2024年 ベストのプレート搭載トレーニングシューズ8モデル徹底比較

はじめに

プレート搭載トレーニングシューズは、ニッチな実験的な存在から、ランニング界で最も競争の激しいカテゴリーのひとつへと成長しました。数社のブランドがプラスチックやカーボンのプレートによってクッショニングの高いデイリートレーナーに弾力性を加えられることを実証して以来、ほぼすべてのメーカーが追随しました。本記事では、2024年に発表されたプレート搭載トレーナーを取り上げ、その違いと、それぞれがローテーションでどう活躍するかを解説します。

プレート搭載トレーナーが主流になった理由

このカテゴリーが飛躍的に伸びたきっかけは、Saucony Endorphin Speedのようなシューズが、ハイエンドのエネルギー返還性に優れたフォームとプレートを組み合わせたことです。そのレシピはシンプルです。一般的なデイリートレーナーよりも弾力性のあるフォームに、反発力と安定性を加えるプレートを組み合わせる。

このカテゴリーのシューズを分ける要素は3つあります。1つ目はフォームです。単一のPBAコンパウンドを使うものもあれば、スーパークリティカルTPUや、より硬いベースの上にEVAをブレンドしたデュアル構造を採用するものもあります。2つ目はプレートで、フルプラスチック、部分カーボン、フルカーボンの3類型があります。3つ目はロッカージオメトリーです。後期フォアフットロッカーからアグレッシブな全長カーブまで、各シューズがどのような足の着地に適しているかを決める要素となっています。

Mizuno Wave Rebellion Flash 2

Flash 2は初代モデルの完全なリニューアルで、Saucony Endorphin Speed 3の真のライバルとして作られました。デュアルフォーム構造を採用し、足に当たる側には柔らかく弾力性のあるレーシングフォーム、その下にはより硬く安定感のある層を配置。間にはグラスファイバーを注入したナイロンプレートが入っており、典型的なプラスチックプレートを超える反発と剛性を実現しています。

際立っているのはジオメトリーです。ヒールのカットアウトから、Wave Rebellion Proを彷彿とさせる非常にアグレッシブなミッドフットからフォアフットへのロッカーにつながり、厚いソールスタックが優れた保護性を発揮します。価格は$160で、ここで紹介するプレート搭載トレーナーの中でも最も手頃な部類に入り、Endorphin Speed 3より$10、Hoka Mach Xより$20安くなっています。

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Hoka Mach X2

Mach XはHokaにとってこのカテゴリーへの初の参入モデルで、PBAのアッパー層、EVAの下部層、そして間に挟まれたプラスチックプレートを使用していました。Mach X2はこのレシピを踏襲しつつ、PBAの比率を高めてスタックを大幅に厚くし、よりアグレッシブなロッカーを追加し、アッパーを見直してより軽量でレース仕様に近いフィット感を実現しています。

これは、柔らかすぎて速さが足りないと評価された初代への批評への直接の回答です。今秋に登場予定で、現行モデルと同程度の$180前後の価格が予想されます。

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New Balance SC Trainer v3

SC Trainer v3は、New BalanceのFuelCellラインをPBAフォームへと移行させたモデルで、デュアルフォーム構造ではなく他のコンパウンドと混合されており、カーボンファイバープレートを追加しています。ただし、より速さ重視のFuelCellシューズとは異なり、PBAの含有率は低めに設定されています。

見た目としては、カテゴリーの他のモデルとは逆方向に進んでおり、よりパッドのあるトレーニング向けアッパーを採用しています。その狙いは明確です。速いインターバル向けではなく、マラソン練習におけるリカバリーデーやロングランのパートナーとして設計されているのです。

Brooks Hyperion Max 2

Hyperion Max 2は、前作への2つの大きな不満を解消しました。改訂されたジオメトリーではヒールの大きなカットアウトが廃止され、ヒールストライカーにも優しい設計となり、初めてプレートが追加され、プレート搭載トレーナーの話題に名を連ねることになりました。

改訂されたDNA Flashフォームは、初代よりはるかに柔らかいスーパークリティカルTPUとEVAのブレンドとなり、ヒールのスタックは約4 mm増えて約36 mmになりました。これにより、初代では想定されていなかった、16〜22マイルの2時間超のロングランにも対応できるパートナーとなっています。

