Apple Watch SE 第2世代レビュー:フィットネス重視の買い手にとっての高コスパモデル

はじめに

初代Apple Watch SEは、シンプルな考え方に基づいて設計されました。上位モデルに搭載された高級なハードウェアの代金を払わなくても、スマートウォッチの基本機能、iPhoneとの緊密な連携、そして充実した健康・フィットネス機能をすべて享受できる、というものです。第2世代SEはこのアプローチを踏襲し、価値提案をしっかり維持したまま、ハードウェアを刷新し、いくつかの新機能を追加しました。ランニング、サイクリング、ウェイトトレーニングで実際に使ってみたところ、単なるエントリーモデルではなく、それ自体として非常に優れたフィットネスウォッチであることがわかりました。

デザイン、サイズ、接続性

ハードウェアの変更は控えめです。ケースの背面にカラーを合わせたナイロン複合素材が採用され、Appleによるとカーボンフットプリントを約80%削減し、重量も約3g軽減されています。気にすれば違いはわかりますが劇的ではなく、どちらの世代も装着感に優れたウォッチです。カラーはホワイト、シルバー、ミッドナイトの3色が用意され、サイズは40mmと44mmの2種類です。44mmモデルは周囲187mmの手首に快適に収まります。

接続性はGPSモデルとGPS + Cellularモデルの2種類です。どちらも内蔵GPSのおかげでスマートフォンなしで屋外アクティビティをトラッキングでき、Cellularモデルでは追加のプラン料金で外出先でもメッセージや通話が利用できます。

パフォーマンスと新機能

内部では、第2世代SEにS8 SiPデュアルコアプロセッサが搭載され、初代のS5から大幅に進歩し、実際の使用では約20%高速化されています。新しい高G加速度センサーは、ジャイロスコープ、気圧計、マイク、GPSと連携して重大な自動車事故を検知し、緊急サービスに連絡します。発動する場面には出くわしたくない機能ですが、センサーとスマートフォン接続を賢く組み合わせたものです。LTE対応モデルでは、ウォッチが携帯回線に接続されていれば、スマートフォンが近くになくてもクラッシュ検知が機能します。

睡眠トラッキングもより高度になり、睡眠ステージのトラッキングと詳細な内訳をウォッチ上とヘルスケアアプリの両方で確認できるようになりました。これはwatchOS 9の機能なので、同じソフトウェアバージョンをサポートする他のApple Watchでも利用可能です。

バッテリー持続時間と低電力モード

Appleは従来通り18時間のオールデイバッテリー駆動を謳っていますが、実際にはこの見積もりは控えめな傾向があります。屋外アクティビティのトラッキングを多少含めても、現実的には約24時間です。

watchOS 9で導入された新しい低電力モードは、バックグラウンドの心拍数測定を無効化し、通知を制限することで、駆動時間を約1日半に延ばします。嬉しいことに、このモードでもワークアウト中のGPSと心拍数の精度はフル品質のまま維持されます。ひとつ小さなクセとして、低電力モードのワークアウトでは1/100秒単位が表示されなくなります。GPSと心拍数のサンプリングを抑えてバッテリーを節約するワークアウト専用の低電力モードも後日リリース予定でしたが、テスト時点では利用できませんでした。

フィットネスとスポーツトラッキング

ここがSEの真価を発揮するところです。屋内・屋外ランニング、屋内・屋外サイクリング、ウェイトトレーニング、プールスイミング、オープンウォータースイミングなど、膨大なワークアウトプロファイルのライブラリが用意されています。watchOS 9では、セッション中にデジタルクラウンを回すか画面をスワイプすることでアクセスできる、よりリッチなワークアウト表示が追加されました。ランニングパワーも搭載されています。これは前進に必要な力を測定する比較的新しい指標で、ペースだけよりも勾配、風、路面の変化による影響を受けにくいものです。業界標準がまだ存在しないため数値はデバイスごとに異なりますが、トレーニングにとって重要な傾向は一致しています。HealthFit iOSアプリ経由でデータを同期すれば、ランニングパワー付きのランをStravaにエクスポートするのも簡単です。

GPS精度

GPSトラッキングは優秀です。テストランでは、SEの軌跡がリファレンスデバイスとほぼ完全に一致し、長めのバイクライドでもぴったり整合していました。従来のApple Watchではコーナー付近で時折スムージングが発生することがありましたが、ライドのカーブの多い区間でも、その兆候はもはや見られません。

心拍数精度

心拍数センサーは前世代と同じものと思われ、すでに非常に優秀でした。屋内サイクリングでは、SEは心拍数のあらゆる変化を密に追従し、ハードなスプリント時にもわずか数秒の遅れしかなく、これは手首型光学センサーとしては正常な範囲です。屋外ランニングも堅実で、ランの途中に一瞬の乱れがあっただけでした。ロードライドでは、ハンドルバーのグリップと路面の振動というセンサーにとって不利な条件にもかかわらず、結果は驚くほどクリーンで、数拍/分高く読み取られた短い箇所が一度あっただけでした。手首型センサーにとって最も厳しいテストであることが多いウェイトトレーニングも予想以上に良好で、バイセップスカール、トライセップスエクステンション、高強度インターバルのいずれもチェストストラップと密に一致し、最後のインターバルでわずかなスパイクが見られた程度でした。

購入アドバイス

第2世代SEは、本当に優れたスマートウォッチと非常に優れたフィットネスデバイスを手放さずにお金を節約したい人にとって、素晴らしい選択肢です。Series 8と比べて諦めるのは、常時表示ディスプレイ、ECG、血中酸素飽和度の測定です。これらの機能が重要であれば、上位モデルの方が適しています。そうでなければ、SEはコストパフォーマンスに優れ、ランニング、サイクリング、ジムでのトレーニングのすべてで非常に良好なパフォーマンスを発揮します。

まとめ

Apple Watch SE 第2世代は、劇的な再設計ではなく、周到なアップデートです。より高速なプロセッサ、クラッシュ検知、改良された睡眠トラッキング、低電力モードが、わずかに軽量化されたハードウェアに収められています。Series 8へステップアップせずに、頼れるスマートウォッチ機能と強力なスポーツトラッキングを求める人にとって、迷わずおすすめできるモデルです。