Garmin Vivoactive 5 vs Garmin Venu 3：どちらのフィットネススマートウォッチが理にかなっているか

はじめに

Garminのフィットネス系スマートウォッチのラインナップはやや紛らわしいのですが、Vivoactive 5とVenu 3はその典型例です。名前は違っても、この2つのウォッチは実質的に兄弟機です。中核機能は非常によく似ており、AMOLEDディスプレイ技術も、全体的なファミリーデザインも共通しています。この混乱の背景には事情があります。Vivoactiveという名前は長らくGarminのよりスマートウォッチ寄りの製品に関連付けられており、AMOLEDディスプレイへの移行に伴ってVenuシリーズへと発展しました。そしてVivoactive 5でこの名前が復活しましたが、このウォッチはVenuラインと同じディスプレイ技術を採用しています。Vivoactive 5は、同じファミリーの中の小型・軽量版だと考えてよいでしょう。

本当の違いは、サイズ、いくつかのセンサーと機能、そして価格にあります。Vivoactive 5は299ドル、Venu 3は449ドルという150ドルの価格差が、それぞれのターゲット層を分けています。

デザイン、サイズ、ボディ

Vivoactive 5は42 mmのケースサイズのみで、カラーバリエーションは4色です。Venu 3は41 mmと45 mmの2サイズを用意し、それぞれ独自のカラーオプションがあります。いずれもメインケースはポリマー製ですが、ベゼルが異なります。Vivoactive 5はアルミベゼル、Venu 3はややテクスチャのあるステンレススチールベゼルです。どちらもすっきりとクラシックな印象です。

バンドサイズはすべて業界標準です。45 mmのVenu 3は22 mmバンド、Vivoactive 5は20 mmバンド、小型の41 mm Venu 3は18 mmバンドを使用します。重量差はわずかで、いずれも軽量で付け心地は快適です。

耐久性はファミリー全体で同一です。ディスプレイはCorning Gorilla Glass 3で保護され、全モデルが5 ATMの防水性能を備えています。シャワー、プール、オープンウォーター游泳には問題ありませんが、ダイビングは推奨されません。

ディスプレイと操作

すべてのウォッチが明るいAMOLEDディスプレイを採用しています。大型のVenu 3は454 x 454ピクセルの1.4インチパネルを搭載し、小型Venu 3とVivoactive 5はどちらも380 x 380ピクセルの1.2インチパネルです。タッチ応答性は確かで、タップ、タッチ、スワイプはすべて期待どおりに動作します。心拍数、歩数、消費カロリーなどのウィジェットは上下スワイプで移動し、右スワイプで最近使ったアプリやウィジェットへのアクセスなどクイックアクションを呼び出せます。オプションの常時表示モードでは、アイドル時に画面を暗くして時刻をひと目で確認できるようにしますが、その分バッテリー消費が増えます。また、新しい大きなフォントサイズのオプションも全機種に用意されています。

ボタン構成が違いを見せ始めるところです。Vivoactive 5は2ボタン、Venu 3は3ボタンです。どちらのウォッチでも、上のボタンでワークアウトの開始・一時停止ができ、長押しでスリープモード、おやすみモード、電源オプションを含むコントロールメニューが開きます。下のボタンはラップのマークや戻るボタンとして機能します。

Venu 3の中央ボタンは2つの追加機能を持ちます。短押しで最近使ったアプリやウィジェットを呼び出し、長押しでスマートフォンの音声アシスタントを呼び出します。iPhoneならSiri、AndroidならGoogle Assistantです。このボタンが重要なのは、Venu 3にマイクとスピーカーが内蔵されているからです。

スマートウォッチ機能：Venu 3が優位なところ

Venu 3のマイクとスピーカーにより、Vivoactive 5にはできない2つのことが可能になります。ウォッチから直接音声アシスタントに話しかけることと、手首で電話に出ることです。どちらもスマートフォンがBluetoothの範囲内にある必要があります。Venu 3にはセルラー機能がありません。スピーカーは緊急時には音楽再生もできますが、音質はウォッチサイズのスピーカーなりのものです。

