日本語 · Running Shoes

Nike Alphafly 3 ファーストランレビュー:より軽く、より滑らかで、より取っ付きやすくなった一台

Nike史上最も軽いAlphaflyのファーストラン impressions。連続構造のミッドソール、改良されたAir Zoomポッド、そして従来の不満点に直接応える変更点を紹介します。

英語版を表示する

はじめに

Alphafly 3はNikeの最新フラッグシップマラソンレーサーとして登場しました。その特徴はシンプルです。史上最も軽いAlphaflyだということ。UK 9 / US 10サイズで重量は220gで、初代Alphafly(220g台後半)や250g近くまで達していたAlphafly 2から大幅に軽量化されています。価格は£285または$285での発売で、前モデルからさらに値上がりしていますが、危惧されていた£300 / $300の大台突破は免れました。

Alphafly 2と同じ8mmのドロップを維持し、US 10サイズでのスタックハイトは40mm弱と、World Athleticsの規制内に収まっています。すでにシカゴマラソンでの男子マラソン世界記録を含むエリート選手によってレースで使用されており、ファーストラン前から期待値は高かったのです。

何が変わったのか

最も興味深い変更点はミッドソールにあります。ミッドソールは現在ワンピースの連続したフォームとなり、初代と2代目でミッドソールをほぼ二つに分断していた大きなカットアウトが排除されました。Nikeによれば、この連続設計によりフットストライクの種類を問わず、より滑らかなヒールtoトゥのロールオーバーが実現し、あらゆるレベルのランナーに適合するとしています。フォーム内の造形されたカットアウトが重量削減に貢献しており、軽量化の多くはここから来ています。

寒い朝のランニング前にカーボンプレート入りのレーシングシューズの紐を結ぶランナー

フォアフット下のAir Zoomポッドは、AlphaflyをVaporflyから区別する特徴ですが、フォームとの連携がより強まるよう再設計されました。フルレングスのカーボンflyplateはそのまま残り、安定性を高めるため内側(メディアル)側がわずかに広げられています。

カットアウトとフォアフットのポッドが見える、造形されたランニングシューズのミッドソールのクローズアップ

アッパーはAtomknit 3.0で、通気性の高いオープンウィーブ編みを採用し、ブーティー風のフィット感と足首周りの十分なパディングを備え、後部が高めに立ってレース中のロックイン感を提供します。レースステイはアッパーに一体化され、紐を固く締めた際の圧迫を軽減。さらに新しいラスト(木型)は土踏まずへの圧力を軽減するとされ、これは歴代モデルで知られた不満点でした。アウトソールはカバレッジを最小限に抑えたfast-shotラバーを採用し、耐久性向上のためかかとに2つのセクションを配置。Nikeのテストでは全テスターで200マイルを超える耐久性を確認したとされ、レーシングシューズとしては異例なほど強い耐久性の主張です。

ステディな10Kでのフィーリング

ファーストランはウォームアップの後、平坦な道でマラソンペースに近づけつつ、感覚ベースでステディに10Kを走る内容でした。結果は期待通り。大きな弾力と推進力のあるこれまでのAlphaflyのフィーリングはそのままに、軽量化の恩恵が最も実感できたのは向かい風に折り返した瞬間でした。踏み変えの反応が良く、ターンオーバーが速く、以前のモデルよりも明らかに前傾・前進しやすい感覚です。

曇りの日にフラットな道でステディな10Kを走るランナー

フィーリングは旧AlphaflyとVaporflyの中間あたりに位置し、Alphafly 2よりも俊敏でアグレッシブになりながら、あの唯一無二のバウンド感はしっかり残っています。Air Zoomポッドに荷重をかけると、トゥオフで反発する前に、より硬めで分かりやすい食いつきを感じます。マラソンペースはコントロールしやすく、ラン終了時にはまだ余力があり、もっと走りたい気持ちになれました。

