最強のプレート搭載トレーニングシューズ:Puma Deviate Nitro 2 vs Adidas Boston 12、そしてその他のラインナップ

はじめに

プレート搭載トレーナーのカテゴリーは、ランニングシューズ市場の目安箱的な存在となっています。レース用のフォームと推進力を生む要素を、毎日使えるトレーナーの快適性で包み込んだシューズです。このカテゴリーの幅広さを特に的確に示すのが2足のモデルです。Puma Deviate Nitro 2は、柔らかく快適で撥水性も備えたデイリー用として、プレートなしのシューズのような乗り心地を提供します。Adidas Boston 12は、卓越した耐久性とワークアウトに応える弾力的な乗り心地を持つ、ロングセラーのスピード練習用定番モデルです。

スペック上はほぼ同一に見えます。どちらも価格は$160、デュアルフォームのミッドソールを採用し、ヒール約37 mm、フォアフット約31 mm、そしてグリップ力に定評のあるラバーアウトソールを備えています。しかし実際に使ってみると、それぞれが異なるタイプのランナーに向いていることがわかります。

プレート搭載トレーナーカテゴリーが支持される理由

プレート搭載トレーナーは、ロッドやプレート、ハイパフォーマンスフォームといったレーシングシューズの要素と、デイリートレーナーのクッション性のあるアッパー、快適なフィット感、十分なヒールクッション性を融合させたものです。その結果生まれるのは、レーサーの弾力性と毎日使えるモデルの快適性を兼ね備えた、スケジュール上のほぼあらゆるランで活躍できる一足です。

1足のプレートモデルだけで走行距離をこなすのではなく、年間を通して複数のタイプのシューズをローテーションすることは理にかなったアプローチです。ローテーションに多様性を持たせることは、ケガの予防に有効と広く認識されており、他のタイプのシューズも併用しているのであれば、デイリーの走行距離の一部にプレート搭載トレーナーを使うことに問題はありません。

Puma Deviate Nitro 2:快適なオールラウンダー

Deviate Nitro 2は、Puma独自の柔らかいNitro Eliteフォームと、安定性のためにヒール側に配置されたより硬めの標準Nitroフォームの2層構造を採用しています。ミッドソールにプレートが入っていますが、乗り心地は驚くほどフレキシブルで接地感も豊かであり、硬直的なスピードマシンというよりも、クッション性の高いデイリートレーナーに近い仕上がりです。フォアフットのボリューム感が多くのプレート搭載ライバルほどなく、ゆったりしたペースでも快適に走れます。

注意点はフィット感です。アッパーもプラットフォームも細めの設計で、サッカースパイクに近い感触と、ロッカー形状が弱めでフラットなジオメトリーを持っています。ほとんどのランナーは普段のサイズで問題ありませんが、半サイズダウンする人もいます。小さな円形ラグを備えたアウトソールのラバーは、雨の日のテストで目立って優れたグリップ力を発揮しました。今回テストした撥水仕様の重量は約290 gでした。60マイル走行後の耐久性も良好で、フォアフットはほぼ無傷のままでした。

Adidas Boston 12:スピードのある頼れる主役

Boston 12は、下層にLight Strike EVA、上層にLight Strike Proを組み合わせ、ガラスファイバーロッドとアグレッシブなトウスプリングロッカーを備えています。慣らし運転の期間が必要で、ペースが上がるほど真価を発揮します。スレッショルドペースの練習やマラソンペースのロングランでは輝きを見せる一方、ゆったりした日常のペースでは過剰性能に感じられます。ヒールには十分な量の硬めのLight Strikeフォームが使われており、安定感のあるしっかりとした乗り心地をもたらし、Pumaより広いプラットフォームが安定性をさらに高めています。

耐久性は真のハイライトです。300マイル走行後も、アウトソールとアッパーはほぼ新品同様で、このカテゴリーの中でも屈指のコストパフォーマンスを誇ります。特にAdidasのアウトレットやオンラインでセール品を見つけた場合はなおさらです。重量も強みで、約266 gとDeviate Nitro 2より約20 g軽く、フラットなパンケーキ状のラバー配置とパッドレスのアッパーがそれに貢献しています。

トレードオフは、フォームが硬めであること、一部のランナーが苦戦する評価の分かれるヒールロックダウン、そしてスローペースでは単純に大衆受けしない乗り心地であることです。ヒールロックダウンへの不満は、ヒールロック結びのシューレーステクニックである程度解消でき、300マイル走った後にはフィット感も落ち着いてきました。

