体化している感覚を得やすい仕上がりです。タンのかかと側のパッドは柔らかくも過剰ではなく、つま先ボックスはロープロファイル設計で、その一因は岩場での保護を目的としたフロント周りのラバーバンパーです。内側と外側のプラスチック風のオーバーレイが構造強度を加え、ヒールカウンターはかなり硬く、アキレス腱周りにはしっかりしたパッドが入っています。

森の入り口の砂利道に置かれたトレイルランニングシューズ

しかし、このパッドが雨天時には問題になります。大雨の中の初回ランでは、かかと周辺が大量の水分を吸い込み、水が逃げる場所も少ないため、ずっと濡れたままでした。標準的なコンプレッションフォームとは異なりラバー系のインソールは水を吸わず、足元の感触の安定にも役立っているので、Nikeはそこまで対応しています。かかとと舌部のプルタブはほとんど出番がなく、総合的にアッパーは初期使用で3点中2.7点という評価です。

ミッドソール:React Xはウォームアップが必要

これはNikeのReact Xフォームを初めて採用したシューズです。デュロメーター測定値は約30で、平均の硬さスコア28を少し上回るため、柔らかめのクッション寄りでありながら、ダレた感じはありません。フォームは特定の部位で潰れるよう形状されており、ミッドフットからヒールへと続くリッジが、側面から見るとトランポリン状の砂時計型プロファイルを作り出しています。ヒールにはサイドウォールもあり、安定性のために一部の素材が足元の真下ではなく横に配置されています。

砂時計型のくびれがわかる、彫りの深い白いトレイルシューズのミッドソールの接写

React Xは、箱から出してすぐに圧縮感が際立つタイプではありません。慣らし走行が必要です。踏むほどに良くなり、時間とともに改善していく一方で、多くのランナーが求める弾むようなステップ感はありません。空気感のあるフォームではなくラバー系のフォームで、スピード練習向けではありません。巡航ペースでは安定感があり、木の根、泥、砂利、草を越える体重のあるランナーには、多くの要件を満たしてくれるはずです。ヒール幅は極端に広すぎない常識的な設計で、ペースを上げられる機敏さを保っており、フォアフット幅も適度ですが、ワイド版は現在展開されていません。ひとつ注意点として、ロックプレートがないため、フォアフット越しに砂利の突き当たりを感じることがありました。ミッドソールは初期ラン後の評価で3点中2.7点です。

アウトソール:ロードでの予想以上の性能

グリップ力がここでの嬉しい驚きです。オールテレインラバーコンパウンドは、内側・外側両面に角度のついたダイヤモンドラグを採用し、ヒールにはわずかなミッドソールフォームの露出があるだけです。舗装路やロードでのトラクションは本当に良好で、一部のロードシューズより優れていると言ってもよく、ランニングシューズの天敵である滑らかな濡れた路面でもよく反応しました。

濡れた舗装路を捉む、トレイルシューズのアウトソールの角度のあるダイヤモンドラグの接写

砂利ではまずまずでしたが、時にやや不安定さがあり、本格的な泥濘地ではあまりトラクションを発揮しませんでした。異物が潜む場所がないため、メンテナンスが驚くほど簡単です。初回の泥だらけの走行後、ホースで少し洗い流しただけで、アッパーとアウトソールはほぼ新品同様に戻りました。アウトソールの評価は3点中2.8点です。

コストパフォーマンス:作りの良い1足解決策

ロード、草地、parkrun、軽めのトレイルを1足でカバーするシューズとして、Pegasus Trail 5はその役割をしっかり果たします。作りの品質が際立っています。長らく購入したNikeのシューズの中でも最も仕上がりの良い部類で、ステッチはきれい、接着剤の跡もなく、パーツ同士もきちんと組み合わさっています。また、ここ数年で購入したNikeのシューズの中でも最も安い部類で、これは同ブランドの品質管理について何かを物語っています。

夕暮れの柔らかな光の中、砂利と草の混ざったトレイルを走るランナー

主な懸念は、このサイズで345gという重量と、React Xフォームに一部のランナーが期待するステップ感がないことです。ラグの深さはたっぷりあるので、耐久性は問題にならないはずです。初期ランのコストパフォーマンススコア:3点中2.9点。

購入前に検討すべきこと

本格的な泥濘地向けのトレイルシューズではなく、積極的なトラクションを求めるランナーには、より適した選択肢、たとえば高価ではあるもののVibramアウトソールを備えたモデルがあります。ロード側の代替としてはPegasus 40や、登場予定のPegasus 41があり、Puma Velocity Nitro 3ならよりオーソドックスなラグで同様の路面の多くをこなせます。ぬかるみ、渡渉、凶悪な砂利があり得る英国のトレイルにとって、アッパーは快適ですが本格的なトレイル向けの機能が欠けており、整備されたトレイルのほうがマッチしています。

購入アドバイス

ロード、草地、砂利、軽いトレイルを1足のクッション性のあるシューズでカバーしたいなら、特に体重のあるランナーやホールド力と作りの品質を重視する人には、Pegasus Trail 5をおすすめします。一方、非常に湿潤な気候で走る、ロックプレートとテクニカルなトラクションが必要、軽量なスピード系モデルが欲しい、という場合は慎重に検討してください。

結論

期待以上の出来栄えで、特にReact Xミッドソールが馴染んだ後は際立ちます。Pegasus Trail 5は、混合路面でのデイリーランニング用として、ここしばらくのNike製品の中でも良い部類の1足です。本格的な泥濘地用のトレイルシューズや、テンポ走用の軽量レーシングシューズの代替にはなりませんが、手の届く1足解決策として、多くの局面をカバーしてくれます。

製品リンク

Nike Pegasus Trail 5 の詳細を見る

この製品は本レビューで紹介されています。ご購入の前に、仕様、オプション、互換性をご確認ください。

Nike Pegasus Trail 5 の詳細を見る

おすすめ記事

関連レビュー

サブ2時間30分マラソンを支えた5足のランニングシューズ——トレーニング用とレース用のローテーション解説

Running Shoes

サブ2時間30分マラソンを支えた5足のランニングシューズ——トレーニング用とレース用のローテーション解説

高ランクマイル数のマラソン強化期間は、道具次第で質が変わります。ランナーを2時間29分04秒のマラソン完走へ導いた5足のトレーナーと1足のレースシューズをご紹介します。

2026/9/30
4つのフルマラソン、4つのシューズ——それぞれのレース・練習シューズが教えてくれたこと

Running Shoes

4つのフルマラソン、4つのシューズ——それぞれのレース・練習シューズが教えてくれたこと

Saucony Endorphin Pro 4、Asics Metaspeed Sky Paris、Adidas Adizero Adios Pro 3、そしてNike Epic React 2を、4ヶ月間の4つのフルマラソンで実際に使って試した記録です。

2026/9/30
注目の新型ランニングシューズ4モデル徹底検証:SC Elite v5、Mach X3、More v6、Hyperion 3

Running Shoes

注目の新型ランニングシューズ4モデル徹底検証:SC Elite v5、Mach X3、More v6、Hyperion 3

最近リリースされたランニングシューズ4モデルを詳しくチェック。それぞれが輝くポイントと、ライバルの方がコスパに優れる場面について、率直な評価をお届けします。

2026/9/30