ひとつ引き継がれた点があります。このシューズはまだ「うるさい」のです。大きな着地音と多少のきしみ音があります。気にならない人も多いですが、気になるタイプの人は知っておくべき点です。

フィットと履き心地

Alphafly 3はAlphafly 2よりも履きやすくなっており、多くのランナーにとって喜ばしい点です。通常のランニングシューズと同じサイズでのフィットは本当に良く、歴代Alphaflyや他のNikeランニングシューズと一貫したサイズ感です。つま先のトーボックスには十分な余裕があり、ハードに走ったりコーナリングをしたりしても、ミッドフットとヒールのホールドはしっかりしています。

ニット素材のレーシングシューズのカラーと一体型のレースステイのクローズアップ

一体型のレースステイには当初少し懸念がありましたが、レース仕様に固く締めても lace bite(紐による食い込み)は一切なく、他の多くのレーシングシューズよりも簡単にしっかりとフィットさせられました。今回のランでは土踏まずの問題は発生しませんでしたが、旧モデルでその問題を常時経験していたわけではないため、新しいラストがどれだけ改善したのかを判断するのは難しいところです。

購入アドバイス

これは多くのランナーを満足させるアップデートに見えます。NikeはAlphafly 2への主な不満点、とりわけ重量を特定し、そもそもこのシューズを効果的にしていた弾力性のある性格を失わずに対処したようです。Alphafly 1のより軽く俊敏なフィーリングを愛したランナーは、さらに軽いパッケージになった本作に多くの魅力を見出すはずです。

£285 / $285という価格はプレミアムレーシングシューズであり、さらなるテストとレースでの検証が待たれるものの、初期の印象ではAlphafly 2よりも人気になる可能性を感じさせます。マラソンをレースで走り、最大限の弾力とより楽なターンオーバーを求めるなら、ショートリストに入れる価値が十分にあります。

まとめ

Alphafly 3は歴代2モデルの良さを受け継ぎ、大幅な軽量化を達成し、連続ミッドソールでライドを滑らかにしながら、このシリーズを定義づけるAir Zoomポッドとカーボンプレートを維持しています。うるささと高価格はそのまま、レースデイ専用シューズであることも変わりません。しかしファーストインプレッションでは、これまでで最も完成度の高いAlphaflyとなるかもしれません。

製品リンク

Nike Alphafly 3 の詳細を見る

この製品は本レビューで紹介されています。ご購入の前に、仕様、オプション、互換性をご確認ください。

Nike Alphafly 3 の詳細を見る

おすすめ記事

関連レビュー

サブ2時間30分マラソンを支えた5足のランニングシューズ——トレーニング用とレース用のローテーション解説

Running Shoes

サブ2時間30分マラソンを支えた5足のランニングシューズ——トレーニング用とレース用のローテーション解説

高ランクマイル数のマラソン強化期間は、道具次第で質が変わります。ランナーを2時間29分04秒のマラソン完走へ導いた5足のトレーナーと1足のレースシューズをご紹介します。

2026/9/30
4つのフルマラソン、4つのシューズ——それぞれのレース・練習シューズが教えてくれたこと

Running Shoes

4つのフルマラソン、4つのシューズ——それぞれのレース・練習シューズが教えてくれたこと

Saucony Endorphin Pro 4、Asics Metaspeed Sky Paris、Adidas Adizero Adios Pro 3、そしてNike Epic React 2を、4ヶ月間の4つのフルマラソンで実際に使って試した記録です。

2026/9/30
注目の新型ランニングシューズ4モデル徹底検証:SC Elite v5、Mach X3、More v6、Hyperion 3

Running Shoes

注目の新型ランニングシューズ4モデル徹底検証:SC Elite v5、Mach X3、More v6、Hyperion 3

最近リリースされたランニングシューズ4モデルを詳しくチェック。それぞれが輝くポイントと、ライバルの方がコスパに優れる場面について、率直な評価をお届けします。

2026/9/30