語る価値のあるランニングシューズ8選:買うべきか、見送るべきか、そして実際に何を選ぶか

はじめに

大手ランニングシューズのラインナップは、かつてないスピードで変化し続けています。その一部は本当に有用な進化です。より柔らかいフォーム、より良いアッパー、賢い価格設定。しかし一部は混乱を招くもので、馴染みのある名前が、まったく異なる履き心地のシューズに付けられていることもあります。このまとめでは、真剣なトレーニングの議論で繰り返し話題に上がる8足を取り上げます。リニューアルされたWave Riderから、LightSprayアッパーを採用したCloudmonsterまで、それぞれが実際に誰に向いているのかを明確に見ていきます。

Mizuno Wave Rider 30

Wave Rider 30はフルモデルチェンジでありながら、しっかりとWave Riderらしさを保っています。新採用のEnergy NextというスーパークリティカルEVAフォームは、従来より明らかに柔らかく弾力性が高く、プレートの配置はあの古典的なスプーン状の、Wave Rider特有の足裏感覚をキープしています。ドロップは少し低くなり、フォームは旧モデルよりずっと柔らかくなりましたが、このシリーズお馴染みの沈み込む感覚は依然として残っています。

重量は9オンス台半ばで、デイリートレーニングシューズとして優れた汎用性を発揮します。ワークホースとして作られており、ワークアウト用ではありませんが、旧Wave Riderがいつもそうであったように、少し回転できるキレのあるトレーナーとして、ペースを上げた走りにも対応できます。従来の硬めのWave Riderを愛するランナーはこの変更を好まないかもしれませんが、逆に気に入る人もいるでしょう。流れとして見れば、29が大胆な転換点であり、30は良い修正だと読めます。

Salomon Aero Blaze 4

Aero Blaze 4は、Aero Blazeシリーズを楽しくしていたミッドソール、重量、ジオメトリを維持しつつ、アッパーを改良しました。ミッドフットは依然としてやや細めで、これが3の主な不満点でした。ミッドフットの不安定さにより、内側に落ちるような感覚を覚えることがあったのです。4の補強されたアッパーは足をプラットフォーム上にしっかり収める助けとなり、立っている時や歩いている時でさえ感覚が向上しています。

Salomonは、保守的になるのではなくミッドソールを積極的に刷新したことで称賛に値し、ラインナップ全体で大きな性能向上を果たしています。足元が安定しているランナーにとって、細いミッドフットはさほど問題にならないはずで、これは本当に楽しいジオメトリを持つシューズです。ミッドフットに更多の安定性が必要なランナーは、まず慎重に試着してみるべきでしょう。

Hoka Clifton Pro

Clifton Proは、「Pro」というバッジが示唆する方向とは違う形で驚かせてくれました。通常のCliftonよりキレがあってエネルギッシュというより、やや硬めで足元が明らかに安定しており、非常にワイドなベースと大きなソールの張り出しを備えています。ポッド構造のデザインが柔軟性と少しのトランポリン的な感覚を加え、硬さを相殺しており、その結果は心地よく安定したニュートラルロッカーです。

10オンスと通常のCliftonより重く、速く感じるシューズではないため、レースで積極的に使ったり、ハードなワークアウトに使うようなものではありません。輝くのはリズムランです。一定の、コントロールされた走りにおいて、ジオメトリが自然な力学とうまく噛み合います。定価約$165で、On Cloudmonster 3 Hyperよりかなり安価に、一部同じポジションをカバーしています。

View more details for Hoka Clifton Pro

Brooks Ghost Amp

Ghost Ampは、多くのランナーが望んでいたGhostです。PEBAブレンドのミッドソールであるDNA Hypeを採用し、ソフトなスペクトラムの中では硬め寄りながら、確かな反発力を持っています。足を蹴り返してくれ、歩いているだけでも弾むような、アンプのかかった感触を与えてくれます。6mmのドロップはBrooksとしては珍しく、通常のGhostより軽量ながら、ややワイドで、やや厚みがあり温かみのあるアッパーを採用しています。

注意点が2つあります。まず慣らし期間がきつく、最初の約5〜10マイルは足外側のミッドフットあたりが痛むことがあり、その後に落ち着きます。そして箱から出したばかりの状態では、ソールが柔らかくなるまで側壁が攻撃的に感じられます。それを乗り越えれば、イージーランからファルトレクまで何でもよくこなし、アウトソールの耐久性も40〜50マイル時点で強そうです。定価$150で、あらゆる用途を少しずつこなせる1足を求めるランナーには特に、有力な万能選択肢です。

