Da rigide a morbide: classifica di 10 scarpe da running popolari in base alla loro morbidezza

Introduzione

La morbidezza è una delle qualità più discusse nelle scarpe da running, e anche una delle più fraintese. Una scarpa può avere una pila enorme di schiuma e risultare comunque rigida, mentre un trainer modesto può sembrare decisamente più soffice. Questa classifica prende dieci modelli popolari e li ordina dal più rigido al più morbido in base a come ogni scarpa si comporta sotto il carico reale della corsa, non solo al primo passo.

La selezione comprende super scarpe, trainer quotidiani e modelli max cushion: New Balance SC Trainer v2, Nike Alphafly 3, Brooks Hyperion Max, Saucony Ride 17, Hoka Clifton 9, ASICS Novablast 4, Nike Vomero 17, New Balance More v4, On Cloudsurfer e ASICS Nimbus 26.

Come abbiamo valutato la morbidezza

Il termine scientifico per la morbidezza è compliance dell’intersuola: quanto la schiuma si comprime sotto carico. È diverso dalla reattività, che descrive quanta energia la schiuma restituisce mentre si riforma. Una scarpa può essere rigida e comunque molto reattiva, oppure morbida e lenta.

Alcuni fattori determinano ciò che effettivamente percepisci. L’altezza della pila da sola non garantisce morbidezza, perché un’intersuola alta può comunque resistere alla compressione. Ciò che sta più vicino al piede conta molto, ed è per questo che solette e piastre influenzano così fortemente la sensazione di corsa. E premere il lato di un’intersuola con il pollice, il classico test della spugnosità, non riproduce il modo in cui la scarpa viene caricata dal tuo corpo a diversi multipli del peso corporeo, quindi è un pessimo indicatore di come una scarpa si sente durante la corsa.

Non esiste inoltre un modo standardizzato per le aziende di comunicare la morbidezza, e la percezione differisce davvero tra i runner. Un runner può sentire un’intersuola che va a fondo a ritmi più veloci, mentre un altro non lo avverte mai. La conclusione pratica: più morbido non significa automaticamente meglio, e sembra esistere un livello ottimale di morbidezza preferito da ogni runner più che un massimo.

Il più rigido della lista: Brooks Hyperion Max

Contrariamente a quanto suggerisce il nome, la Brooks Hyperion Max si classifica come la scarpa più rigida qui. L’intersuola DNA Flash non è particolarmente morbida, non ce n’è molta, la pila si aggira intorno ai 35 millimetri e un’intersuola esterna abbastanza spessa mantiene la corsa ben ancorata al suolo. Risponde rapidamente e non offre molta tolleranza quando la carichi.

Niente di tutto ciò è una critica. Rigido non è male, e questo trainer neutro dal profilo basso ha moltissimi estimatori proprio per quella sensazione rapida e senza fronzoli. Sappi solo che all’interno di questo gruppo di dieci scarpe si colloca saldamente in fondo alla scala della morbidezza.

Scelte sorprendentemente rigide: Hoka Clifton 9 e Saucony Ride 17

La Hoka Clifton 9 è davvero una sorpresa. L’opinione pubblica la considera una delle scarpe più morbide sul mercato, ma utilizza un’intersuola in EVA che mantiene la sua struttura invece di affondare sotto di te. La versione 9 è diventata più reattiva e rimbalzante rispetto alla versione 8, non più morbida. C’è molta schiuma sotto il piede, e si sente protettiva e versatile, capace di alzare il ritmo volentieri, ma non ha la profonda compliance delle scarpe più morbide di questa lista.

La Saucony Ride 17 si colloca poco distante. L’aggiunta di PowerRun Plus l’ha ammorbidita rispetto alle Ride di una volta, e la sua flessibilità aiuta la morbidezza percepita, ma la pila si aggira intorno ai 35 millimetri, c’è più copertura dell’intersuola esterna rispetto alle versioni precedenti, e PowerRun Plus tende a essere più rigida e reattiva. Più morbida di prima, sì. Spugnosa, no.

Rimbalzante più che morbida: ASICS Novablast 4

La Novablast 4 è una scarpa che ti spinge in avanti rapidamente, e quella geometria scattante la fa sembrare più rigida di quanto suggeriscano i suoi oltre 40 millimetri di pila. Da fermo, premendo, c’è una vera compliance nel tallone e nell’avampiede. Una volta che inizi a muoverti, la storia cambia.

Il passaggio alla schiuma eco di ASICS ha reso il tutto leggermente più rigido rispetto alla Novablast 3, che molti consideravano troppo morbida, e ha migliorato la stabilità del tallone. È ammortizzata e protettiva nell’avampiede, ma ammortizzata non è la stessa cosa di morbida. Se cerchi un trainer quotidiano dal ritmo sostenuto che non ti freni, quella rigidità è un pregio.

Massimo cushioning, ma non massima morbidezza: ASICS Nimbus 26

La Nimbus 26 rientra decisamente nella categoria max cushion, eppure non si sente massimamente morbida. L’aggiornamento ha reso considerevolmente più rigida la corsa spugnosa della Nimbus 25, ha ridotto l’affondamento e ha aggiunto un po’ più di rigidità nell’avampiede così da rotolare in avanti piacevolmente attraverso il rocker.

Con una base ampia e stabile e un’enorme quantità di schiuma sotto il piede, protettiva è la parola che si adatta meglio. C’è un po’ di morbidezza in stile trampolino, e di default tutta quella schiuma si comprime più di una scarpa più sottile, ma mantiene la sua struttura in modo notevole. Per i runner che trovavano la Nimbus 25 troppo instabile per le corse lunghe, la 26 è una scarpa molto più equilibrata.

