Garmin Venu 4 ファーストインプレッション: ほとんどすべてをこなすようになったスポーツウォッチ

はじめに

Garmin の Venu 4 は前モデルの Venu 3 とよく似た外見ですが、内部では同社のスポーツ指向の Fenix クラス ラインアップにほぼ匹敵する機能セットを備えるようになりました。より幅広いスポーツプロファイル、充実した健康・トレーニングフィードバック、そして過酷な条件下で精度を高めるマルチバンド GPS が含まれます。さらに内蔵 LED ライトを搭載し、早朝や夜遅い時間帯のトレーニングには実用的なプラス要素となっています。

スポーツ機能の強化とともに、Garmin は新しい健康ツールも複数導入しました。夜間の指標が基準範囲内に収まっているかを追跡するヘルスステータス機能、毎日の習慣と健康データを結びつけるライフスタイルロギング機能、そして拡張されたスリープコーチングです。気になるのは価格です。Venu 4 は Venu 3 より 100 ドル高く、似通ったスポーツウォッチと同価格帯となっています。

どんな人に向いているか

Venu 4 は、スタイリッシュで伝統的な見た目のスマートウォッチでありながら、本格的なトレーニングにも対応したい人に適しています。Garmin のラインアップにあるスポーツ指向のモデルと比べると、5 つの物理ボタンを、タッチスクリーンを備えたすっきりした 2 ボタン設計に交換しており、日常の装着感では多くの人がこちらを好むでしょう。

ワークアウトの記録と同等に健康インサイトが重要な人にも有力な選択肢です。ECG 機能、24 時間の心拍数モニタリング、HRV トラッキング、皮膚温、血中酸素飽和度、夜間の呼吸変動データはすべて Venu 3 から引き継がれており、新機能がそれらの指標をより有用につなげてくれます。

デザイン、造り、ディスプレイ

Venu 4 は 41mm と 45mm のサイズで登場し、小さいサイズには以前の世代のような S の呼称が付かなくなりました。大型ケースは 45mm と表記されていますが、実測では 46mm 弱で、ケース厚はわずかに増加しています。これは内蔵 LED ライトを収めるためと考えられます。造りも改善されました。Venu 3 はステンレススチールのベゼルを採用していましたが、Venu 4 はケース本体にもより多くのステンレススチールを使っています。ただし背面は樹脂のままです。その結果わずかに重くなりましたが、それでも軽量で快適です。

画面サイズと解像度は変わりませんが、Venu 4 は Garmin の最新世代 AMOLED ディスプレイを採用し、同社の最新ウォッチに合わせて大幅に明るくなりました。一点注意すべきは、明るさ段階が依然として 3 段階のみで、最も暗い設定でも屋内では非常に明るく感じられることです。屋外での明るさ向上は歓迎ですが、屋内向けのより細かい調整が望まれます。

スマートウォッチ機能と日常使い

スマートウォッチ機能面では、Venu 4 は Venu 3 に非常に近い仕上がりです。通知、内蔵マイクとスピーカーによる手首での通話、スマートフォンの音声アシスタントへのアクセスが使えます。内蔵セルラーがないため、いずれもスマートフォンの接続と圏内が必要です。オフライン音楽は Spotify、Deezer、Amazon Music に対応し、非接触決済は Garmin Pay が担います。

今回新しくなったのは、ワークアウトの開始、アラームやタイマーの設定、奥深くに埋もれた設定へのジャンプなど、ウォッチ機能を直接音声で操作できるボイスコマンド機能です。アクセシビリティも向上し、時刻と 1 時間ごとの健康情報を読み上げる音声ウォッチフェースに加え、さまざまな色覚のタイプに対応したカラーフィルター表示オプションが新たに備わっています。

小さなダウングレードもあります。Venu 3 の 3 つ目のショートカットボタンがなくなりました。Venu 4 は 2 ボタンとタッチスクリーンの構成で、上ボタンがスポーツプロファイルを開き、下ボタンが戻る操作になります。下ボタンの長押しは、設定を開く代わりに LED ライトを点灯するようになり、タッチスクリーンから明るさ調整や夜間に目に優しい赤色光への切り替えが可能です。

新たな健康・睡眠機能

Venu 4 は従来と同じ第 5 世代心拍数センサーを搭載し、ほぼ終日の心拍数、睡眠中の HRV、皮膚温、血中酸素飽和度、夜間の呼吸変動を追跡します。ECG 機能も復活しており、必要なハードウェアを持たない一部のスポーツウォッチに対する大きな強みであり続けています。

目玉の新機能は、新しいヘルスステータスとライフスタイルロギングです。ヘルスステータスは、心拍数、HRV、血中酸素、睡眠中の呼吸変動を 1 つの画面にまとめ、各指標が普段の範囲内か外かを判定します。範囲外は体調を崩す予兆などを示唆する可能性があります。ベースラインの確立には約 3 週間かかりますが、以前の対応 Garmin ウォッチのデータを引き継ぐこともできます。

