Le cinque migliori scarpe da running del 2024: dal max ammortizzamento al giorno di gara

Introduzione

Scegliere una classifica delle migliori non è mai facile, e questa ha richiesto di tornare un’ulteriore volta su una scarpa che era quasi rimasta fuori. Dopo oltre 100 paia testate nel corso dell’anno, cinque scarpe si sono guadagnate un posto tra le migliori delle migliori: i design più divertenti, più comodi, più protettivi e più capaci del 2024, ordinati dalla meno costosa alla più costosa.

Prima della classifica: come sono state scelte

Questa non è una lista del miglior rapporto qualità-prezzo e nemmeno una lista dei migliori daily trainer. La categoria dei daily trainer da 140 $ è piena di ottime opzioni, ma quelle scarpe sono progettate per offrire un buon valore piuttosto che l’assoluta eccellenza. Questa lista raccoglie le scarpe che si sono collocate in cima alle rispettive categorie: comfort puro, allenamento della velocità, divertimento quotidiano e gara.

Alcune note su cosa ha qualificato le candidate. Ogni scarpa qui presente ha eccelso in una cosa. La versatilità contava meno che essere eccezionali in un compito specifico, e la maggior parte delle scelte intorno o sopra la soglia dei 200 $ ha dimostrato il proprio valore su lunghi blocchi di allenamento, molte superando le 100 miglia di test.

Menzione d’onore: Hoka Mach 6 LA

A 140 $, la Hoka Mach 6 resta appena fuori dalla top five, ma si guadagna una menzione d’onore per il puro valore. Utilizza schiuma EVA supercritica a pieno titolo con un drop di 6 mm (37 mm al tallone, 31 mm all’avampiede), per un peso di circa 257 g nella taglia 11.5. La corsa è morbida, vivace e reattiva senza affondare, con una delle migliori geometrie rocker in circolazione.

Compete direttamente con la Adidas Nova Blast 5 e la classe delle SL2, risultando leggermente più morbida della maggior parte di esse, e si è dimostrata abbastanza versatile per tutto, dagli allenamenti a ritmo 5:30 alle miglia facili dei long run. Un avvertimento importante: la vestibilità è di una taglia intera più piccola per alcuni piedi. La toe box è bassa e aggressive affusolata, quindi si raccomanda vivamente di provarla prima dell’acquisto.

Miglior daily trainer potenziato: Puma MagMax

A 180 $, la Puma MagMax è la scarpa più economica della lista e la più vicina a una scarpa normale, solo con tutto spinto al massimo. Pensate a un’interpretazione a stack massiccio della classica formula per accumulare chilometraggio: comfort, stabilità, protezione, rimbalzo e versatilità, tutto amplificato. Con uno stack che si avvicina ai 50 mm, riesce comunque a sembrare sorprendentemente normale al piede.

La corsa ha bisogno di qualche chilometro per rivelare il suo vero carattere: inizialmente sembrava troppa schiuma, ma è migliorata costantemente ed è costruita per durare da 400 a 500 miglia. Si adatta a corse facili, long run, giornate di recupero e chilometraggio quotidiano generale, anche se non è la scelta per gli allenamenti di velocità. Vale la pena notare il drop elevato: ha tolto completamente il carico ai polpacci doloranti in un modo che le scarpe con drop più basso non potevano fare.

Miglior speed trainer: Hoka Mach X 2

La Hoka Mach X 2 da 190 $ ha cambiato completamente l’opinione sulle scarpe con piastra. A differenza di molte scarpe della categoria che sembrano versioni diluite dei loro fratelli con piastra in carbonio, questa è una scarpa genuinamente diversa: uno strato superiore di eccellente schiuma da gara PEBA, una piastra in plastica e un’upper dalla vestibilità ottima, che offre molta assistenza alla velocità senza risultare troppo aggressiva o molle.

Ha guidato la classifica di versatilità per le scarpe sotto i 200 $, gestendo tutto, dagli allenamenti a ritmo 5:20 ai miglia da 10 minuti con un passeggino. È una delle poche scarpe da allenamento alla velocità che si può spingere a piena forza con totale fiducia, ed è la scelta migliore per il lavoro a ritmo maratona tra le scarpe senza piastra in carbonio.

Miglior scarpa per il comfort: Brooks Glycerin Max

La Brooks Glycerin Max è la scelta per il comfort dell’anno. Prende tutto ciò che si amava della precedente generazione di scarpe a max ammortizzamento e lo amplifica: un ottimo rocker, una protezione enorme, zero sensibilità del terreno e un’upper comoda. È pesante, ma in questa compagnia è atteso e facilmente perdonato.

Per i chilometri quotidiani facili e le corse di recupero, è difficile da battere, stando al fianco delle migliori nella categoria del comfort puro. Veste anche più spaziosa della maggior parte, il che si adatta ai runner che preferiscono una vestibilità rilassata, e la grip è eccellente, al livello delle migliori della categoria.

La scarpa più divertente dell’anno: Hoka Skyward X

A 225 $, la Hoka Skyward X è impossibile da categorizzare, ed è proprio per questo che spicca. Impila una piastra in fibra di carbonio tra due delle migliori schiume di Hoka: la schiuma da gara della Mach X 2 sopra e l’EVA supercritico della Mach 6 sotto. Il risultato è una scarpa che ti spinge avanti e rende ogni corsa genuinamente divertente.

Non è la scarpa max ammortizzata più comoda e non è la scelta unica-per-tutto, ma si è guadagnata un posto tra le scarpe con il chilometraggio più alto dell’anno, senza una sola corsa brutta. Più adatta ai chilometri quotidiani più rapidi che alle vere giornate di recupero, brilla di più intorno al ritmo 6:40-7:15. I runner più leggeri potrebbero trovarla più ferma del previsto.

Scarpa da gara dell’anno: Nike Alphafly 3

A seconda della colorway, la Nike Alphafly 3 costa da 285 a 320 $, ed è la miglior scarpa da gara dell’anno. È diventata la scarpa da gara con il chilometraggio più alto della rotazione, gestendo senza problemi giornate da 25 miglia e long run con 10 miglia a ritmo maratona. La corsa è aggressiva, ferma, e inizialmente sembrava persino meccanica, ma è diventata più preziosa con la costruzione della forma fisica nel corso dell’anno.

Non affonda mai sotto la spinta e risulta robusta e sostanziosa, rendendola il partner più affidabile per le durissime sedute di velocità. Se l’obiettivo è ottenere il massimo da te stesso il giorno della gara o negli allenamenti chiave, questa è la scarpa. Chi preferisce qualcosa di meno dispersivo per gareggiare ha delle alternative, ma per la velocità pura questo è il riferimento.

Consigli d’acquisto

Abbina la scarpa al compito: la MagMax per i chilometri quotidiani ammortizzati, la Mach X 2 per l’allenamento alla velocità, la Glycerin Max per il comfort, la Skyward X per il divertimento e l’Alphafly 3 per la gara. Ottime opzioni da 140 $ come la Mach 6 dimostrano che non sempre occorre spendere 200 $, ma per il meglio del meglio, le scelte premium qui presenti hanno costantemente dato risultati su lunghi blocchi di test.

Conclusione

Cinque scarpe, cinque compiti distinti, e una menzione d’onore che ci è quasi riuscita. Che tu inseguia l’ammortizzamento, la velocità o il divertimento, qui c’è una scarpa d’eccezione che merita un attento esame.