Adidas Adizero Boston 12 vs Saucony Endorphin Speed 3:どちらのプレート搭載トレーナーがあなたのランニングに合うか

はじめに

プレート搭載トレーニングシューズは、日常使いのトレーナーと本格的なレーシングシューズの中間に位置する絶好のカテゴリであり、この分野で繰り返し名前が挙がるのがAdidas Adizero Boston 12とSaucony Endorphin Speed 3です。Endorphin Speed 3はプレート搭載トレーナーカテゴリの元祖的存在であり、Boston 12はこのセグメントへの新しい参入ながら、ハイマイル向けの本格的な選択肢としてすぐに地位を確立しました。

両者とも実力は十分ですが、そのアプローチは明確に異なります。Boston 12は硬めでコントロールしやすい側に位置し、Endorphin Speed 3はより柔らかく弾力があります。この比較記事では、それぞれのミッドソール、アッパー、フィット、アウトソール、耐久性を分解し、最後にどのランナーにどちらが最適かを明確にアドバイスします。

スペック比較:ひと目でわかる違い

Boston 12は、Adios Pro 3やTakumi Senといったレーシングモデルを含むAdidas最速のシューズシリーズ「Adizero」ラインナップの一員です。その中でBoston 12はハイマイル向けトレーニングモデルにあたります。ガラス繊維のエネルギーロッドとコンチネンタルラバーのアウトソールを採用したデュアルフォーム構造です。スペックはヒールスタック37 mm、フォアフット31 mmで6 mmドロップ、重量9.5 ozと、プレート搭載トレーニングカテゴリとしてはやや重めです。

Endorphin Speed 3は、大きなロッカーとカヌー型のソールが走行時にローリング感を生み出すことで知られるSauconyのEndorphinシリーズに属します。Endorphin Proマラソンレーサーと同じPWRRUN PBフォームを共有しています。スペックはヒール36 mm、フォアフット28 mmで8 mmドロップ、USメンズ9のサンプルサイズで8.1 ozと、Boston 12より1 oz軽くなっています。

この1 ozの差は足に感じられます。Boston 12は安定感のあるヘビーデューティーなトレーニングシューズの雰囲気であり、Speed 3はより軽く回しやすい印象です。レーサーとまでは言いませんが、Bostonほどの重厚感はありません。

ミッドソールとライド感

Boston 12はデュアルミッドソールを採用しています。EVAベースのトレーニングフォーム「Lightstrike 2.0」が下層にあり、超臨界フォーム「Lightstrike Pro」がフォアフットに厚く配置されています。さらにガラス繊維のエネルギーロッドが加わり、硬めの履き心地を実現しています。シューズの後方2/3はほとんど屈曲しませんが、フォアフットは比較的柔軟で、前足部のコントロール感が心地よい仕上がりです。

Endorphin Speed 3は、SauconyのPWRRUN PBコンパウンドである100% PEBAフォームを使用し、Endorphin Pro 3と同じフォームです。はるかに柔らかい履き心地で、フォームには目に見えるビーズ状の質感があり、翼型のナイロンプレートはBostonのエネルギーロッドよりも容易に屈曲するため、足裏の当たりがよりマイルドです。

走った際の決定的な違いはキャラクターです。Speed 3はPEBAフォームとロッカーのおかげでどのペースでもバウンド感があり、楽なランが楽に感じられる一方、ゆっくりリラックスしたライドはコントロールしにくくなります。ロッカーはつま先に乗り上げさせる動きも生み、前傾姿勢と素早い回転を促します。Boston 12のLightstrike Proはマラソンペース以上でようやく本領を発揮し、イージーペースでは最もフレンドリーとは言えませんが、Speed 3のようにゆっくり走った際に罰するような挙動はありません。

安定性については、両者とも軽度のスタビライズ要素を持っています。Boston 12は接地時に安定感をもたらす幅広で分厚いEVAヒールを備え、Speed 3はナイロンプレートがミッドフットに剛性を加えます。Bostonの方が着地時は安定していますが、アッパーのホールド性の問題がコーナリングを損なっており、この点では機敏なSpeed 3の方が優れています。Speed 3はSpeed 2からわずかにベース幅が広がったため、前モデルが狭いと感じたランナーは再検討する価値があります。

アッパー、フィット感とホールド性

どちらのアッパーも通気性がありますが、Boston 12の方が足への締め付け感が強い印象です。ホールド性はBoston最大の課題です。テスト中、毎回のランで少なくとも2回は紐を結び直す必要があり、ヒールは非常に構造が弱く潰れやすい構造でした。

Endorphin Speed 3のアッパーはわずかに伸縮性が高く、シューレースも柔らかいため、しっかりと締め上げて確固たるホールド感を得られます。構造化されたヒールカップによりヒールのホールド性は優秀で、潰れやすいBostonの後部とは明確な対照です。

フィットについては、Speed 3はフォアフットが狭めで、標準的な足幅でもきつく感じるほどですが、Boston 12はミッドフットがきつめとはいえ、足が広い人にはより適した選択です。総合的にアッパーの部門はSpeed 3が優勢ですが、フォアフットがもう少し広ければさらに多くの人に合うでしょう。

アウトソールと耐久性

この項目では、Boston 12が文句なしの勝利を収めます。濡れた路面や滑りやすい路面でのグリップと耐性で知られるコンチネンタルラバーが、ヒールにもフォアフットにも切り欠きのない分厚く包括的なスラブ状に施されています。そのため冬や氷結・湿潤環境に強い選択肢です。

Endorphin Speed 3は、SauconyのXT-900ラバーを戦略的な位置にパッチ状に配置し、フォアフットに大きな隙間があります。滑ることのない許容範囲の性能ですが、テストでは所持していた両ペアともに約300マイルで後部ラバーがすり減りました。Speed 3は標準的な耐久性、Boston 12はやや平均以上の耐久性を期待できます。

どちらのシューズがあなたに合うか

硬めでコントロールしやすいライドが好みならBoston 12、楽しく弾力があり柔らかい履き心地を求めるならEndorphin Speed 3を選びましょう。Bostonはよりトレーナーらしい走り味で、Speed 3は軽量さゆえにレーシングシューズ寄りですが、総合的なワークアウトシューズとしてはBostonが優れています。

サブ3時間マラソンを目指す速いランナーにはBoston 12がより適しています。Lightstrike Proは、速いペースで大きな力がかかったときに最も冴えるからです。6分/km未満のペースでは、Speed 3の柔らかいPWRRUN PBがやや底をつき、5Kペースや速いインターバルにはあまり向きません。

一方、Speed 3はマラソンペースかそれより遅い強度のロングランには最適なシューズです。マラソンペース、ロングラン、速めの練習すべてをこなせるオールマイティな選択を求めるなら、Boston 12がおすすめです。価格はほぼ同じで、Endorphin Speed 3が$170、Boston 12が$160です。ライド感の好みと普段のペースで判断しましょう。硬く速くならBoston 12、柔らかく楽しくならSpeed 3です。

まとめ

Adidas Adizero Boston 12とSaucony Endorphin Speed 3は、どちらも優れたプレート搭載トレーナーですが、得意とするランナーが異なります。Boston 12は硬めで耐久性と汎用性に優れ、速いペースでこそ輝くワークアウトシューズであり、Speed 3は軽く弾力があり、ロングランやイージーなランを楽に感じさせる選択肢です。ライド感のキャラクターを自分のトレーニングに合わせれば、どちらを選んでも満足できるでしょう。