Apple Watch Series 7 ランニングレビュー:ランナーにとって最高のスマートウォッチは変わらず

はじめに

Apple Watch Series 7は、大型化したケース、より大きな画面、そして向上した防塵性能とともに登場しました。これがランニング体験の向上にどの程度つながるのかを確かめるため、1ヶ月間集中的に実走テストを行いました。結論を先に言えば、ランニング性能はSeries 6とほぼ同等ですが、iOSユーザーのランナーが購入できるスマートウォッチとしては、依然として最良の体験を提供すると言えます。

こんな人におすすめ

本製品は、日常使いしやすい洗練されたウォッチを求めながら、優れたGPSと心拍数の精度、そして充実したサードパーティ製ランニングアプリのラインナップへのアクセスも欲しいランナー向けのスマートウォッチです。数週間持つバッテリー寿命を重視するなら、スポーツ専用ウォッチの方が適しています。

Series 7の新機能

最大の変更点はケースの大型化です。Series 6の40mmと44mmから、41mmと45mmの選択肢になりました。これにより画面面積が約20%広がり、一度に更多のステータスを確認しやすくなり、フルサイズのキーボードが使えるようになり、データ表示の豊富な文字盤もより映えます。ケース素材の選択肢はアルミニウム、ステンレススチール、チタンのままです。

さらにAppleは、従来の50m防水に加えてIP6Xの防塵等級を追加し、オフロードランにもより適した仕様になりました。ハードウェア面では、GLONASS、Galileo、QZSS、BeiDouに対応したGPS、常時稼働の高度計、そしてSeries 6と同じ第3世代光式心拍センサーを搭載しています。WatchOS 8を搭載していますが、その新機能の多くはサイクリスト向けです。

ランニング性能:GPSと心拍数

1ヶ月間のテストを通じて、GPS性能は一貫して安定していました。ペアリングしたスマホに依存する場合でも、レース中のスタンドアロンでも、比較ランではGarmin製デバイスとほぼ同等の結果でした。心拍数トラッキングは、リスト型心拍計として入手可能な最高水準の一つで、Garmin HRM Proのチェストストラップと比較しても非常に高い一致度を示しました。

実用的なヒントを一つ:サードパーティアプリを使う場合、見通しの良い場所でたまに純正アプリでランを記録してください。GPSと加速度センサーのキャリブレーションは純正アプリで行われるためです。こうしておけば、GPS信号が悪い期間でも加速度センサーが距離計測の精度を維持する助けになります。

バッテリー寿命と充電

バッテリー寿命は公称18時間のまま変更がなく、これが最大の不満点です。シルバーの縁で見分けられる新しいUSB-Cマグネット式高速充電器を使えば、約45分で0%から80%まで充電でき、毎日の充電習慣の負担をいくらか和らげてくれます。

日常のランニング体験

ここでは細部が重要です。リフトトゥウェイクの反応は素早く即座に動作し、常時表示画面はラン中にランニングデータを実際に読める明るさがあり、多くのスマートウォッチのようにチラ見には暗すぎるということがありません。主な不満はボタン操作体系です。ラップを取るにはダブルタップか両ボタン同時押しが必要で、サードパーティアプリでも同様に、シングルボタンでのラップ操作ができません。

ランニングアプリのエコシステム

純正のワークアウトアプリは十分使えますが、本当の強みはサードパーティアプリにあります。際立っているのはWorkOutDoorsで、深いカスタマイズ性、カラーマップ、ブレッドクラム方式のルート案内により、約7ポンドの一括購入で専用スポーツウォッチに匹敵する存在へとこの時計を変貌させます。iSmoothRunもデータカスタマイズに優れ、Strydポッドに対応した優れたトラッカーです。

さらに、心拍変動と睡眠データを使って日々の回復度と負荷の指標を提供するAthlyticのようなリカバリー系アプリもあります。このようなアプリマーケットの広さこそが、純正トラッキングを大きく超えるランニング体験を実現しています。

購入前に検討すべき点

バッテリー寿命は依然として最大の欠点です。また、多くのサードパーティアプリがまだ大型画面や常時表示に十分対応しておらず、当面はインターフェース周りに黒い枠が表示される場合があります。Androidユーザーは完全に別の選択肢を探すべきです。

購入アドバイス:Series 6かSeries 7か?

より大きな画面を特に求めているのでなければ、ランニング性能が実質的に同じであることを考えると、割引されたSeries 6を選ぶ有力な判断材料になります。Series 5以前からのアップグレードなら違いは明確で、特にSeries 6世代で導入されたGPSの改善が大きいです。Apple Watch SEは良いスマートウォッチですが、上位モデルが持つセンサーと常時表示画面を欠いています。

検討に値する代替品としては、大幅に優れたバッテリー寿命を謳うHuawei Watch GT 3や、豊富なGarmin製スポーツトラッキング、より長い常時表示バッテリー寿命、心拍モニターなどの外部センサーとの簡単なペアリングを提供するGarmin Venu 2が挙げられます。

まとめ

Apple Watch Series 7は、iOSユーザーにとってランニングに最適なスマートウォッチです。正確なGPS、優れたリスト型心拍トラッキング、そして他に類を見ないアプリエコシステムを提供します。18時間のバッテリー寿命は大きな妥協点であり、Series 6の所有者はこの世代をスキップして構いませんが、それ以外の人にとっては、依然として打ち勝つべきスマートウォッチであり続けています。