テキストの取り扱いはほぼ共通です。iPhoneやAndroidとペアリングすれば、絵文字対応のSMSを受信できます。返信方法に違いがあります。Androidスマートフォンとペアリングした場合、どちらのウォッチもカスタマイズ可能なクイック返信か、新しいオンスクリーンキーボードで返信できます。iPhoneとペアリングした場合は受信のみ可能で、ウォッチから返信はできません。AppleがiMessageの返信をApple Watchに限定しているためです。ただしVenu 3には抜け道があります。音声アシスタントを使って音声でSMSを作成・送信すれば、この制限を回避できるのです。音声アシスタントを使いたくなければ、中央ボタンの短押し・長押しの割り当てを変更することもできます。

それ以外のスマートウォッチ機能はほぼ同一です。どちらもGarmin Payの非接触決済と、Spotify、Deezer、Amazon Musicなどのオフライン音楽再生に対応しています。音楽ストレージはVenu 3が8 GB、Vivoactive 5が4 GBです。スマートフォンから同期された天気やカレンダーイベントも、どちらも表示できます。

睡眠、リカバリー、日常のヘルス機能

ヘルス面では、両ウォッチとも歩数、24時間心拍数、血中酸素飽和度、安静時心拍数、呼吸数、ストレスレベル、異常心拍アラートをトラッキングします。また、複数の測定値を1回の測定にまとめるGarminのHealth Snapshot機能をboth搭載しています。

ここでハードウェアの違いが現れます。Venu 3は気圧高度計を搭載しており、日中の上り階段数を記録します。Vivoactive 5にはこのセンサーがありません。

両ウォッチともGarmin最新のBody Batteryを搭載しており、睡眠、ストレス、休息、活動に基づいて現在のエネルギーレベルを1〜100でスコア化します。両機種ともに新機能のBody Battery factorsは、ワークアウト、休息、自動記録された昼寝など、エネルギーを消耗させたり回復させたりした具体的な出来事を一覧表示します。昼寝のトラッキングは起きている時間帯の5分以上の昼寝を自動で記録し、睡眠モードからアラーム付きの手動タイマーで開始することもできます。新しいSleep Coach機能は、年齢に応じた約7〜9時間のベースラインを起点に、睡眠の質、トレーニング負荷、HRVステータス、昼寝を考慮して、毎晩の推奨睡眠時間を調整します。

両ウォッチとも、スリープスコアと睡眠ステージを含む高度な睡眠トラッキング、睡眠の質、Body Battery、HRVステータス、天気をまとめたカスタマイズ可能なモーニングレポート、就寝時刻の約2時間前の1日サマリーを備えています。リカバリーについては、HRVステータストラッキングと、トレーニングからの完全回復までの期間を推定するリカバリーアドバイザーを両機種が提供します。移動のスケジュールに合わせて睡眠、運動、食事、昼寝のタイミングを推奨するJet Lag AdviserはVenu 3専用です。さらに両ウォッチとも、日々の車椅子プッシュ回数や専用ワークアウトプロファイルなど、Garminの車椅子ユーザー向け機能に対応しています。

フィットネスとスポーツトラッキング

スポーツプロファイルのリストは大幅に重複しています。ランニング、サイクリング、ジム用プロファイル、プールとオープンウォーター游泳に加え、SUP、スキー、スノーボードなどのアウトドア系も揃っています。ここでもVenu 3の高度計が威力を発揮します。スキーランを自動検出し、リフトではアクティビティを一時停止して、滑降時に再開します。Vivoactive 5は自動ではできませんが、ラップボタンで手動記録は可能です。Venu 3はさらに、高度計を活用するボルダリング、インドアクライミング、ハイキング、階段登降のプロファイルを追加しています。

