今知っておきたいランニングシューズ9選：デイリートレーナーからレースデーの武器まで

はじめに

近年のテストで9足が登場したが、その幅広さは現在のランニングフットウェアの状況をよく捉えたスナップショットになっている。ますます進化し続けるマックスクッションのデイリートレーナー、はっきりと個性の異なるアグレッシブなスーパーシューズ、そして全体的に静かにレベルアップしたロードカテゴリー。以下では、それぞれのシューズが得意とすること、苦手とすること、そして実際にどのようなランナーに向いているのかを紹介する。

Saucony Hurricane 25

Hurricane 25は、初めてのランで誰の心も掴むことはなかった。フィットは初代から明確に改善されており、重心移動は滑らかで、シューズは軽くなっている。しかし、PWX Power on PBミッドソールは当初、不満が残るほど柔らかく沈み込む印象だった。状況が変わったのはおよそ50マイルを走った後だ。フォームが馴染んで圧縮が減り、反発が戻り、走りが明らかに反応よく感じられるようになった。

つまり、これは忍耐に報いてくれるシューズだ。安定したロッカー形状のプラットフォーム上で最大限のクッション性を求め、慣らし走ることを厭わないなら、Hurricane 25は本当に良いトレーナーへと成長する。100マイルを超えた時点での正式なアップデート記事が続くはずだ。序盤のマイル数だけでは全体像は見えないからだ。

Adidas Adizero Prime X Strung 3

これは第2世代とはまったく違うシューズであり、このラインに馴染みのある人にとっては重要なポイントだ。Prime X Strung 2は、内側安定シューズのように感じさせるほどのアグレッシブな外側寄りの設計が愛されていた。第3世代ではその偏りがミッドフットから大部分取り除かれたが、かかとは大きなカーブを保っている。カーボンプレートとサポートロッドを備えた更新されたフォームスタックが最大の変更点だ。

その代償として、正しい使い方をしなければならない。つま先に乗る走り方はフィーリングが良くなく、プレート構成はかかと着地から転がるように前へ推進する走り方に応えてくれる。一度それを受け入れれば、優れたロングラン用シューズとなり、ハードなレースやワークアウトの翌日のミドルペース走を格段に楽なものにしてくれるタイプだ。依然として巨大なスタックであり、高さは慎重なアキレス腱を持つ人には心配だろうが、走り心地そのものは正しい方向で洗練されている。

Asics Takumi Sen 11

カタログ上では、Takumi Sen 11は以前のモデルと同じに見える。しかし、足元のフィーリングは違う。新しいLighttrax Proアウトソールは大幅なアップグレードで、トラックでもロードでも目立ってよくグリップする。Lightstrike Proミッドソールはこれまでの世代よりはるかに柔らかく、反発もある。これは、強化素材と弾力あるフォームによる本物のポップを備え、近年のTakumi Senとして初めてスーパーシューズとしての味わいを持つモデルだと言える。

明確な注意点が一つある。安定性だ。ミッドフットの内側が内転方向へ押し込むため、安定した足元プラットフォームを必要とするランナーには向かない。しかし、スピード練習日、テンポ走、短距離レースには、改良されたミッドソールとアウトソールによって、ここ数年で最もエキサイティングなTakumi Senとなっている。

Brooks Hyperion Elite 5

Hyperion Elite 5は、このグループの中で最も注目されていた未テストのシューズだ。そのDNA GoldミッドソールフォームはHyperion Max 3で優秀だった実績があり、フルスーパーシューズパッケージでの性能への期待は高い。初期の懸念はフィットだ。ミッドフットが非常に細く、初代Hyperion系の安定した足元の感覚を期待していた人は失望するかもしれない。

現時点ではウォーキングテストのみで、最終評価は本格的な走行距離を待つ必要がある。しかし、このフォームが他モデルでどれほどよく機能してきたかを考えれば、細いミッドフットを気にしないスピード系ランナーにとって有力な選択肢になり得る。

New Balance Rebel v5

Rebel v5は一貫してお気に入りのモデルであり、14マイル超のランでもよく耐えた。この重量クラスのシューズとしては見事だ。しかし、ロングランを快適にするその柔らかさには注意点がある。高マイルでの柔らかいプラットフォームは、繊細な足には刺激となることがある。あるテスターは長期使用後、脛後筋や踵骨枝の症状に関わる刺激を経験した。

実用的な教訓はこうだ。Rebel v5はロングランもこなせる、軽快で快適なトレーナーだが、非常に柔らかいシューズで足の不調が出ることを自覚しているなら、走行距離を控えめにし、より硬めのモデルとローテーションするとよい。

