Nike Alphafly 3 vs Nike Alphafly 1: Quale scarpa super da maratona dovresti comprare?

Introduzione

Poche scarpe da corsa si sono guadagnate la reputazione della Nike Alphafly originale. Lanciata nel 2020, combinava una piastra in carbonio con una generosa pila di schiuma ZoomX e due pod Zoom Air nell’avampiede, producendo una delle sensazioni di rimbalzo più impressionanti mai realizzate per una scarpa da gara. A quattro anni di distanza, sono arrivate decine di concorrenti valide, e la Alphafly 1 resta ancora in cima alla lista dei desideri per il giorno di gara di molti corridori.

La terza versione porta aggiornamenti significativi: una piastra in carbonio più larga per la stabilità, un intercotile ZoomX completamente connesso per una corsa più fluida, una tomaia Atomknit rivista e un peso ridotto. La domanda è se tutto ciò giustifichi l’upgrade, soprattutto considerando la differenza di prezzo e quanto sia difficile trovare l’originale, tantomeno scontata.

Specifiche e prezzi

I numeri inquadrano bene la decisione. La Alphafly 3 costa £284.99 nel Regno Unito o $285 negli Stati Uniti, pesa 202g (7.1oz) per gli uomini in taglia 8 e ha un drop di 8mm. L’originale è stata lanciata a £259.95 o $275, pesava 280g (7.3oz) per gli uomini in taglia 8 e aveva un drop di 4mm.

Vale la pena soffermarsi su questa differenza. Una scarpa più nuova e leggera merita il sovrapprezzo solo se la sensazione di corsa funziona davvero meglio per te. Oggi la Alphafly 1 è più difficile da trovare nuova, ma lotti scontati continuano a emergere, e ai prezzi visti di recente diventa un’occasione davvero convincente.

Vestibilità e taglie: cosa dovrebbero sapere i corridori

La vestibilità è abbastanza coerente tra le due generazioni. I tester riferiscono di mantenere la loro taglia abituale in entrambe le scarpe, con spazio confortevole intorno alla scatola delle dita e un buon sostegno su tallone e mesopiede. Molti corridori trovano inoltre entrambe le scarpe comode direttamente dalla scatola, cosa non sempre vera per le super scarpe, che in genere richiedono un paio di uscite per essere ammorbidite.

Ci sono due avvertenze da conoscere. Prima di tutto, la Alphafly 1 ha un problema all’arco piuttosto noto: alcune coppie hanno causato irritazioni evidenti, anche se ciò non ha riguardato ogni paio e alcuni corridori non l’hanno mai sperimentata. In secondo luogo, il design dell’imbottitura del tallone è diverso. La striscia di imbottitura della Alphafly 1 può infastidire alcuni corridori, mentre il design del tallone più avvolgente della Alphafly 3 lo evita per la maggior parte dei piedi.

Sensazione di corsa: rimbalzo vs spinta in avanti

È qui che le due scarpe si differenziano davvero, ed è più una differenza di sensazione che di prestazioni. La Alphafly 1 è una scarpa in carbonio basata sul rimbalzo. senti immediatamente la morbida schiuma ZoomX e i pod d’aria, e la scarpa dà l’impressione di farti rimbalzare in avanti. I corridori che amano un rimbalzo evidente tendono ad adorare questa scarpa, e funziona a ogni distanza dai 10K fino alla maratona.

La Alphafly 3 sposta l’ago della bilancia verso il carattere della Vaporfly. Grazie alla configurazione dell’intercotile continuo che impegna i pod d’aria in modo diverso, la scarpa più recente offre una transizione più veloce, più aggressiva e spinta in avanti. I corridori ad alta cadenza con appoggio da shuffle riferiscono che la piastra e i pod si attivano quasi senza sforzo, garantendo un turnover deciso che tiene insieme il ritmo negli ultimi chilometri delle gare più brevi.

Due osservazioni pratiche emerse dai test prolungati. La schiuma della Alphafly 3 sembra leggermente più morbida ad alcuni corridori, che hanno la sensazione di affondare un po’ di più nel terreno, cosa che preferiscono meno alla sensazione altamente comprimibile dell’originale. E in un confronto su 10K, lo stesso corridore ha chiuso a un secondo di distanza dallo stesso tempo con entrambe le scarpe, il che dice molto su quanto siano davvero sottili i margini.

Vale la pena notare che i tester menzionano anche che, dalla Alphafly 1 in poi, nessuna scarpa si è imposta come un upgrade nettamente e significativamente più veloce. Le differenze tra generazioni oggi sono minori di quelle di cinque anni fa.

Quale scarpa per quale distanza

Entrambe le scarpe possono gareggiare bene dai 10K alla maratona, ma i loro punti di forza si inclinano diversamente. Il rimbalzo della Alphafly 1 è più prezioso sulle lunghe distanze, dove i corridori amano quella sensazione fino nelle miglia finali di una maratona. La Alphafly 3, essendo più leggera e più facile da impegna-re, funziona in teoria meglio come racer versatile per tutte le distanze, e aiuta in particolare i corridori la cui tecnica cala a fine gara e che beneficiano dell’attivazione più agevole della piastra.

Verdetto: quale comprare

Il verdetto onesto è che entrambe sono ottime scarpe in carbonio, e nessuna delle due scelte ti penalizzerà. I fattori decisivi si riducono alla sensazione, al prezzo e a ciò che hai già nella scarpiera.

Se possiedi già un paio di Alphafly 1 che ami, non c’è motivo di correre a comprare la nuova versione. Continua a gareggiare con esse finché non si consumano del tutto. Se riesci ancora a trovare l’originale scontata, resta un acquisto eccellente, soprattutto per i corridori che danno priorità a quella sensazione morbida e rimbalzante sopra ogni altra cosa.

Se invece acquisti nuova a prezzo pieno e vuoi la corsa più aggressiva e spinta in avanti, con un migliore blocco del piede e un peso inferiore, la Alphafly 3 è la scelta più forte. Il suo intercotile continuo rende l’attivazione dei pod dell’avampiede notevolmente facile, e si adatta ai corridori che vogliono una racer versatile per tutte le distanze.

Un’ultima nota sul vecchio dibattito velocità-versus-scarpa: in realtà non riguarda quanto sei veloce. I corridori di ogni livello preferiscono scarpe diverse a seconda dell’andatura e di come caricano la forza nella scarpa. Provale entrambe se puoi, e se tutto il resto fallisce, scegli quella con la colorazione che ti piace di più.

Conclusione

La Alphafly 3 è la racer più versatile, leggera e aggressiva, ed è la scelta logica per un acquisto nuovo a prezzo pieno. La Alphafly 1 resta una scarpa da gara leggendaria e rimbalzante che continua a offrire prestazioni di livello maratona, in particolare ai prezzi scontati che occasionalmente compaiono. La differenza tra loro è principalmente una questione di carattere della corsa piuttosto che di prestazioni pure, quindi lascia che siano il tuo stile di corsa e il tuo budget a decidere.