Nike Vaporfly 4 vs Vaporfly 3: Due Scarpe da Gara Molto Diverse, Più la Alphafly 3 e la Streakfly 2

Introduzione

La Vaporfly è la scarpa super da gara più famosa al mondo, e quella che i corridori notano più spesso alle gare. Ma la versione più recente crea un vero dilemma: la Vaporfly 4 e la Vaporfly 3 condividono il nome e alcuni materiali di base, e praticamente nient’altro. Sono scarpe completamente diverse.

Se hai amato la versione 3, la versione 4 potrebbe non fare per te. Se la versione 3 non ti ha mai convinto del tutto, la versione 4 potrebbe. E con la Alphafly 3 e la Streakfly 2 a completare la gamma, Nike ora copre quasi ogni distanza di gara con uno strumento distinto per ciascuna. Ecco come si confrontano.

Specifiche: Stesso Nome, Scarpe Diverse

Misurata su un tallone 10 maschile, la differenza di peso è il dato principale. La Vaporfly 3 arriva a 202 g (7.1 oz), già rispettabile. La Vaporfly 4 scende a 180 g (6.4 oz), diventando una delle scarpe super da gara mainstream più leggere sul mercato.

Le altezze della suola sono simili ma non identiche: la Vaporfly 3 si posiziona a 38 mm sul tallone e 30 mm sull’avampiede, mentre la Vaporfly 4 è a 36 mm sul tallone su 30 mm all’avampiede per un drop di 6 mm. Sulla carta sembra simile. Sotto i piedi, no.

Sensation di Corsa: Morbida ed Elastica vs Rigida e Reattiva

La Vaporfly 3 è morbida, molto morbida, con una sensazione di instabilità dal tallone all’avampiede. La sua schiuma ZoomX è esattamente ciò che ci si aspetta: morbida, elastica, leggera e generosa sotto il piede. Per i corridori con meccanica neutra è un’ottima scarpa, molto leggera per la quantità di ammortizzazione che offre. La transizione è più fluida e leggermente più flessibile, anche con la piastra in carbonio che limita la vera flessione.

La Vaporfly 4 è molto più rigida. Non è una scarpa minimalista essenziale, ma la ZoomX risulta più reattiva e la sensation di corsa è più vicina a quella di una scarpa da gara tradizionale in un’altezza di pila massimale, solo estremamente leggera. La schiuma più rigida apporta anche maggiore rigidità, e la piattaforma risulta più aggressiva. Si scatta splendidamente, anche se scattare a velocità davvero massimali è risultato più difficile del previsto.

La traduzione pratica: se ami morbidezza ed elasticità, vince la Vaporfly 3. Se vuoi più rigidità, reattività, aggressività e leggerezza, la Vaporfly 4 è la scarpa migliore. La differenza è davvero così grande.

Vestibilità: Volume Alto vs Volume Basso

La Vaporfly 3 calza sorprendentemente larga, con molto volume. Ottimo per i corridori sensibili alle calzature strette, ma chi ha piedi più stretti può sentirsi sbandare all’interno della scarpa e deve serrare davvero i lacci. Il tallone è ben imbottito e protegge i talloni sensibili dal contro rigido, e il bloccaggio del tallone era solido.

La Vaporfly 4 corregge la larghezza ma va nell’altra direzione: il volume è molto più basso, pur mantenendo una punta arrotondata con un po’ di spazio alle dita. Posiziona basso sull’avampiede, e la protezione punta, sebbene flessibile, può premiare le dita sensibili. Chi è tra due taglie dovrebbe valutare seriamente una mezza taglia in più; un tester ha dovuto riordinare una mezza taglia più grande per questo motivo. C’è stato anche un po’ di scivolamento del tallone, risolvibile con un nodo bloccante. La lingua ha più imbottitura rispetto alla lingua più sottile della Vaporfly 3, quindi puoi stringere senza irritare il dorso del piede.

In sintesi: la Vaporfly 3 si adatta a piedi più voluminosi e larghi. La vestibilità aderente e a basso volume della Vaporfly 4 funziona probabilmente meglio per piedi normali o più stretti.