Adidas Evo SL

Evo SLは、現在のランニング界で最も興味深いコスパストーリーの一つだ。そのジオメトリーとロッカーは、従来のスーパートレーナーとRebelのようなより柔らかいマックスクッションシューズの中間に位置し、フォアフットはわずかに硬めで反応がよい。圧縮の度合いは絶妙なスイートスポットに達している。素早さを感じるには十分硬く、快適さを保つには十分柔らかい。

完璧から遠ざかる2つの欠点がある。ミッドフットが実際に細く、足幅の広いランナーを排除してしまうこと、そして薄い補強なしのタンが長いテンポ走の間に滑り落ちることだ。あるテスターは、タンがしわになった箇所で打撲痕を作った。ヒモ結びの工夫が助けになるかもしれないが、購入前に知っておくべき点だ。150ドル前後の価格帯を考えると、この価格を大きく超える性能を発揮しており、コストパフォーマンスの面でこのグループの中でも屈指の優秀さを誇る。

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Rabbit Dream Tracer 2.0

Dream Tracer 2.0は初代からの改良版だが、初代のハードルは低かった。ミッドソールの走りとジオメトリーは実際にまずまずで、カーボンロッドは愛着は湧かないものの許容範囲内であり、かかとのベベルも許容できる。問題はアッパーだ。通気性を追加したにもかかわらず生地は蒸れやすく、細いミッドフットは lateral undercut と共に第5中足骨と立方骨の上に実際の圧迫感をもたらす。

160ドル前後の価格は、現時点で提供する性能に対して高すぎる。140〜145ドル程度に近づけば、デイリートレーニングの買い物客への推薦がより容易になるだろうし、Rabbitがアッパーを改良すれば真の可能性もある。現状では市場最高のトレーナー陣と戦えるレベルではない。ただし、同ブランドのトレイルモデルははるかに有望で、すでにグランドキャニオンのリム・トゥ・リム・トゥ・リムを無事に完走している。

Salomon AeroBlaze 3

AeroBlaze 3は軽量で優しいロッカー形状を備えたトレーナーで、フォームは足元で実際に軽快な弾力を感じさせる。まだ本格的なランを伴う完全な初乗りを経ていないため、最終評価は保留中だが、初期の印象は励みになる。ミッドフットはやや細めで、足元のエネルギーは突出した特徴だ。

Salomonのロード用ミッドソールは近年、大きく変貌した。初期のSalomonロードシューズは足元があまりにも不快で、ほとんど履けないレベルだった。この世代はそこから大幅な飛躍を遂げている。AeroBlaze 3はテストスケジュールに入っており、注目に値する。

Salomon Aero Glide 3

Aero Glide 3は、Salomonのロード2足の中で最も優れたモデルだ。そのミッドソールのフィールはあまりにも素晴らしく、年間ベストシューズの本物の候補となっており、ライドの質だけで確立された定番モデルと直接競える。Salomonが初期ロードモデルの堅く無慈悲なミッドソールから大きく進歩したことは明らかだ。

共有されたテストノートから一つ注意点がある。そのミッドソールの剛性とコンプライアンスは、あるテスターの足を長めのランで悩ませた範囲にあり、そのためロングランは慎重に行った。しかし、短めから中程度の距離のランでは、現時点で最も素晴らしい感触のミッドソールの一つだ。

購入アドバイス：シューズとランのマッチング

この9足を通じて、明確なテーマが浮かび上がる。セッションに合った道具を選ぶことだ。ゆるいランやリカバリーデイには、Hurricane 25やRebel v5のような柔らかいクッションのトレーナーが適している。ミドルペースのワークには、Takumi Sen 11とEvo SLが異なる価格帯で応答性を提供する。推進力が必要なロングランには、Prime X Strung 3が専門的な選択肢だ。そして総合的なミッドソールの質では、Aero Glide 3が現時点の基準となっている。

このラインナップのほとんどに共通する2つのフィッティングの注意点がある。細いミッドフットは繰り返し登場する——Evo SL、Hyperion Elite 5、AeroBlaze 3、Dream Tracer 2.0——そのため足幅の広いランナーはHurricane 25かRebel v5を優先すべきだ。そして、スーパーシューズ的なプラットフォームは徐々に導入するのが最善であることを忘れないこと。長距離での快適さは、どんな応答性の優位よりも重要だ。

まとめ

このグループは、ランニングシューズがどれほど専門化されたかを示している。ここに唯一の最良の選択は存在しない。自分の足と自分のトレーニングに合うかどうかだけがある。即座に注目すべき一足を挙げるなら、コスパではAdidas Evo SL、ライドの質ではAero Glide 3、スピード練習日ではTakumi Sen 11だ。どちらを選ぶにせよ、新しいペアをレースで信頼する前に、実際の慣らし走りと少なくとも一度のロングランを経ておこう。