2026年版 ジャーナリングキットのおすすめ:試してみたい4つのスタイル

はじめに

従来型のジャーナリングが宿題のように感じられてきたなら、別のフォーマットが気分転換のきっかけになるかもしれません。2026年、習慣を再開するのに取り組みやすい方法があり、それぞれに少し異なる道具の組み合わせが役立ちます。このガイドでは、注目のアイテムを「ジャンクジャーナリング」「コモンプレイスブック」「趣味ログ」「感謝日記」の4つのキットにまとめました。ここにあるすべてのアイテムは、何か一つの役割を卓越してこなすか、ページに向き合う習慣のちょっとした摩擦を取り除くことで、選ばれています。

選び方

選定では、汎用的な文房具ではなく、特定のジャーナリングワークフローに合う道具を優先しました。ジャンクジャーナリングには厚みのあるパッケージを扱えるのりやカッティングツールが必要で、コモンプレイスブックには記録を整理しやすい鉛筆・蛍光ペン・ペンが必要、趣味ログには柔軟なページレイアウトが必要、感謝日記には日付のないフォーマットと表現力のある色が必要です。日本語で書かれたガイドブックが付属しているなど、製品に明確な注意点がある場合は率直にお伝えします。

ジャンクジャーナリング

ジャンクジャーナリングは、食品パッケージやレシートなどの日常の紙くずをコラージュするノートです。このスタイルで最も人気があるベースはLeuchtturm1917 Notebookで、その理由は一目瞭然です。ゴムバンドの留め具がふくらんだページを抑え、リボンのしおりが現在のページを示し、背面のポケットは貼るのを待つ細かい紙片の定番の居場所になります。カバーの色も豊富なので、ノートの中も外も好きなだけデコレーションできます。

信頼できるのりなしには何も始まりませんが、それぞれに向いた素材が異なります。Kuretake ZIG 2 Way Glue Penや両面テープタイプのTombow MONO Aqua Glueのような液体のりは精密な作業に向き、Tombow MONO Airのようなテープランナーは平らな紙の上をすばやくきれいに貼れます。カードストックや段ボールパッケージには実用的なコツがあります。台紙を剥がして厚みを減らし、その後、のりスティックを使うことです。スティックのりは、残された毛羽立った面を液体のりよりしっかり捉えます。自分の素材で実際に試してみることが、自分のキットに合うものを知る唯一の方法です。

大きな紙を切り出すには、KOKUYO SAXA Scissorsがおすすめです。ハイブリッドのアーチブレードと大きめのハンドルで、長時間の作業でも快適に使え、刃の小さな凸凹がテープを切る際にのりが絡みつくのを防ぎます。旅行先でもジャンクジャーナリングを楽しみたいなら、Raymay Pencut Scissorsは刃が短く、機内持ち込み荷物に入れても問題がないことが一般的です。

定番人気のmt Washi Tapesは、のりと装飾を兼ねられます。単色や極太など、サイズもデザインも豊富で、Clipのデザインは紙にピンで留めたように見せられ、魅力的な仕上げのアクセントになります。

仕上げも大切です。Suatelier Daily Deco Stickersは、古い雑誌から切り抜いた文字と混ぜて「身代金要求状風」の演出に使うと映えます。太めの文字や落書きには、Sharpie Creative Acrylic Paint Markersが複数の面に描けて、バレル先やブラシ先の選択肢と豊富な色で楽しめます。

コモンプレイスブック

現代のコモンプレイスブックは、引用、歌詞、レシピ、アイデアなど、後で参照したい情報を集めておくノートです。Midoriはこの用途のためにKeyページ、Indexページ、しおりを備えたノートを作っており、数か月後にエントリを探す際に記憶に頼らずに済みます。

方眼ページにはエントリを色分けするために設計された余白があり、STABILO Swing Cool Highlightersはこの作業に最適で、カテゴリごとにひと目で区別できます。

記入には、Pentel Orenz AT Mechanical Pencilが最適です。上部のボタンをクリックすると自動給芯システムが一定の芯の出量を保つため、芯を出すために書くのを中断することなく書き続けられます。消しゴムが小さいので、Sakura Sumo Grip Eraserと併用すればページを清潔に保てます。

