Fitbit Air アームバンドレビュー：純正バンドに代わる伸縮性ナイロンの選択肢

はじめに

GoogleはFitbit Airをアームバンドの選択肢なしで発売しました。手首以外の場所でトラッカーを着けたい人にとって、これは正直なところがっかりでした。ただ、同社はペブル本体の仕様を公開していたため、サードパーティ製ソリューションへの道が開かれ、現在では複数のアームバンドが登場しています。ここで取り上げるナイロンバンドはAmazonで20ドル強で購入でき、Google純正のリストバンドより安価で、実際にテストしてみたところ驚くほど優秀でした。

このアームバンドが向いている人

トラッカーを手首ではなく腕に着けることには、いくつかの合理的な理由があります。そもそも手首に何かを着けたくない人もいます。さらに興味深いのは、光学式心拍センサーはセンサーが読み取るべき組織が多いほど精度が上がりやすいという点です。手首は骨や腱が多く、センサーの誤差要因になりがちですが、腕はそれに比べると着けやすい部位です。

注目すべきは、Fitbit Airは手首に正しく装着すれば、きつめに、やや手首の上寄りに着けている限り、すでにかなり正確だったということです。それでも腕の結果はさらに良く、このバンドを着ければ、ワークアウト中のアームバンドのデータは胸ストラップの基準値に極めて近く推移しました。

主な強み

バンドは伸縮性のあるナイロン素材で、緑・青・黒の3色が用意されています。最初は伸びすぎに感じるかもしれませんが、テスト中のあらゆる場面でずれずに固定されており、その伸縮性こそが快適さの源泉です。純正バンドは伸縮性がほとんどなく、腕を曲げると締め付けられ、バンドも細く感じられました。このバンドは純正よりわずかに幅が広い程度ですが、弾力性のおかげでどの姿勢でも締め付けることがありません。

フリーサイズ設計で、腕周り8.7インチから14.2インチまで対応し、テスト中に緩んだり締め直しが必要になったりすることはありませんでした。身長約172cm・体重約72kgのテスターはフィット感を非常に良好と評価しましたが、製品写真に写る姿は実物より大きく見えます。

作りは最も嬉しい驚きでした。ペブルを固定する部分は金属で、硬くしっかりとした作りを感じさせ、左右に可動軸があり、より幅広い腕サイズに対応できます。ペブルはしっかり収まりますが、純正バンドのような気持ちの良い「カチッ」という感触はありません。LEDインジケーター用の小さな窓もあり、バッテリー状態を確認できます。

購入前に検討すべき点

いくつか注意点もあります。布製のため、シャワーやワークアウト後には他のナイロンバンド同様に水や汗を吸収し、着用時も吊るした場合も乾くまで約20分かかりました。長期的な耐久性、伸縮性が時間とともにどう保たれるか、数ヶ月後の汗臭さへの耐性はまだ未知数です。睡眠中はずれたり回ったりすることは一切なく、眠る側の腕に着けていてもほとんど存在を感じませんでした。

精度：睡眠と日常データ

アームバンドと手首着用のFitbit Airの睡眠データは、ほぼすべての項目でほぼ同一でした。睡眠時間、睡眠ステージ、さらには睡眠スコアまでほぼ正確に一致しています。バイタルデータも一致し、朝のコンディションスコアも同程度でした。前日の心拍数チャートも2つの装着位置の間でほぼ完璧に揃いました。歩数も似通っていましたが、手首着用の方がやや多くカウントされました。おそらく単純に腕より手首の方が動きが多いためでしょう。

ワークアウト精度：ストレングストレーニングとHIIT

自動記録されたバイクライドでは、両装着位置とも手動記録の時間に近い所要時間を記録し、アームバンドの心拍は胸センサーに極めて近く、チャート上ではほとんど見えないほどでした。冒頭にわずかなズレがあっただけで、残りのライドは基準センサーとほぼ同一でした。手首ユニットも悪くはありませんでしたが、乱れがやや多かったです。

ストレングストレーニングとHIITは、特に握る動作を伴う場合、光学センサーにとって難しい課題です。ベンチプレスでは両ユニットともまずまずの精度でしたが、アームカールでは手首ユニットがほぼすべてのセットで低めの値を記録したのに対し、アームバンドは一瞬下がっただけでした。ラテラルレイズでは手首の値がやや乱れました。SkiErgのインターバルでは、アームバンドが最初の心拍上昇を捉えるまでに少し時間がかかりましたが、手首ユニットともう1台のウォッチはほぼ毎セットスパイクしていました。そもそもSkiErgは手首センサーにとって最も難しい種目のひとつです。総合的に見て、アームバンドの方がより正確なワークアウト結果を出しました。

購入アドバイス

20ドル強という価格で、このバンドは純正のGoogleリストバンドより安く、その最大の弱点である伸縮性の不足、細すぎる印象、手首装着の制約を解決しています。ストレングストレーニング中の心拍精度が重要であれば、このバンドでの腕装着が有力な選択肢です。公式アームバンドを待っている人も、まずここから始める価値は十分あります。

まとめ

この伸縮性ナイロンアームバンドは快適で、驚くほどしっかりとした作りで、睡眠・日常データ・ワークアウトのすべてにおいて、手首に着けたFitbit Airに匹敵、あるいはそれを上回る精度を実現しています。Fitbit Air向けのアームバンド選択肢がようやく増えてきた中、腕でのトラッキングを好む人には迷わずおすすめできる一品です。