Test dell'attrezzatura del giorno della maratona: scarpe, orologi e wearable che abbiamo portato per 26.2 miglia

Introduzione

Correre una maratona è il test dell’attrezzatura più onesto che esista. Nel corso di tre ore di corsa, ogni punto debole di una scarpa, di un orologio o di un wearable alla fine viene fuori. Questa rassegna copre un kit completo per il giorno della gara: scarpe da gara con piastra in carbonio, due orologi Polar messi a confronto diretto con un Garmin, una fascia toracica, un sensore di idratazione e un paio di auricolari con monitoraggio della frequenza cardiaca. Ecco come si è comportato ciascuno.

La gara: Adidas Manchester Marathon

L’evento in sé era ben organizzato. Arrivare alla zona di partenza è stato semplice, il deposito borse è stato relativamente senza complicazioni, e c’erano tocchi intelligenti come una batteria di bagni posizionata quasi proprio sulla linea di partenza. Con circa 32.000 corridori partiti a ondate, le prime miglia erano comunque strette e anguste, il che rendeva davvero difficile mantenere un passo costante per i primi 10K circa, prima che la situazione si distendesse.

Nonostante la reputazione di percorso veloce e pianeggiante, c’erano alcune salite impegnative intorno al miglio 16 e dal 20 al 22, alcuni lunghi rettilinei su doppia carreggiata controvento, e un grande sostegno del pubblico quasi per tutto il percorso. Nel complesso, è una gara facile da consigliare, e una valida alternativa per chiunque stia valutando le opzioni per la maratona di primavera.

Migliore scarpa da gara: Adidas Adizero Metaspeed Sky Paris

Questa è stata la seconda maratona con le Adizero Metaspeed Sky Paris, scelte per la loro corsa scattante e leggera, il buon ritorno di energia dalla schiuma e una calzata da gara aderente ma non stretta. Il giorno della gara hanno mantenuto tutte queste promesse: energia controllata dall’unione di intersuola e piastra dall’inizio alla fine, nessun punto caldo, nessuna vescica, nessuna unghia nera e nessuna sensazione che il piede si muovesse dentro la scarpa.

Un appoggio di mesopiede con una buona tecnica premia questa scarpa, attivando l’intersuola affinché la scarpa risponda con vera immediatezza. Il principale avvertimento è la piattaforma più stretta e il tallone basso. Quando la tecnica si è fatta approssimativa nelle ultime sei miglia, la scarpa è rimasta ragionevolmente ben controllata, ma una corsa più pesante, più lenta e meno pulita potrebbe non essere supportata qui. Se c’è qualche dubbio sul correre a tutta velocità su una piattaforma stretta, qualcosa di più indulgente è la scelta più sicura.

Orologi GPS: Polar Vantage V3 e Grit X2 Pro contro Garmin Forerunner 965

Tre orologi hanno coperto l’intera distanza con impostazioni multibanda a doppia frequenza per la migliore precisione GPS: il Polar Vantage V3, il Polar Grit X2 Pro e il Garmin Forerunner 965, quest’ultimo abbinato a una fascia toracica Polar H10. Le distanze tra tutti i dispositivi sono rimaste entro un paio di centesimi di miglio l’una dall’altra, il che è straordinariamente vicino per qualsiasi test con più orologi.

Analizzando le tracce, entrambi gli orologi Polar hanno occasionalmente deviato ampiamente fuori strada, ma in genere sono rimasti fedelmente sul percorso. Anche la durata della batteria era simile: il Grit X2 Pro ha consumato il 7 percento durante la gara di tre ore in modalità di massima precisione, il Vantage V3 un 8 percento leggermente superiore. È difficile trovare grandi differenze tra questi tre sulle prestazioni GPS di base.

Il Grit X2 Pro ha tenuto testa alla fascia toracica H10 battito per battito una volta stabilizzatesi le letture, risultando il migliore dei due sensori ottici Polar nella giornata.

Il Forerunner 965 ha offerto prestazioni GPS solidissime insieme all’H10 e resta il riferimento rispetto al quale gli altri sono stati misurati in questa configurazione.