ライフスタイルロギングでは、カフェイン摂取、運動、ストレッチ、冷水シャワーなど 40 種類以上の定義済み習慣を追跡したり、カスタム項目を作成したりできます。4 週間の記録後、遅い時間の食事が HRV の低下と対応するかなど、習慣と健康指標の関連を示すレポートが受け取れます。注目すべきは、両機能とも Garmin Connect 上に存在するため、ほとんどの Garmin ウェアラブルで利用できる点です。ただし、現在ウォッチ本体で直接習慣を記録できるのは Venu 4 のみです。

睡眠トラッキングも深化しました。更新されたスリープコーチは、自分の自然な概日リズムに睡眠がどれだけ合致しているか、スケジュールがどれだけ一貫しているかを表示し、最近の睡眠履歴、トレーニング負荷、HRV ステータスを考慮した睡眠必要量の推定も提供します。

スポーツ、ワークアウト、トレーニングフィードバック

ここが Venu 4 の最大の進化点です。Garmin はトライアスロンやマルチスポーツプロファイル、より多くのサイクリングプロファイル、ウェイトベストを着用するラッキングなどの屋外レクリエーションプロファイルを含む多数の新しいワークアウトタイプを追加しました。さらに、複数のワークアウトを連結できる新しい複合セッション型ワークアウトも登場し、たとえばウェイト→ラン→インターバルを 1 つのマルチスポーツアクティビティとして Garmin Connect にまとめられます。

トレーニングフィードバックも Venu 3 から大幅に拡張され、トレーニングの生産性を示すトレーニングステータス、ランニングとサイクリング両方の VO2 Max 推定、次のワークアウトやレースへの準備度を示すトレーニングレディネススコアが加わりました。外部センサー対応も拡大し、電子シフター、inReach 衛星通信機、サイクルコンピュータ、ゴルフクラブセンサーのペアリングが可能になっています。

マルチバンド GPS も大きなアップグレードです。デュアルバンドチップセットは 2 つの衛星周波数を同時に使用し、木々や高層ビルで空が見えにくい状況でも精度を高めます。電力を消費するため、Garmin のオートセレクトモードはデュアルバンドとシングルバンドを動的に切り替え、デフォルトで有効になっているはずです。これを有効のままにしておけば、精度とバッテリー寿命の最良のバランスが得られます。

バッテリー寿命

バッテリー寿命は前世代とほぼ同等です。41mm モデルは常時表示オフのスマートウォッチ用途で約 10 日持ちます。大型モデルは常時表示オフで最大 12 日(従来の 14 日からわずかに減)、常時表示オンで最大 5 日(従来の 4 日から改善)です。内蔵ハードウェアの増加を考えれば、妥当なトレードオフといえます。

購入前の検討ポイント

最も分かりやすい考慮点は価格上昇です。Venu 4 は Venu 3 より 100 ドル高く、現在接近しているスポーツウォッチと同価格帯です。Venu 4 は ECG と LED ライトを追加しているとはいえ、スポーツ指向のモデルはもう少し安くあるべきだと感じる人もいるでしょう。ただし相手側のウォッチは、ワークアウト中の柔軟な操作のためタッチスクリーンに加えて 5 つのボタンを備えています。

また、ヘルスステータスとライフスタイルロギングは、ほとんどの Garmin ウェアラブルで使える Garmin Connect の機能である点も覚えておくとよいでしょう。手首での習慣記録を望まない限り、Venu 4 である必要はありません。

購入アドバイス

見た目が良く、本格的なスポーツ機能も備えた everyday スマートウォッチを求めるなら、Venu 4 は同価格帯で最も完成度の高い選択肢といえるでしょう。ECG、ライト、スポーツラインアップに匹敵する機能セットを備えています。物理ボタンとスポーティな見た目を優先するなら、同価格の 5 ボタン モデルが依然としてより適しています。予算を最重視するなら、現行の Venu 3 が基本性能をしっかりカバーしています。ただしマルチバンド GPS、ライト、新しいトレーニング機能はありません。

まとめ

Venu 4 は前モデルからの大きな進化であり、よりすっきりした伝統的なデザインを保ちながら、Garmin のスポーツウォッチとの機能差をほぼ完全に埋めました。マルチバンド GPS、拡張されたトレーニングツール、ECG、LED ライトにより、はるかに万能な一台となっており、その価値は価格にも反映されています。実用テストでスペック通りの性能を発揮するかは今後の検証課題ですが、機能だけを見れば、Garmin が作った日常使いのスポーツスマートウォッチの中でも最も完成度の高い一台のひとつです。