Nike Alphafly 3 vs Nike Alphafly 1: どちらのマラソン supperシューズを買うべきか？

はじめに

初代Nike Alphaflyほど高い評価を得たランニングシューズはほかにありません。2020年に登場したこのシューズは、カーボンプレートに分厚いZoomXフォームのソール、そして前足部に2つのZoom Airポッドを組み合わせ、レースシューズに搭載されたものとして史上最も印象的な弾性ライドを実現しました。それから4年が経ち、多くの強力なライバルが登場した今もなお、Alphafly 1は多くのランナーのレース day ウィッシュリストの上位に座り続けています。

第3世代となる本モデルは、安定性のためのワイド化されたカーボンプレート、より滑らかなライドを実現する全面連結のZoomXミッドソール、リニューアルされたAtomknitアッパー、そして軽量化という実質的なアップデートをもたらしています。問題は、価格差や、そもそも入手が難しくなっている初代モデルのことを考えると、そのアップグレードに見合う価値があるのかどうかです。

スペックと価格

数値がこの選択の枠組みをよく示しています。Alphafly 3は英国で284.99ポンド、米国で285ドルの価格で、メンズUS8サイズで重量202g、ドロップは8mmです。一方、初代は発売時に259.95ポンド/275ドル、メンズUS8サイズで重量は当時表記換算で約280g相当、ドロップは4mmでした。

この差額について一度立ち止まって考える価値があります。より新しく軽いシューズがプレミアムに見合うのは、そのライドが自分にとって本当に有利に働く場合だけです。Alphafly 1は新品で見つけるのが難しくなっていますが、ディスカウント品が時折流通しており、最近見られるような価格帯であれば、十分に魅力的なお買い得品と言えます。

フィットとサイズ選び: ランナーが知っておくべきこと

フィット感は両世代でほぼ共通しています。テスターはどちらのシューズでも普段のサイズのままで問題なく、つま先部には快適な余裕があり、かかとと中足部はしっかりホールドされると報告しています。多くのランナーはどちらのシューズも履いてすぐに快適に感じており、これは慣らし走行を数回必要とすることが多いスーパーシューズとしては珍しい特徴です。

ただし、知っておくべき注意点が2つあります。1つ目は、Alphafly 1にはやや悪名高いアーチの問題があることです。一部の個体では明らかな不快感が生じましたが、これはすべての個体に影響したわけではなく、まったく経験しなかったランナーもいます。2つ目は、かかとのパッド設計が異なることです。Alphafly 1のパッドストリップは一部のランナーにとって擦れの原因となることがありますが、Alphafly 3の包み込むようなヒール設計は多くの足型でこれを回避しています。

ライド感: 弾むフィーリング vs 前傾フィーリング

ここが2つのシューズが真正に分かれるポイントであり、性能の違いというよりもフィールの違いです。Alphafly 1はバウンド系カーボンシューズです。柔らかなZoomXフォームとエアポッドをすぐに感じることができ、シューズが自分を弾んでくれるような感覚があります。弾む感覚を好むランナーはこのシューズを心から愛しており、10Kからマラソンまであらゆる距離で活躍します。

Alphafly 3は、その性格をVaporfly寄りに移行させています。連結ミッドソール構造によってエアポッドの働き方が変わり、新しいシューズはより速く、よりアグレッシブで前傾したトランジションを実現しています。シャッフル走法で着地する高ケイデンスのランナーからは、プレートとポッドがほとんど労力なく噛み合い、短めのレースの終盤数キロでもペースを維持できるキビキビしたターンオーバーが得られたという報告があります。

長期テストからは2つの実用的な観察結果が得られました。1つ目は、Alphafly 3のフォームが一部のランナーにはやや柔らかく感じられ、地面に少し沈み込むような感覚があることで、初代の highly compressiveな感触ほど好まれないという点です。2つ目は、10Kでの比較において、同じランナーが両方のシューズで1秒差以内の同じタイムでゴールしたことです。これは、両者の差が実際にどれほどわずかなものであるかを物語っています。

特筆すべきは、テスターたちが「Alphafly 1以降、明確かつ大幅に速いアップグレードとなるシューズは登場していない」と指摘している点です。現在の世代間の差は、5年前と比べてはるかに小さくなっています。

距離別の使い分け

どちらのシューズも10Kからマラソンまで十分レースで通用しますが、強みの傾向は異なります。Alphafly 1の弾むフィーリングは長距離で最も価値を発揮し、マラソンの終盤のキツい区間でランナーを支えてくれます。Alphafly 3は軽量で噛み合わせやすい設計のため、万能なオールラウンドレーサーとしてより適していると言え、特にレース終盤にフォームが崩れるランナーや、プレートの噛み合わせやすさからメリットを得られるランナーに向いています。

結論: どちらを買うべきか

率直に言えば、どちらも優れたカーボンシューズであり、どちらを選んでも損をすることはありません。決め手となるのは、フィール、価格、そして自分のシューズボックスの中にすでに何があるかです。

すでにお気に入りのAlphafly 1を持っているなら、わざわざ新型を買いに走る理由はありません。ボロボロになるまでレースで使い続ければよいのです。初代をディスカウント価格でまだ見つけられるなら、それは依然として非常に優れた買い物です。特に、柔らかく弾むフィーリングを何よりも優先するランナーにとってはおすすめです。

フル価格で新品を購入し、よりアグレッシブで前傾的なライドと、優れたホールド感と軽さを求めるなら、Alphafly 3がより有力な選択です。連結ミッドソールにより前足部のエアポッドが驚くほど噛み合わせやすく、あらゆる距離を1足でこなしたいランナーに適しています。

スピードとシューズ、どちらが重要かという古くからの議論について最後に一言。これは自分の速さの問題ではありません。あらゆるペースのランナーが、歩様や靴への力のかけ方に応じて異なるシューズを好みます。可能であれば両方試してみて、どうしても決められないなら、好きなカラーウェイのシューズを選びましょう。

まとめ

Alphafly 3はより万能で軽く、よりアグレッシブなレーサーであり、フル価格での新規購入には理にかなった選択です。Alphafly 1は、ディスカウント価格が時折見られる今も、マラソン級のパフォーマンスを発揮し続ける伝説的で弾むレースシューズです。両者の違いは、本質的には性能の優劣というよりライドの性格の違いです。自分の走り方と予算に任せて判断しましょう。