Nel mezzo della classifica: Nike Vomero 17

La Vomero 17 utilizza un’intersuola a doppia densità con ZoomX stratificato sopra, e quello strato superiore domina la sensazione al primo passo. La morbidezza iniziale è percepibile sia da fermo sia in corsa, con un mix di compressione soffice e visibile rimbalzo.

Dove i runner divergono è nei chilometri finali. Alcuni sentono che lo strato superiore in ZoomX si esaurisce a ritmi più veloci; altri l’hanno portata in corse da oltre 30 chilometri con la morbidezza pienamente mantenuta dopo più di 160 chilometri. In ogni caso, è chiaramente più morbida della Clifton o della Nimbus e appena al di sotto del livello delle vere scarpe morbide, con la base in EVA più rigida che le impedisce di diventare del tutto spugnosa.

Morbida ma non spugnosa: Nike Alphafly 3

La Alphafly 3 si guadagna la sua collocazione più morbida grazie al puro volume di ZoomX, ma i componenti attorno alla schiuma la rendono più rigida. La piastra è vicina al piede così che l’intera suola si comprime insieme, le unità ad aria nell’avampiede non sono morbide, e l’intersuola esterna aggiunge struttura. Il risultato è una corsa molto ammortizzata e altamente elastica, piuttosto che soffice.

Dipende dalla velocità: dondolando avanti e indietro da fermo si muove in modo spettacolare, ma a ritmo di corsa ti carica e ti spinge in avanti invece di affondare. Il tallone si sente più morbido rispetto alle capsule d’aria più rigide dell’avampiede, il che ti porta naturalmente sulle punte. Questa è una delle intersuole più aggressive sul mercato, e in questa lista esistono scarpe più morbide.

La prima scarpa davvero morbida: On Cloudsurfer

La Cloudsurfer è il punto in cui la lista entra nel territorio della vera morbidezza. L’intersuola CloudTec Phase si deforma dinamicamente lungo tutta la sua lunghezza, non c’è piastra, e la sensazione al primo passo è morbida sia in mano sia al piede. Ha anche un po’ di scatto, il che la rende più reattiva della maggior parte delle scarpe morbide.

I compromessi sono reali. C’è un po’ meno schiuma, la corsa può andare leggermente a fondo e presenta una vaga qualità simile all’EVA, dove la morbidezza iniziale svanisce durante una corsa lunga. La piattaforma più stretta e la morbidezza limitano anche la stabilità per gli sforzi più lunghi. Come scarpa On dal feeling più morbido per le corse brevi, è una novità per il marchio.

Morbidezza di alto livello: New Balance SC Trainer v2

La SC Trainer v2 è una scarpa molto morbida con un piccolo asterisco. FuelCell è una schiuma davvero morbida e anche qui è morbida, tanto che la piastra sembra più uno stabilizzatore per la schiuma che un irrigidimento. La piastra la rende allenabile e persino quasi da gara: corre meglio più veloce vai, e più della metà dei chilometri di molti tester con questa scarpa erano allenamenti.

La morbidezza ha benefici pratici, tra cui una ridotta pressione acuta sotto il piede. Le avvertenze sono una calzata aderente per alcuni e un pronunciato toe spring, e la schiuma è abbastanza morbida che le corse lunghe possono risultare instabili per i runner che necessitano di una piattaforma più ampia. Se cerchi una scarpa morbida che possa comunque muoversi, questa è un’eccellenza.

La scarpa più morbida: New Balance More v4

In cima alla classifica c’è la New Balance More v4, ed è stata una scelta unanime. Questa è la scarpa morbida per antonomasia: morbida al primo passo, soffice in corsa, quel tipo di profonda compliance che ti fa affondare leggermente invece di rimbalzare.

Ciò che la rende utilizzabile è la geometria. La piattaforma allargata e le fiancate la rendono una scarpa neutra stabile nonostante tutta quella morbidezza, quindi non si sente traballante come alcune scarpe max-soft. È anche un’intersuola in miscela EVA (Fresh Foam), il che dimostra che la chimica della schiuma da sola non determina la sensazione; una miscela EVA ben calibrata può superare in morbidezza le moderne superfoam sulla pura compliance.

Consigli d’acquisto

Due cose vale la pena ricordare prima di acquistare. Primo, una scarpa più morbida cambia la tua biomeccanica: correre con scarpe molto morbide tende ad aumentare la rigidità della gamba, il che può aumentare i tassi di carico per alcuni runner mentre aiuta altri a evitare range di movimento dolorosi. Né morbido né rigido è universalmente meglio.

Secondo, fidati dei tuoi piedi più che delle schede tecniche. L’altezza della pila non equivale alla morbidezza, la famiglia di schiuma non garantisce la sensazione, e le aziende comunicano la morbidezza in modo incoerente, se non del tutto. Se passi da scarpe casual quotidiane, quasi ogni scarpa di questa lista ti sembrerà morbida. Se cerchi la compliance più profonda, inizia dal fondo di questa classifica; se cerchi scatto e struttura, inizia dall’alto.

Conclusione

La morbidezza è una sensazione, non una specifica. Questa classifica mette dieci scarpe popolari su un unico spettro, dalla Brooks Hyperion Max ancorata al suolo e rapida nei cambi di direzione alla New Balance More v4 profondamente soffice, con scarpe max cushion come la Nimbus 26 che si collocano sorprendentemente a metà classifica. Abbina la posizione sullo spettro a ciò che le tue gambe apprezzano davvero, e sceglierai meglio di qualsiasi etichetta di marketing.