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TYR Speedwork

TYRはスイミングで名を上げ、その後CrossFitへと事業を拡大し、最近になって明確なコンセプトを掲げてフットウェア分野に進出しました。Speedworkは、レーシングシューズValkyrieのトレーニング用コンパニオンとして、Saucony Endorphinシリーズに似たビーズ状のPBAフォームを使用したプラスチックプレート搭載モデルです。

重要な違いはロッカーの位置です。全長にわたるカヌーのようなカーブではなく、ロッカーはフォアフット寄りに配置されています。より硬めのフォームと、ワイドで安定感のあるベースと組み合わせることで、フォアフットストライカー、特にエリートランナーよりも強い安定性を必要とするCrossFit出身などの元アスリート向けに設計されています。

Salomon S/LAB Spectre

Spectreは、サブ3:30〜4:00で走る一般マラソンランナー向けに、純粋なレーシングシューズより高い安定性を求める人のためのレースデイシューズとして設計されました。トレーニング用、特にロングラン用としても使えるため、本 roundupに含めています。

ヒール部分にラップされたカーボンファイバープレートを用いて後足部の安定性を高め、PBAフォームの下にはより硬いEVA層を配置しています。Salomonチームに所属する2:27のマラソンランナーは、ブランドのエリート向けレーシングシューズよりも快適性とサポート性に優れるため、すべてのロングランでこれを使っていると伝えられています。より速いランナーにとっては、レースデイ用のシューズに距離を蓄積させることなく、Vaporflyスタイルのレーシングシューズに近い感触でトレーニングをこなせるコンパニオンとして機能します。

Saucony Endorphin Speed 4

Speed 4は見た目が大きく変わり、Adidas Boston 12に近いデュアルフォームミッドソール設計を採用しています。しかし手に取ってみると、Speed 3と大きく変わらない印象です。Power Run PBは引き続きアウトソール側に配置され、ミッドソールにはプラスチックプレートが入り、フィーリングも従来の域を出ません。

Sauconyはこの市場をリードしており、そのレシピをあえて変更しませんでした。Speed 3が好きだった人なら、Speed 4も気に入るはずです。カテゴリーで最速のシューズではありませんが、パッドの効いたアッパー、安定感のあるワイドなベース、快適さと弾力性を兼ね備えたフォームにより、最も快適な部類に入ります。

Saucony Endorphin Speed 3

今なおカテゴリーで最も高く評価されるシューズのひとつであるEndorphin Speed 3は、ベンチマークであり続けています。Power Run PBフォームにフルプラスチックプレートとスムーズなロッカーを組み合わせ、多くのライバルよりもバランスよくスピードと快適性を両立するライディングを実現しています。

プレート搭載トレーナーのあるべき姿を定義するのに貢献したシューズとして、今なお安心して選べる1足です。特に近年は、新型モデルより低価格で入手できることも多くなっています。

総合的な購入アドバイス

用途に合ったシューズを選びましょう。アグレッシブなロッカーを持つ速いワークアウト用シューズを競争力のある価格で求めるなら、Mizuno Wave Rebellion Flash 2が際立っています。マラソン練習のリカバリーとロングラン用なら、New Balance SC Trainer v3かBrooks Hyperion Max 2が候補です。フォアフットストライカーや元アスリートはTYR Speedworkをよく検討するとよいでしょう。また、プレート搭載トレーナーをスーパーシューズと組み合わせて使うランナーには、Salomon S/LAB Spectreが適しています。そして、実績のあるオールラウンダーをただ求めるなら、Endorphin Speed 3か4が依然として標準的な選択肢です。さらにMizunoは2024年6月に名前未発表の厚底プレート搭載トレーナーを投入予定で、Puma、Adidas、Nike、Asicsも同年に新型のプレート搭載トレーナーを準備しています。

まとめ

プレート搭載トレーナーは現在、非常に多様なバリエーションが存在し、最適な1足は足の着地、トレーニングの内容、予算によって変わってきます。まずシューズに何を求めるのかを見極め、その役割に合わせてフォーム、プレート、ロッカーが設計されたモデルを選びましょう。