Hoka Clifton 11

Clifton 11は、地味ながら意味のある修正が施されたモデルです。アッパーは余裕が増してやや軽量化され、ミッドソールの接地から離れるまでの推移が格段にスムーズになりました。アップグレードされたインソールも見た目以上に重要です。インソールは接地の瞬間に足が最初に感じるものですから、ミッドソールの微調整と思われる変更と相まって、シューズ全体が滑らかに感じられます。

最初の一歩から安定型ニュートラルで、10で一部のテスターが抱えた足首外側の痛みも解消されました。注意すべき主な点はアウトソールの耐久性で、これは必ずしもCliftonの得意分野ではなく、テスト個体では65マイルあたりで目に見える摩耗が現れました。10が合わなかった人には、再び試してみる価値のある一足です。

Puma Deviate Nitro Elite 4

Deviate Nitro Elite 4は、市場最速を名乗るわけではないものの、本当に優れたレース体験を届けてくれるキレのあるレーシングシューズです。非常に軽く、本物のレーシングシューズらしい感触で、フォアフットから素早く抜けていきます。柔らかいのではなく、アグレッシブで俊敏です。

際立つディテールは、外側に角度が付けられたフォアフットロッカーです。フォアフットで内倒気味になるランナーにとって、わずかな外側へのガイドとなります。第一趾でピボットしたいランナーには合わないかもしれません。ミッドフットは細めで、安定型ニュートラルではありませんが、テストでは問題は起きませんでした。スイートスポットは5Kからハーフマラソンの範囲と思われ、フルマラソンへの適性は未知数です。レース強度の走行後も足に痛みが残らなかったことは、多くを物語っています。

Adidas Adizero Evo SL

Evo SLは市場で最も反復改良されたシューズのひとつになり、それは概ね良いことです。プラットフォームは愛されており、Adidasは現在、複数のアッパーを提供しています。薄く非常に通気性の良いオリジナルアッパー、構造性を加えつつ十分な通気性を保つウーブンアッパー、そしてはるかに優れた補強とホールド感を持つエクソスケルトンアッパー。ただし後者は通気性が犠牲になり、やや温かく、時間とともに慣れる若干のゴワつきがあります。

3つのバージョンすべてが同じプラットフォームを共有しているため、選択は主にアッパーの好みの問題です。オリジナルアッパーは3つの中で最も構造性が低く、ウーブンはその中間です。エクソスケルトンは足が最も締まって感じられます。すでにこのライドを気に入っているなら、オリジナルより自分の足に合うアッパーのバリエーションが見つかる可能性が高いでしょう。

On Cloudmonster 3 LightSpray

Cloudmonster 3 LightSprayは、極端にミニマルなアッパーでも機能することを証明しました。スプレーオンのアッパーは、到底もたないと思うギミックに見えましたが、200マイルを走ってもまだ無傷で、まだ快適です。シューズはCloudmonster特有の丸みのある、ぷっくりとした個性を保ちつつ、アッパーのおかげで重量を大幅に落としました。

知っておくべきことが2つあります。LightSprayアッパーではフィットが非常に重要で、調整の余地がありません。また、アッパー素材がほぼ存在しないため、ローカットソックスは間違いです。足首の擦れを避けるには、実質的にハイソックスが必須です。この2点をクリアすれば、入手できる最も個性的なクッションシューズのひとつです。

自分のローテーションに合うのはどれか

馴染みのある伝統的な履き味を持つ、柔らかく弾むデイリーワークホースが欲しいなら、Wave Rider 30とClifton 11がそのニーズをしっかりカバーします。Ghost Ampは安定型ニュートラルのデイリートレーナーに、親しみやすい$150という価格帯でより多くの弾性を加えます。リズムよく安定した走りには、Clifton ProがレースDay用ツールではなく嬉しいサプライズとなります。パフォーマンス面では、Deviate Nitro Elite 4は5Kからハーフマラソン向けのキレのあるレーサーで、Evo SLファミリーは人気のプラットフォームを保ちながらアッパーを自分の足に合わせて調整できます。Aero Blaze 4は、足元が安定していて楽しくアグレッシブなライドを求めるランナーの報酬となり、Cloudmonster 3 LightSprayは、そのクセに適応する意思のあるマキシマムクッションファン向けです。

まとめ

ここに唯一のベストシューズはなく、それがポイントです。用途にシューズを合わせてください。デイリーの距離、一定のリズムワーク、あるいはレース。この8足はそれぞれ、特定のランナーにとっての価値を持っています。Ghost Ampの慣らしからLightSprayのソックス要件まで、トレードオフを理解することこそが、良い買い物を素晴らしい買い物に変えるのです。