Fascia toracica: Polar H10

Ogni sensore ottico in prova ha dato letture impazzite nelle prime miglia, con picchi ben oltre 180 bpm e in alcuni casi verso 200. Anche il Polar H10 ha vacillato all’inizio, ma poi si è stabilizzato e ha tenuto testa al Grit X2 Pro battito per battito per il resto della gara. Vale la pena sapere di questa instabilità di inizio gara su tutti i sensori, ma una volta stabilizzatasi la corsa, l’H10 è stato il riferimento rispetto al quale sono state giudicate le altre letture.

Monitoraggio dell’idratazione: FlowBio S1

Il FlowBio S1 è un sensore che misura l’idratazione e la perdita di sali attraverso il sudore. Si aggancia a una fascia toracica o a una fascia da braccio, si abbina via Bluetooth e si collega agli account Garmin o Coros per sovrapporre i dati della corsa. Al momento produce un report post-corsa che copre la perdita totale di liquidi, il tasso di sudorazione, la perdita di sodio e la concentrazione di sodio nel sudore, con avvisi in tempo reale promessi in futuro.

La configurazione è stata semplice, anche se l’hardware ha degli spigoli. Il sensore è ingombrante sul tricipite, il pulsante principale e i codici lampeggianti non sono particolarmente intuitivi, e la fase di analisi è fallita un paio di volte prima di completarsi. Durante la corsa stessa è scomparso dalla percezione, che è esattamente quello che si vuole.

Il report suggeriva poco più di 2 litri di liquidi e 22.000 mg di sodio persi, il che si leggeva più come un indicatore approssimativo che come un obiettivo prescrittivo. La tecnologia sottostante è affascinante, ma la precisione è difficile da verificare in modo indipendente e l’hardware potrebbe essere più compatto.

Audio con frequenza cardiaca: Sennheiser Momentum Sport

I Sennheiser Momentum Sport integrano il monitoraggio della frequenza cardiaca direttamente in un paio di auricolari sportivi. La calzata era comoda, le prestazioni audio buone, e l’impostazione antivento ha davvero aiutato nei tratti esposti al vento contrario. Il consumo della batteria si è attestato intorno al 40 percento durante la gara di tre ore, e il comodo gesto di toccare la guancia per cambiare musica ha funzionato bene.

Il monitoraggio della frequenza cardiaca è il punto debole. Le letture sono state solide per i primi dieci minuti, poi si sono appiattite per il resto della gara senza alcun avviso o allarme quando il segnale è caduto. Se la frequenza cardiaca ottica è il motivo principale per acquistarli, trattate quella funzione con cautela e affidatevi invece ai punti di forza audio.

Consigli per l’acquisto

Per i corridori sicuri della propria tecnica, l’Adizero Metaspeed Sky Paris è una scarpa da maratona gratificante, ma richiede una buona meccanica. Tra gli orologi, tutti e tre i dispositivi GPS erano incredibilmente vicini in termini di precisione, quindi scegliete in base a funzioni e calzata piuttosto che ai numeri GPS puri. Il Grit X2 Pro è stato il sensore ottico di frequenza cardiaca più costante, anche se abbinare qualsiasi orologio a un Polar H10 resta la strada più affidabile. Il FlowBio S1 va affrontato come un interessante strumento di idratazione in accesso anticipato, più che come un prodotto essenziale finito, e il Momentum Sport vale la pena per audio e comfort, non per la frequenza cardiaca nel giorno della gara.

Conclusione

Una maratona completa separa rapidamente la buona attrezzatura dal buon marketing. I protagonisti qui sono stati l’Adizero Metaspeed Sky Paris per aver offerto esattamente ciò che serviva su 26.2 miglia, i tre orologi a doppia frequenza per una precisione GPS quasi identica, e il Polar H10 come riferimento per la frequenza cardiaca. Il FlowBio S1 e i Sennheiser Momentum Sport mostrano un vero potenziale, ma entrambi necessitano di rifiniture prima di diventare elementi fissi del giorno della gara.