ASICS SuperBlast vs Saucony Endorphin Speed 3:どちらのスピード系デイリートレーナーが勝つ？

はじめに

スピード寄りのランニングに向いたデイリートレーナーを探し始めると、必ずと言っていいほど名前が挙がる2足が、ASICS SuperBlastとSaucony Endorphin Speed 3です。片方はナイロンプレートを搭載しもう片方はプレートレスということもあり、単純な対決とは言えませんが、実際には非常に似たポジションを占めています。どちらもカーボンプレート搭載のレーシングシューズと併用するために作られており、レース用シューズを消耗させることなく、テンポ走や長めのスピード練習をこなせるよう設計されています。本比較では、それぞれがトレーニングの幅広い場面でどう機能するか、そしてどちらが総合的なコストパフォーマンスに優れるかを検証します。

スペック早見表

Saucony Endorphin Speed 3の価格はUKで165ポンド、USで170ドル、重量はメン・US8サイズで230g、ドロップは8mmです。ASICS SuperBlastは同じサイズで237g、ドロップも同じ8mmで、価格はプレミアム寄りの210ポンドに設定されています。つまりEndorphin Speed 3はより軽く、より安いシューズであり、この価格差が後の比較で重要になってきます。

デザインと構造

SuperBlastは、スピード練習やロング走に振り寄せたデイリートレーナーです。ミッドソールには、Novablast 3にも使われているFF Blast Plusと、Metaspeed Sky Plusに搭載されたASICSのスピード向けクッショニングであるFF Blast Turboを組み合わせています。この配合は、幅広い練習メニューでクッション性と反発性の両立を実現することを狙ったものです。さらに、薄手のアシンメトリーメッシュアッパー、安定したライドのためのヒールスタビライザー、グリップ力のあるASICs Plusラバーアウトソール、そして反発力を高めるトランポリン着想のソール構造を採用しています。

Endorphin Speed 3は、確固たる系譜の上に築かれています。Speed 1と2は、オールラウンドに使えるシューズを求めるランナーの定番であり続け、Sauconyはこのバージョンで変更を最小限に抑えました。アップデートはミッドソールの安定性向上とフィットのワイド化に焦点を当てています。基本レシピであるフルレングスのウィングドナイロンプレート、Powerfoamミッドソールクッショニング、Speedrollロッカーデザインはそのままに、ジョグからレースデーまで対応する本物のオールラウンドトレーニングシューズとなっています。

ライド感:実際のランでの比較

意外なことに、プレートレスのSuperBlastはカーボンプレート搭載シューズのような走り心地を持ちます。剛性が高く弾力性に富み、フォアフットから蹴り出す感覚は、内部にプレートがあると思わせるほどです。これはライド感を支配するFF Blast Turboフォームの恩恵で、FF Blast Plusの層はほとんど感じられません。テストでは、長めのスピードランで最も力を発揮し、約12マイルまでのテンポ走がスイートスポットでした。流れるようなスピーディなターンオーバーを維持でき、マラソン準備期間中に一定ペースを保つ際にまさに求める性能です。トラックでも好調でしたが、専用の軽量シューズと比べると加速感でわずかに劣り、ゆっくり走る日には向いていません。

Endorphin Speed 3はスピードラン寄りですが、実は何でもこなせます。ジョグやリカバリーランでも快適で、トラック練習やスピード練習もよく対応し、トレーニングをすべてこの1足で行ってフルマラソンを走ったランナーもいます。その効率的な動きの多くは、ナイロンプレートとミッドソールフォームの連携によるものです。履き心地としては、長めの走行ではSuperBlastの方がわずかにクッション性と反発性に優れ、Speed 3はプレートとフォームの連携でスピードを生み出します。汎用性の面では、Sauconyが明らかに完成度の高い1足です。

アッパー、フィット、履き心地

SuperBlastはつま先部分がややタイトな、ジャストサイズのフィット感で、感覚的にはNovablastに近いです。足がワイドなランナーは問題を抱える可能性があるため、ジャストサイズを選ぶのが安全です。アッパーはレース向けの構造で、薄く軽く、柔らかさよりもややプラスチック的な質感です。不快ではなく、テスト中も問題は生じませんでしたが、履き心地の良さでは決して上位ではありません。

Endorphin Speed 3もジャストサイズで、アッパーは2足の中では優れています。メッシュは柔らかく快適で、贅沢な厚みはないにせよ、履いていて心地よい仕上がりです。主な注意点は、Speed 2からフィットがワイドになった点で、これを好むランナーもいれば、従来のホールド感や安定感が変わってしまったと感じるランナーもいます。フィットが最優先であれば、両バージョンの違いは小さいため、Speed 2も検討する価値があります。適切なフィットさえ得られれば、両シューズとも安定性は非常に良好です。

耐久性とグリップ

アウトソールラバーのカバー範囲は両シューズでほぼ同等で、どちらも粘着質のコンパウンドが使われ、テスト中にグリップの問題は一切ありませんでした。ミッドソールも実際のランでのフィーリングは互角で、長い距離でのクッション性ではSuperBlastが僅かに先行し、Speed 3はプレートによる効率性で対抗します。

どちらを買うべきか？

SuperBlastは素晴らしいが、用途が限定的なシューズです。テンポ走やロングディスタンスの練習には実に適しており、快適なターンオーバーを維持しながら genuinely 楽しめる走りを提供します。ゆっくり走る日にはあまり向かず、デイリー使いも主にゆっくり走る日でなければ問題ありません。この特化性に加えて価格の影響も大きく、210ポンドは、ローテーションにゆっくり走る日用の相棒を追加で必要とするかもしれないシューズへの大きな投資です。

Endorphin Speed 3は、文字通りコストパフォーマンスで優れ、率直に言ってより優れたオールラウンダーです。165ポンドという大幅に低い価格でありながら、あらゆる種類のランをストレスなくこなし、軽量で自然な履き心地のままレースデーまで連れて行ってくれます。1足で全部まかないたいなら、こちらの方が勧めやすい選択です。なお、Endorphin Speed 2は違いがごくわずかで、約100ポンドで入手できるため、お買い得な代替候補です。さらに、マラソン準備で広く使われるプレートレスの軽量モデルHoka Mach 5や、約20Kまでの使用が最適な手頃なニッチな選択肢New Balance SuperComp Trainerが、代替案として挙げられます。

まとめ

どちらのシューズも、カーボンレーサーに触れることなくスピード練習をこなせるという目的を果たしますが、対象とするランナーは少し異なります。予算に余裕があり、ゆっくり走る日用の2足目を持っているなら、ASICS SuperBlastがテンポ走とロングラン用の優れたツールです。Saucony Endorphin Speed 3は価格面で優れ、汎用性も高く、多くの人にとって、スピード練習用デイリートレーナーとして1足だけ選ぶなら賢い買い物と言えるでしょう。