Quali Distanze per Ogni Scarpa

La gamma ora suddivide lo spettro delle distanze in modo netto. La Streakfly 2 è la scarpa per il miglio fino ai 5K, forse estendibile ai 10K. La Vaporfly 4, con la sua corsa più rigida, reattiva e leggera, è molto più una scarpa da 5K a mezza maratona. La Alphafly 3 prende il rilevo dalla mezza maratona alla maratona.

La Vaporfly 3, nonostante la morbidezza che ha spinto un tester a limitare le uscite a circa sette o otto miglia anche dopo 70 miglia di uso, ha chiaramente portato molti corridori con andatura neutra attraverso la maratona. Ma se la più rigida Vaporfly 4 ti affatica sulle lunghe distanze, la Alphafly 3 è ora la scelta più naturale per le gare lunghe.

Stabilità e Limiti di Vestibilità

Nessuna delle due è una scarpa da stabilità. Un’occhiata alla suola esterna lo dice subito, ed entrambe non hanno pareti laterali né meccanismi di stabilità, con un mediopiede incredibilmente stretto.

Detto questo, la Vaporfly 4 funziona meglio per i corridori che vacillavano nella Vaporfly 3. La scarpa più vecchia unisce una suola intermedia molto morbida a un tallone più alto, rendendola intrinsecamente meno stabile, e la sua punta leggermente curva può spingere alcuni corridori verso il lato mediale. La Vaporfly 4 centra meglio la piattaforma, offrendo una corsa più equilibrata con meno sbilanciamento in una direzione. Non è ancora stabile, e i corridori con movimenti eccessivi usciranno di gamba con entrambe. Ma la Vaporfly 4 è abbastanza centrata che una corsa lunga di 12 miglia è stata gestibile dove la Vaporfly 3 non lo era, almeno per un tester con meccanica sensibile.

Aderenza e Durabilità della Suola Esterna

La Vaporfly 3 ha mostrato una versatilità sorprendente. I suoi tasselli hanno retto bene su superfici sciolte, al punto da permetterne un uso in cross country, anche se certamente non è una scarpa da trail avanzata. Gli inserti in gomma hanno retto in modo impressionante: 70 miglia senza che nessuno si staccasse.

La Vaporfly 4 è meno aggressiva sulla suola esterna. Aderisce bene all’asfalto, ma le superfici più morbide non sono il suo terreno; la grande scanalatura può agganciare sassi, e semplicemente non è un’opzione da cross country. Anche l’usura precoce è apparsa prima che sulla Vaporfly 3, suggerendo che la scarpa più recente venga riservata a superfici lisce, rigide e artificiali.

Consiglio di Acquisto Complessivo

Se la Vaporfly 4 è il tuo obiettivo, due note sulla vestibilità contano più delle altre. Primo, l’avampiede a basso volume significa che chi è tra due taglie dovrebbe provare una mezza taglia in più, soprattutto chi ha dita sensibili o ambizioni da maratona. Secondo, prevedi un nodo bloccante se il tallone scivola. E se gareggi su erba o percorsi di cross country, la Vaporfly 3 è la scelta più versatile nonostante la sua morbidezza.

Pensa alla gamma come a una mappa delle distanze piuttosto che a una classifica: Streakfly 2 per il miglio fino ai 5K, Vaporfly 4 per i 5K fino alla mezza maratona, Alphafly 3 per la mezza maratona fino alla maratona, e Vaporfly 3 come l’ tuttofare più morbida e spaziosa per i corridori neutri che amano l’elasticità.

Conclusione

Sono due scarpe completamente diverse che per caso condividono un nome. La Vaporfly 3 è più morbida, più elastica, leggermente più alta e calza più larga, con la versatilità di gestire distanze più lunghe per i corridori neutri. La Vaporfly 4 è molto più leggera, più rapida nell’avvitamento, più rigida e più aderente, richiamando le scarpe super leggere da gara del passato. Nessuna delle due è universalmente migliore. La scelta giusta dipende interamente dalla forma del tuo piede, dalla sensation di corsa preferita e dalla distanza di gara, e sapere quanto sono diverse è la chiave per spendere bene i tuoi soldi.