Recensione della fascia da braccio Fitbit Air: un'alternativa elastica in nylon al cinturino standard

Introduzione

Google ha lanciato il Fitbit Air senza alcuna opzione di fascia da braccio, il che è stata una vera delusione per chi preferisce indossare il tracker in un punto diverso dal polso. L’azienda ha però pubblicato le specifiche del piccolo ciottolo, aprendo la strada a soluzioni di terze parti, e ora sono comparse diverse opzioni di fasce da braccio. La fascia in nylon qui trattata costava poco più di 20$ su Amazon, risultando più economica dei cinturini standard di Google, e dopo una vera prova si è rivelata sorprendentemente buona.

Per chi è questa fascia da braccio

Indossare un tracker sul braccio invece che sul polso ha senso per diverse ragioni. Alcune persone semplicemente non vogliono nulla al polso. Ancora più interessante: i sensori ottici di frequenza cardiaca spesso funzionano meglio quando il sensore ha più carne da leggere. Il polso è pieno di ossa e tendini che possono ingannare questi sensori, mentre il braccio tende a essere una posizione più congeniale.

Vale la pena notare che il Fitbit Air al polso era già discretamente accurato se indossato correttamente, aderente e posizionato un po’ più in alto sul polso. Ma i risultati sul braccio erano ancora migliori, e con questa fascia i dati della fascia da braccio hanno seguito da vicino i valori di riferimento della fascia toracica durante gli allenamenti.

Punti di forza principali

La fascia è realizzata in tessuto di nylon elastico, disponibile in verde, blu e nero. All’inizio il grado di elasticità può sembrare eccessivo, ma è rimasta salda in ogni prova, ed è proprio quella elasticità a renderla comoda. I cinturini standard hanno pochissima cedevolezza, quindi con il braccio flesso si avvertiva una sensazione di costrizione e la fascia risultava troppo stretta. Questa fascia è solo leggermente più larga di quella standard, ma l’elasticità extra fa sì che non costringa mai in nessuna posizione.

È un design taglia unica che si adatta a bracci con circonferenza da 8,7 pollici a 14,2 pollici (da 22 a 36 cm circa), e durante i test non si è mai allentata né ha avuto bisogno di essere ritirata. Per un tester di circa 173 cm e 73 kg, la vestibilità è stata descritta come molto buona, anche se le foto del prodotto la fanno sembrare più grande di quanto sia davvero.

La qualità costruttiva è la sorpresa più gradevole. La parte che tiene fermo il ciottolo è in metallo, si presenta rigida e ben realizzata, e include punti di snodo su ciascun lato che aiutano ad adattarla a un’ampia gamma di dimensioni del braccio. Il ciottolo si inserisce saldamente, anche se manca lo scatto soddisfacente del cinturino standard. C’è anche una piccola apertura per l’indicatore LED, così lo stato della batteria resta visibile.

Cosa considerare prima dell’acquisto

Ci sono alcune avvertenze da conoscere. Poiché è in tessuto, la fascia trattiene acqua o sudore dopo una doccia o un allenamento, proprio come le altre fasce in nylon, e ha impiegato circa 20 minuti ad asciugarsi, sia indossata sia appesa. La durabilità a lungo termine, quanto bene l’elasticità reggerà nel tempo e come gestirà l’odore del sudore nel corso dei mesi restano questioni aperte. Durante il sonno non si è mai girata ed era praticamente impercettibile quando indossata sul lato su cui si dorme.

Precisione: sonno e dati quotidiani

I risultati del sonno tra la fascia da braccio e un Fitbit Air al polso erano quasi identici su tutta la linea: durata del sonno, fasi del sonno e persino il punteggio del sonno coincidevano quasi esattamente. Anche i parametri vitali corrispondevano, con un simile punteggio di prontezza mattutina. Anche i grafici della frequenza cardiaca del giorno precedente si allineavano quasi perfettamente tra le due posizioni. I conteggi dei passi erano simili, anche se l’unità al polso ne registrava qualcuno in più, probabilmente perché il polso semplicemente si muove più del braccio.

Precisione negli allenamenti: forza e HIIT

Per un pedalata tracciata automaticamente, entrambe le posizioni hanno registrato durate molto vicine a un tempo tracciato manualmente, e la frequenza cardiaca della fascia da braccio era così vicina a quella del sensore toracico da risultare quasi invisibile sul grafico. A parte un piccolo scostamento proprio all’inizio, il resto della pedalata era quasi identico ai sensori di riferimento. L’unità al polso era anch’essa discreta, anche se con qualche picco anomalo in più.

L’allenamento della forza e il HIIT sono più difficili per i sensori ottici, soprattutto con movimenti di presa. Entrambe le unità hanno gestito ragionevolmente bene il panca piana, ma con i curl per bicipiti l’unità al polso segnalava valori bassi in quasi ogni serie, mentre la fascia da braccio calava solo brevemente. Durante le aperture laterali la lettura al polso diventava un po’ irregolare. Negli intervalli allo SkiErg, la fascia da braccio ha impiegato un momento ad agganciare il primo aumento della frequenza cardiaca, ma l’unità al polso e un altro orologio hanno registrato picchi in quasi ogni serie. Lo SkiErg è in generale una delle attività più difficili per i sensori al polso. Nel complesso, la fascia da braccio ha prodotto risultati di allenamento più accurati.

Consigli d’acquisto

A poco più di 20$, questa fascia costa meno dei cinturini standard di Google risolvendo al contempo i loro maggiori difetti: elasticità limitata, sensazione di eccessiva strettezza e compromessi legati alla posizione al polso. Se la precisione della frequenza cardiaca durante l’allenamento della forza conta, la posizione sul braccio con questa fascia è l’opzione migliore. Chi aspetta una fascia da braccio ufficiale può ragionevolmente partire da qui.

Conclusione

Questa fascia da braccio elastica in nylon è comoda, costruita sorprendentemente bene e offre una precisione che eguaglia o supera il Fitbit Air al polso in sonno, dati quotidiani e allenamenti. Con più opzioni di fasce da braccio che finalmente arrivano per il Fitbit Air, questa è una raccomandazione facile per chiunque preferisca il tracciamento sul braccio.