直接対決:どちらがあなたのランニングに合うか

一週間がゆったりしたジョグ、リカバリーラン、たまの一定ペース走が中心なら、Deviate Nitro 2のほうが好みやすい一足です。90分まで快適に使え、トレッドミル、トラック、軽めのトレイルにも対応し、スピードを要求せずに心地よい弾むような乗り心地を提供します。一週間がワークアウト、ビルドアップ走、レースペース区間を含むロングランが中心なら、Boston 12のほうが強力なツールです。より多くのスピード支援、よりアグレッシブなジオメトリー、そしてペースに乗ったときの卓越したグリップ力を備えています。

雨天時のグリップテストでは、Pumaのラグ付きコンパウンドが優勢でした。急停止や濡れた舗装路のウォーキングで、よりしっかりと食い込みました。Boston 12のContinentalラバーも依然として優秀で、長距離での持続力は驚異的ですが、Puma Gripの小さな円形ラグのほうが雨天時にわずかに優位を保っているようです。

カテゴリーのその他のモデルとの比較

この2足以外にも、プレート搭載トレーナーにはそれぞれ特化したニッチをカバーするモデルがいくつかあります。それぞれの位置づけを知っておくと、選択が容易になります。

New Balance SC Trainer V2

Deviate Nitro 2をさらに厚みを増し、保護性を高めたようなモデルです。デュアルフォームではなく、極めて柔らかいFuelCellフォームをワンピースで使い、カーボンプレートを搭載しています。テストしたほぼすべてのペースで使い勝手が良く、ハイスピード域では最強ではありませんが、Deviate Nitro 2では保護性が足りないと感じる人には最適な代替案です。

Mizuno Wave Rebellion Flash 2

プラスチックプレートとヒールカットアウトを備えたデュアルフォームシューズで、ヒールストライカーのランナーやゆったりしたペースには不向きです。これまでのテストでは、Boston 12と同様にスピード寄りの特性を持ち、ミッドフットからフォアフットで走るランナーの本格的なスピード練習に適しており、特に古いスピード練習用シューズからの買い替え组に最適です。

Saucony Endorphin Speed 4

このカテゴリーの伝統的なマーケットリーダーですが、現行バージョンは評価が分かれています。ヒールのジオメトリーと分離型プラットフォームが、一部のランナーにとってぎこちない乗り心地を生むことがあります。試す価値はまだありますが、もはや無条件の第一候補ではありません。

Saucony Endorphin Pro 4

トレーナーではなく純粋なレーシングシューズですが、レースでも練習でも非常に快適に使える点が注目に値します。プレミアムレーシングシューズまで予算に余裕があるなら強力な選択肢で、多くのフットストライクに対してより扱いやすいロングラン用としても兼用できます。

Adidas Takumi Sen 10

5K・10Kレース用シューズで、多くのランナーが専用のスピード練習ツールとして使っています。第10弾となる今回は、ロッドの改良とLight Strike Pro配合の調整を行ったマイナーアップデートです。ハーフマラソン以下の距離が主眼であれば、マラソンやそれ以上の距離の練習を想定して作られたBoston 12よりもこちらのほうが適しています。

購入のアドバイス

日常のランで程よい弾力性、雨天時の優れたグリップ、オールシーズン対応の万能性を備えた、幅広い層に喜ばれる快適なプレート搭載トレーナーを求めるなら、Puma Deviate Nitro 2を選びましょう。唯一の実質的なハードルは細身のフィット感なので、幅広の足の方はまず試着することをおすすめします。

ワークアウトとロングランに対応した、より軽く、速く、ロングディスタンス志向のトレーナーを求めるなら、Adidas Boston 12を選びましょう。硬めのフォームと慣れが必要なフィット感を受け入れられるなら、その耐久性は優れた価値をもたらします。特にセール時はお見事です。

まとめ

Deviate Nitro 2とBoston 12は、プレート搭載トレーナーカテゴリーがどこまで広がったかを示しています。一方は快適性と日常での万能性に振り、もう一方はスピードと耐久性に振った一足です。スペック表よりも、自分が実際に行うランにシューズを合わせることが重要であり、そのマッチングさえ正しければ、どちらも優秀な選択となります。