Garmin Forerunner 255 レビュー:手頃な価格で手に入る本格マルチスポーツへの大幅アップグレード

はじめに

Garmin Forerunner 255は、Forerunner 245から大幅に進化したモデルです。これまでランニング中心のウォッチだったものが、本格的なマルチスポーツウォッチへと生まれ変わり、以前はずっと高価なデバイスにしか搭載されていなかった多くの機能を手に入れました。私たちはスイム、バイク、ラン、ハイクを通じて使用し、どこでしっかり機能し、どこにまだ改善の余地があるのかを確かめました。

ラインナップは4種類で、2つのサイズそれぞれに音楽対応モデルと非対応モデルがあります。標準の255は46mmケース、小型の255Sは42mmです。価格はどちらのサイズも同じで、非音楽モデルが349ドル、音楽モデルが399ドルです。ケースサイズに伴うバッテリー寿命の違いと内蔵音楽ストレージを除けば、機能セットは全モデルで同一です。

ランニングウォッチから本格マルチスポーツウォッチへ

最大の構造的変化は、フルマルチスポーツ対応です。245にはプールスイミングはありましたが、オープンウォータースイミングはなく、トライアスロンのような複数の種目をひとつのイベントとして連結する機能もありませんでした。255はそれらすべてに対応し、さらに245世代にはまったく搭載されていなかった自転車パワーメーターにも対応しています。パワーメーターとインドアトレーナーをペアリングすれば、Instinct 2シリーズがほぼ同じ価格帯で実現したのと同様に、実質的にフルトライアスロン体験が可能です。

ひとつ注意点として、ClimbProはこのウォッチにはまだ搭載されていません。登坂区間の画面上でのセグメントトラッキングが必要な場合は、745や955などへステップアップする必要があります。

GPS精度:デュアル周波数の本命

この価格帯でのマルチバンド(デュアル周波数)GPSの搭載は、実に驚きです。この技術は当初、Fenix 7 SapphireやEpixエディションに約1,000ドルで登場したものですが、今や349ドルのウォッチに搭載されました。デュアル周波数GPSはGPS精度の聖杯として広く認識されており、255での結果もそれを裏付けています。

高さ20〜30階建てのビルが建ち並ぶ狭い街路を走るといった高密度な都市環境でも、255はトラックをほぼ完璧にロックします。Forerunner 945 LTE、Coros Vertex 2、Polar Pacer Proといったウォッチと比較しても、どれも及ばず、精度の面で桁違いの差がありました。オープンウォータースイム、森林区間、農道でも、トラックは全体を通じて正確でした。

また、255には気圧高度計が追加されました。これはこの価格帯近辺のForerunnerとしては初のことです。一般的なGPSベースの高度計よりも正確な高度データを提供しますが、前述のとおりClimbProは含まれていません。

ランニングパワー、ついにネイティブ対応

955とともに、Garminがウォッチでネイティブのランニングパワーを提供するのは今回が初めてです。以前はConnect IQアプリが必要で、今もGarminアクセサリー、つまりRD Podか、HRM Run、HRM Tri、HRM Proのいずれかのストラップが必要です。ペアリングするとランニングパワーが画面に表示され、自転車用ゾーンとは別にランニングパワーゾーンをカスタマイズし、パワーを基準にした構造化ワークアウトを作成できます。

精度は旧アプリ版から変わりません。ランニングパワーの精度には今も業界標準が存在せず、そうでないと主張する人は何かを売りつけようとしているだけです。とはいえ、これらのソースのいずれも、ペース配分の目安として十分一貫しており、今回も例外ではありません。

夜間HRVトラッキングとモーニングレポート

255は夜間のHRVステータスのトラッキングを追加しました。重要なのは、これが1晩ごとのスコアではなく、長期的なトレンドツールだという点です。個人のベースラインは約19日間のデータで確立され、その後最大90日間の履歴と比較されます。HRVゾーンは個人ごとにカスタマイズされ、夜ごとの値のばらつきの大きさに応じて、幅が広くなったり狭くなったりします。