ペン派には、Uni Jetstream SXE3-507 Multi Penが筆記と色分けの両方で有力な選択肢です。黒リフィルは標準のJetstream Multi Pen Refillよりインク量が多く、交換頻度を減らせます。ノートが埋まってきたら、Kanmido Coco Fusen Sticky Notesでエントリを分類して素早くめくれるようにしてもいいし、最後にまとめて分類すれば、自分の関心を新鮮な目で振り返る機会にもなります。

趣味ログジャーナリング

趣味ログジャーナルは、読んだ本や地元のハイキングコースなど、自分の経験を味わい、振り返るためのノートです。進捗を記録し、モチベーションを保つのにも役立ちます。

Sunny Log Note Journalは、まさにこの用途のために設計された2冊組のシステムです。メインのA5ノートはほとんどがDaily Logで、ページが半分に分かれ、各エントリにドットグリッド欄と方眼欄があります。片側にお気に入りの引用や落書き、もう片側に色分けした記録を書く使い方です。インスピレーション用のガイドブックが付属しますが、日本語で書かれているため、翻訳アプリが必要になるかもしれません。

落書きには、Pentel Multi 8 Lead Holderが便利です。クリップをひねるだけで8種類の芯を切り替えられ、色分けした鉛筆記録が楽になります。ペンでは、Writech Dual Color Multi Pensがスリムなフォルム、スタイリッシュなインク色、滑らかな筆記感を提供します。

Daily Logの後にはReview Logが続きます。日付のない月間カレンダーと方眼欄があり、読めた日をマークしたり、今読んでいる本の展開を予想したりできます。2冊目のノートはB6サイズで、450日分の日付のないカレンダーが入っており、小さめのスペースは趣味を楽しめた日を書き留めるのにぴったりです。

感謝ジャーナリング

感謝ジャーナルは、人生の大きなものから小さなものまで、ありがたいと感じたことを振り返るノートです。Mark’s Log Diaryは、ハイライトだけを書き留めたい場合も、考えや気持ちをしっかり書きたい場合も対応できる汎用性があります。Weekly版は1日あたりのスペースが小さめ、Daily版は1ページに1日分で、どちらも日付がないため、数日飛ばしてもページを無駄にしません。日付が前後するのが気持ち悪い場合は、空白のページにステッカー、マスキングテープ、引用など好きなもので埋めればOKです。

ページの装飾には、Mark’s Maste Writeable Washi TapesとMark’s Flake Stickersが貼り直しやすく、マスキングテープは水性ペンやマーカーに対応しているので、直接書き込むこともできます。

Zebra Sarasa Clip Gel Pensは長年の定番で、豊富なペン先サイズと鮮やかで速乾性のインク色が揃っています。おすすめは、自分の成長や人とのつながりの瞬間など、テーマごとに色を変える方法です。

Mark’s Log Diaryの前半には日付のない月間カレンダーがあり、気分の記録に向いています。Hightide See-Through Planner Stickersは大小の丸シールを多彩な色で収録しており、透明なので下の日付や文字を隠さずに重ねられます。月間カレンダーのスペースは小さなスケッチにも十分で、感謝ジャーナルがビジュアルダイアリーを兼ねられます。ただし、Daily Pocket Log Diaryには月間カレンダーが含まれないため、この機能が重要な場合は注意が必要です。

買い物のアドバイス

まず、実際に続けたい習慣に合うスタイルを選び、その周りにキットを組み立てましょう。ジャンクジャーナリングはのりとカッティングツールへの投資が実を結び、コモンプレイスブックは良い鉛筆・消しゴム・蛍光ペンが鍵になります。趣味ログと感謝日記は日付のないフォーマットを選べば、書けなかった日を気に病まずに済みます。マスキングテープや上質なゲルペンなど、スタイルをまたいで使える汎用的な道具をいくつか選ぶと、キットをコンパクトに保ちながら複数のフォーマットをカバーできます。

まとめ

この4つのジャーナリングスタイルは、それぞれ異なる課題を解決します。ジャンクジャーナリングは日常の雑多なものから創造性を生み出し、コモンプレイスブックは思い出したいことを保存し、趣味ログは情熱を記録に変え、感謝日記は良いものに意識を向け続けさせてくれます。ひとつを選び、合う道具をそろえて、あとはフォーマットにモチベーションを任せましょう。