ダブリンマラソン実戦テスト:レースシューズ2足とウォッチ2機を投入

はじめに

マラソンはギアの実力を試す究極の舞台であり、ダブリンは過酷な試験会場となった。冷たい雨、起伏に富んだコース、そして最後まで和まない向かい風。足元では、Puma Fast-R 3がASICS Metaspeed Edge Tokyoがチェスターで達成したわずか2週間後に、マラソン自己新記録を樹立した。手首では、Garmin Forerunner 970とApple Watch Series 11が、フル26.2マイルにわたってバッテリー持続時間、GPS、心拍数の精度を競い合った。

レース本番

ダブリンはコースの魅力だけで訪れる価値がある。レースは国民の祝前日の日曜日に開催されるため、翌日も街全体がお祝い気分が続く。レース後のパブはランナーと応援者で満杯になり、雰囲気は実に温かい。ただし、エキスポは土曜の午後4時でもかなり混雑していたので、行くなら早めの到着が賢明だ。

レース当日の朝の動線には注意が必要だ。複数のスタートゲートがランナーを別々の方向へ誘導するため、人の流れにただついていけばいいわけではない。荷物預かり所は屋外に置かれており、雨の日は密閉していないと持ち物がずぶ濡れになる。青のスタートウェーブは9時25分にスタートし、ランナーたちは近くの角で体を温めるために雨宿りをしていた。これは大きなアドバンテージだった。

コース自体は手強い。典型的な高速マラソンより起伏が多く、20〜22マイル付近の嫌なタイミングで坂が訪れるうえ、向かい風も絶え間なく吹き続ける。完全に一定のリズムを見つけられるようなコースではないが、下り坂を規律をもって走れば、登りの負担をかなり相殺できる。観衆の応援は素晴らしく、最大規模の都市マラソンほどではないにせよ、声援は賑やかでエネルギッシュだった。給水所は紙コップとボトルを併用しており、ほぼ十分な頻度だったが、水が道路の両側に置かれているとは限らなかった。

Puma Fast-R 3:ダブリンでPB達成

Fast-R 3はここで2:50:24のマラソン自己新記録を樹立した。全距離を1マイル約6分30秒のペースで走り、チェスターでの2:50:23からわずか2週間後のことだ。これだけでも、このシューズのレースデーでの実力が伝わるはずだ。軽量で鋭く、推進力のあるキック感を持つフィーリングで、中間着地のストライドに乗ると、足元の存在感がほとんど消える。

理解しておくべきトレードオフがある。Metaspeed Edge Tokyoと比べると、Fast-R 3はよりアグレッシブで、プロテクションは低めだ。終盤の約6マイルで地面からの衝撃が強く伝わり、終盤には足の疲労も感じた。Edge Tokyoは柔らかく、反発があり、快適性に優れ、純粋な快適さではこちらが勝る。しかし、スピードと効率性では両者はほぼ同等で、Fast-R 3はレバーとフォームの組み合わせをより積極的に活かしている。フィットは完璧で、迷わず再びレースで履きたい一足だ。

ASICS Metaspeed Edge Tokyo:同等の効率性と快適性

Edge Tokyoは、ダブリンの2週間前にチェスターで2:50:23の自己新記録を達成したシューズで、同じ結果にたどり着くまでの道のりが明確に異なる。ライドはより柔らかく反発感があり、マラソンの終盤数マイルにわたって足元のプロテクションは明らかに優れている。

レース当日の快適性を重視するなら、この2足の中ではこちらがおすすめだ。トレードオフはわずかにアグレッシブさに欠ける点だが、効率性はFast-R 3に匹敵する。Pumaのライドが硬すぎると感じたランナーにはこちらが合うかもしれないし、総合力の高さから、マラソンレーサーとして迷いなく勧められる一足だ。

ウォッチテスト:Garmin Forerunner 970 vs Apple Watch Series 11

両ウォッチはレース当日の朝7時に充電器から外し、画面の明るさを最大にした最大精度GPSモードでレース中ずっと使用した。マラソンを通じて、Forerunner 970はバッテリーの10%を消費し、84%残したままゴールするという見事な結果を残した。Series 11は32%を消費し、65%を残してゴールしたが、それでもその日の残りの時間を十分に賄えるレベルだ。数年前のApple Watchならフルマラソンをやり遂げるのが困難だったが、今回は余裕を持って対応した。

GPSについては、Series 11はデュアル周波数非対応ながら健闘した。測定距離は42.5 kmで、デュアルバンドGPS搭載のForerunner 970の42.4 kmと比較したが、デュアル周波数対応が必ずしも高い精度を意味しないことの証明だ。リアルタイムペースの表示は両機とも安定しており、どちらもマラソンレースで信頼できる選択肢だ。ただし、ダブリンは高層ビルが密な都市ではないため、信号遮蔽の多い都市コースではまた別の結果になるかもしれない。

心拍数にこそ、両者のわずかな違いが現れた。Series 11の光学式センサーはレースの大半において胸ストラップと一致した心拍を記録したが、終盤の数分間に高めのスパイクが発生し、最大心拍の読み取りが押し上げられた。ただし平均心拍は一定の水準を保っていた。レースで使うには十分な精度だが、心拍ゾーンを正確に狙うランナーには、970にペアリングされたような胸ストラップの方が依然として安全な選択肢だ。

どのシューズとウォッチを選ぶべきか

最も速く、最もアグレッシブなマラソンライドを求め、レース後半の足へのフィードバックを気にしないなら、Fast-R 3は実績あるPBツールだ。終盤数マイルの快適性を重視するなら、Metaspeed Edge Tokyoがより柔らかく、プロテクションの高いライドを同等の効率性で提供する。ウォッチについては、Forerunner 970は卓越したバッテリー効率とデュアル周波数GPSを備えた持久戦向けの選択肢であり、Series 11は印象的なGPS精度と概ね優れた光学式心拍数を備えた、十分実戦で使えるマラソンパートナーに進化した。

どれを選ぶにしても、現実的な期待値を持って臨みたい。起伏と向かい風のあるコースは、ギアだけでなくペース配分の規律をも試すものだ。

まとめ

ダブリンは過酷な条件下での適切なギア選択に報いてくれた。Puma Fast-R 3とASICS Metaspeed Edge Tokyoは、それぞれ異なるアプローチでランナーを自己新記録へ導けることを実証し、Garmin Forerunner 970とApple Watch Series 11も、フルマラソンを正確なGPSと許容範囲のバッテリー消費で完走した。足元のアグレッシブさと快適性のどちらを重視するか、そして手首には終日バッテリーと日常的なスマートウォッチの多機能性のどちらを優先するかで選ぶといい。