HRVにはアルコール、睡眠、疲労、トレーニング、回復など多くの要因が影響し、体を横たえる向きですら読み取り値が変わることがあります。1晩の結果は大したことではありません。目指すべきは、自分が正しい方向に向かっているかどうかの長期的なチェックです。

毎朝、ウォッチは新しいモーニングレポートも提供し、前夜の睡眠統計、現在のHRVステータス、今後のワークアウト、天気を表示します。カスタマイズ可能で、完全に無効化することもできますが、毎日ひと目で確認できる非常に便利な機能です。

レースウィジェットと適応型トレーニングプラン

新しいレースウィジェットは、レースカレンダーとレースイベント本体に分かれています。Active.comから取り込まれた既存のイベントを検索することも、自分で作成することもでき、コース位置を追加すると多くの便利な情報が表示されます。カウントダウン、現在のVO2 maxとコース距離に基づく推定フィニッシュタイム、スタート時刻の平均気温、最高気温と最低気温、そしてコースプロファイルです。レース日が近づくと、イベントの正確な予報天気も表示されます。なお、推定フィニッシュタイムは現時点ではランニングのみ対応で、自転車イベントにはまだ提供されません。

内部では、レースを追加するとトレーニングプラン全体が自動的に組み立てられます。デイリーサジェストワークアウトが、ビルド、ピーク、テーパーの各フェーズを通じて目標レースに向かい、毎週具体的なワークアウトが生成されます。長めのワークアウトをどの曜日にするかを設定したり、目標タイプをペースと心拍の間で切り替えたり、自分のやりたいことを優先するならプラン全体を一時停止することもできます。

これらすべてはトレーニングステータスとトレーニングロードに直接反映されます。ウォッチは、最適範囲に対する7日間のロード、嫌気性・高有酸素・低有酸素に分けたエクササイズロード、4週間のロードフォーカストレンド、次のハードなワークアウトまでの回復時間、そしてランニングとサイクリング両方のVO2 maxを表示します。ただし、サイクリングのVO2 maxにはパワーメーターが必要です。

設定と日常の実用性

日常の使い勝手を向上させる小さな追加機能が2つあります。1つ目は、ウォッチ本体のボタンを押す代わりに、すべての設定、データフィールド、データページをスマートフォンから設定できるようになったこと。2つ目は、Fenix 7で導入された新しいUp Ahead機能で、Garmin Connectで定義したウェイポイントをロード済みのコース上に表示するもので、距離は直線距離ではなく実際のコースルートに沿って計算されます。次のカフェ休憩地点まであとどれくらいかを知るなど、長いコースで特に便利です。

Garmin Payも搭載されています。左上のボタンを長押しするとウォレットが開き、カードを登録すれば非接触NFCリーダーにかざすだけで支払いができます。利用可否はカードネットワークではなく、銀行がこのサービスに対応しているかどうかによります。

バッテリー寿命と日常使用

バッテリー寿命は、46mmケースの方が大きいため2つのサイズで異なります。ベースGPSモードでは255は最大30時間、スタンバイウォッチモードでは最大14日間動作します。このスタンバイ数値は245の2倍で、大幅な向上です。42mmの255Sはこれらの数値を下回り、音楽モデルはさらに早く消耗します。

心拍の精度はテストを通じて良好でした。定常ランやインドアトレーナーのインターバルでは正確で、ワークアウトのごく最初の段階では胸 straps を上回ることもあり、街付近の石畳では多少の乱れがありましたが屋外ライドでもほぼ許容範囲でした。20x20秒インターバルセッションでのスプリントリピートは完璧に捕捉されました。

まとめ

349ドルのGarmin Forerunner 255は、驚くほど印象的なウォッチです。Instinct 2シリーズをフルトライアスロンウォッチたらしめたすべての要素を受け継ぎ、さらにInstinct 2にはないデュアル周波数GPSを追加して、それを上回る仕上がりとなっています。245を使い続けてきた方なら、これが待ち望んでいたアップグレードです。