アウトドアでのGPS精度については、両ウォッチとも同じマルチGNSSチップセットを採用しているため、トラッキング結果は極めて似通ったものになるはずです。実際、ランニング、ロードバイク、マウンテンバイクのいずれでも両機種とも非常に良い成績でした。取得データも同等で、ランニングではペース、距離、カロリー、ケイデンスに加え、VO2 Maxなどセッションで何が改善されたかを明示する新しいWorkout Benefits機能があります。両機種ともランニングのVO2 Maxを推定し、GarminのFitness Age指標も備えています。Venu 3は高度計によりアクティビティ中のリアルタイム標高差を表示できますが、Vivoactive 5はアクティビティ保存後にGPSデータをGarminのベースマップと照合して合計標高差を計算します。

センサー対応で重要な違いが1つあります。両機種とも外付け心拍ストラップ、スピード・ケイデンスセンサー、GarminのVariaレーダーおよびライトとペアリングできます。しかし、サイクルパワーメーターとスマートトレーナーにペアリングできるのはVenu 3だけで、パワーでトレーニングする本格的なサイクリストにはVenu 3が適しています。両ウォッチともランニングとサイクリング用のGarmin Coachトレーニングプランを内蔵しており、完全無料で自動的にウォッチへ同期されます。Venu 3はさらに、エクササイズをガイドするオンスクリーンのワークアウトアニメーションを追加しています。

心拍センサーにも違いがあります。Vivoactive 5はGarmin第4世代のElevate光学センサー、Venu 3は第5世代です。ランニングとサイクリングではどちらも良好ですが、新しいセンサーは、光学センサーが依然苦手とするウェイトトレーニングや高強度インターバルトレーニングでより安定するはずです。こうしたセッションで最も正確な結果を得るには、外付け心拍ストラップのペアリングがどちらのウォッチでも有効です。最後に1点。Venu 3にはECGを記録するためのハードウェアが搭載されているようですが、この機能は現在利用できず、有効化には規制当局の承認が必要です。Vivoactive 5にはECG対応ハードウェアがありません。

バッテリー寿命と日常使い

バッテリー寿命はラインナップ全体で近似しており、大型のVenu 3がやや長持ちします。小型Venu 3とVivoactive 5では、約4日から10日程度を見込めます。この幅は主に常時表示の設定次第です。有効なら4〜5日、無効なら1週間以上が現実的です。他の要素も影響します。画面の明るさ、睡眠中の血中酸素センサーの稼働の有無、アウトドアアクティビティの記録量などです。1日約1時間のアウトドアアクティビティ、常時表示オン、睡眠中のSpO2センサー有効という条件では、約4日が現実的な見込みです。

どちらを買うべきか

299ドルでGarminのAMOLED体験の核となる部分——明るいディスプレイ、高いGPS精度、充実のヘルス・睡眠トラッキング、Garmin Pay、オフライン音楽、無料のGarmin Coachプラン——を求めるなら、Vivoactive 5が妥当な選択です。その代わり、高度計関連機能、マイクとスピーカー、パワーメーター対応、新しい心拍センサーは諦めることになります。

Venu 3は、これらの欠落がどれかひとつでも重要であれば449ドルの価格に見合います。手首での通話と音声アシスタント、スキーランの自動記録、上り階段数、パワーメーターペアリング、オンスクリーンワークアウトアニメーション、Jet Lag Adviser、第5世代心拍センサーは、明確に高性能なウォッチへとつながります。さらに大型版は充電1回あたりの駆動時間も少し長くなります。

まとめ

この2機種は、同じ思想を2つの価格帯で実現したものです。軽量なウォッチで日常のフィットネス、睡眠、ヘルストラッキングを優先するなら、Vivoactive 5は150ドル安くでほぼすべてをカバーします。フル機能——特に通話、音声アシスタント、高度計機能、サイクルパワー対応——を求めるなら、Venu 3がより完成度の高いパッケージです。どちらを選んでも、同じ高完成度のファミリーから、磨き上げられたフィットネススマートウォッチを手に入れることになります。