Brooks Glycerin 21 vs Brooks Ghost Max:クッション性トレーニングシューズ、どちらを買うべきか?

はじめに

Brooksのラインナップには、評価の高いクッション系トレーニングシューズが2つあり、その名前から想像されるよりも、両者は近い存在です。Glycerin 21は同ブランドのクッション系デイトレーナーで、あらゆる距離でのふんわりとした快適性とプロテクションを重視した1足。一方、Ghost MaxはBrooksのマックッションシューズで、ロッカー形状による推進力を備えたライドで、少し異なるアプローチで脚を守ります。

両者とも目的は同じ核心部分です。イージーマイル、リカバリーラン、そしてゆっくりめのロング走。どちらが自分に合うかが問われるわけで、その答えはフィット、ライド感、価格をどう評価するかによります。標準幅とワイド幅が用意されているGhost Maxは2足のうち安価なほうで、Glycerin 21はやや高額です。さまざまなペースと距離で両方を走り込んだうえで、その違いをまとめました。

スペックと位置づけをひと目でチェック

Glycerin 21の価格は英国で145ポンド、米国で160ドル。一方Ghost Maxはこれより安く設定されています。重量はGhost Maxが約324gと重めで、同じUK8サイズのGlycerin 21は280gです。ドロップも異なり、Ghost Maxは6mm、Glycerin 21は10mm。Ghost Maxのほうがより多くのミッドソール素材が足元に入っています。

Ghost Maxのこの追加ミッドソールにはDNA Loft v2が使われ、Glycerin 21にはより柔らかい感触のDNA Loft v3が搭載。さらにGhost Maxには、かかとからつま先へのロールを助けるGlideRollロッカーが備わっています。Brooksのラインナップ内では、Ghost Maxはよく走る人に最大限のプロテクションを与えるマックッションモデル、Glycerin 21はより柔らかい感触のミッドソールを持つクッションシューズという位置づけです。

フィットとサイズ感

両シューズとも、Brooksで通常使うサイズであるUK8.5を試着しました。総じて、Ghost Maxはややタイトに包み込むようなフィット感で、Glycerin 21のトゥボックスは明らかに余裕があり、ゆるく感じるほどです。

Ghost Maxもつま先のクリアランスや動かす余地は十分にあり、ゆったりしています。ただ、きっちりとした履き心地を好むなら、Glycerinのたっぷりとした容積はライドの切れ味を損なうかもしれません。Glycerinをハーフサイズ下げれば、よりフィット感が高まり、足元の反発も感じられるはずです。この余裕は、ウルトラ距離や超ロングラン用に使うならむしろ好都合でしょう。

かかとのホールドから中足部のロックダウンまで、両者に大差はありません。どちらも良好なホールドを発揮し、普段どおりのサイズ選びで問題ないでしょう。Glycerin 21のほうがかかとのパッドは厚めですが、Ghost Maxも十分なアッパーカットの快適さを備え、スポンジ状のシューレースやタンのパッドも両者とも似ています。

ライド感とパフォーマンス

テストではGlycerin 21に約50マイル、Ghost Maxにはそれ以上の距離を、さまざまなペースと距離で走りました。90分に及ぶゆっくりしたイージーマイルから、多用途性を試すやや速めの走りまで含まれています。大半はロード走で、グリップ・安定性・耐久性の試金石として川沿いの道も交えました。

並べて走ってみると、共通点が際立ちます。どちらも非常に快適で、路面の衝撃を和らげ、十分なクッション性能を発揮します。主な違いはチューニングです。Ghost Maxのほうがやや柔らかく感じられ、Glycerin 21のDNA Loft v3はやや反応がよく、ミッドソールから素早さ、弾力、エネルギーが返ってきます。差は大きなものではありません。

Glycerin 21はゆっくりしたイージーマイルも十分な快適さとプロテクションでこなせますが、やや反発のある軽快なミッドソールのおかげで、より速いペースでの伸びしろが大きい1足です。本格的なテンポ走向けの第一候補ではありませんが、中速〜やや高速のペースはGhost Maxより上手にこなせます。Ghost Maxはより長くゆっくりした走りに向いています。Ghost Maxのほうがロッカーの存在感は強く、このGlideRoll形状のおかげで、マックッションシューズというイメージ以上にペースアップが自然に感じられる部分があり、硬めの感触のミッドソールがある程度カバーされています。

安定性は両方の強みです。Glycerinはミッドソールのバウンドを打ち消すため広いベースを採用し、Ghost Maxも同様にワイドなベースとヒールカウンターでサポート力を高めています。安定性ではGhost Maxがわずかに優位で、これを重視するなら考慮に値します。Glycerinは重量もわずかに軽いですが、この差は決定的ではありません。

アウトソール、グリップ、耐久性

両シューズともアウトソールにたっぷりとラバーを配置しており、乾湿両方の路面に対応し、長いランニング時間を吸収できる設計であることがうかがえます。Ghost Maxはより均一なアウトソールデザインで、Glycerin 21は足の各部位に応じたより個性的なアプローチを採っています。

いずれにせよ、その性能は非常に良好です。アウトソールは耐久性の高さをはっきりと示しており、長く使えるラバーが良好なグリップを発揮し、両シューズの安定した足つきに貢献しています。

どちらを買うべきか?

両方とも実力は十分で、特に日常のイージーマイルでは確かな存在感を発揮します。リカバリーランやイージーマイルで柔らかく快適な履き心地を最優先するなら、Ghost Maxがその役目を見事に果たし、お財布にもやさしい選択です。ゆっくりしたイージーマイルに対応しながら、より速いペースでも明確に優れた性能を発揮する幅広い1足を求めるなら、価格は高めでもより多用途なGlycerin 21がおすすめです。

きつめのフィットと切れのある履き心地を重視するランナーには、Ghost Maxのほうがしっかりホールド感があります。最大限のトゥボックスの余裕、特にウルトラ距離用のスペースを求めるなら、Glycerin 21がそのたっぷりとした部屋を提供します。そして安定性を優先するなら、Ghost Maxがわずかに安定性で優れています。

まとめ

いずれも同じ種類のラン用に設計された、優れたクッション性のBrooksシューズで、少し違う形でその快適さを提供します。Glycerin 21はより柔らかく軽快で、オールラウンドな万能性を発揮します。一方のGhost Maxは、より推進力のあるロッカー、やや硬めだがプロテクションの効いたライド、タイトなフィット、そして低価格で対抗します。リカバリーランやイージーマイルを最優先するなら、Ghost Maxはコストパフォーマンスに優れた賢い選択です。トレーニング週間全体で幅広く使える1足を求めるなら、その価格に見合う価値がGlycerin 21にはあります。