Le migliori scarpe da running del 2024 (finora): 10 uscite che meritano la tua attenzione

Introduzione

A pochi mesi dall’inizio dell’anno, il mercato delle scarpe da running ha già offerto una notevole serie di uscite. Questa lista conta alla rovescia dieci scarpe eccezionali di inizio 2024, spaziando dalle scarpe morbide per l’allenamento quotidiano alle opzioni versatile per il ritmo gara, fino all’ultima generazione di super scarpe da gara. Ogni selezione si è guadagnata il suo posto percorrendo chilometri reali, e ogni voce presenta punti di forza e compromessi onesti, così da poter abbinare la scarpa al proprio modo di correre.

La classifica, dal 10 all’1

10. Asics Novablast 4

La Novablast 4 è cresciuta notevolmente dal suo debutto di fine 2023, ed è diventata una scelta frequente negli ultimi mesi. L’ammortizzazione è morbida senza essere eccessivamente densa, collocandosi tra una scarpa da allenamento quotidiano e una scarpa da recupero, grazie alla suola intermedia FF Blast Plus che risulta meno spugnosa dell’originale ma comunque indulgente sotto il piede. L’upper offre un’ammortizzazione confortevole sulla parte superiore del piede, anche se la scarpa è un po’ più calda delle versioni precedenti. Alcuni runner potrebbero trovarla leggermente troppo stabile, con un po’ di divertimento in meno, e la presa della suola esterna potrebbe essere migliore. Detto questo, pochissimi runner sembrano dispiacerne una volta che la indossano.

9. Adidas Supernova Rise

Una candidata a lenta crescita che è diventata una delle scelte principali per il tapis roulant. La Supernova Rise utilizza una schiuma PEBA per la suola intermedia, piacevolmente ammortizzata, anche se delle barre più rigide all’interno smussano un po’ la sensazione di corsa, lasciandosi chiedere perché ci siano proprio. Funziona bene per le corse facili e gli allenamenti tipo recupero. Le prime impressioni erano deludenti, ma la scarpa è migliorata dopo il rodaggio, e c’è vera curiosità su come Adidas userà questa schiuma Dreamstrike Plus nei modelli futuri. All’aperto il verdetto resta aperto; sul tapis roulant è una vincitrice chiara.

8. Puma Velocity Nitro 3

Puma ha migliorato in modo significativo la sua scarpa da allenamento quotidiano in questa terza iterazione. Sembra e si sente più vivace e agile delle sue predecessori, con qualche millimetro in più di schiuma che aggiunge ammortizzazione e la aiuta a distinguersi dalle altre opzioni quotidiane. La pesante imbottitura delle versioni precedenti è stata ridotta, mantenendola solo nel tallone dove serve davvero, così risulta meno ingombrante al piede. La colla suola esterna PUMA Grip, collaudata, resta invariata, duratura come sempre, e la scarpa punta è un po’ più larga questa volta. È mirata nettamente ai chilometri quotidiani, con la capacità di gestire con maggiore frequenza sforzi più brevi e veloci.

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7. Saucony Endorphin Speed 4

La Speed 4 è un po’ più stabile e offre una sensazione sotto il piede più coerente rispetto alla Speed 3, la cui suola intermedia era forse troppo morbida. La suola intermedia aggiornata è un autentico miglioramento e la scarpa sembra essere tornata ai suoi livelli migliori, anche se la piastra ad ala potrebbe non essere adatta a tutti, e i lacci elastici di serie valgono la pena di essere sostituiti. Anche con queste avvertenze, il modello Speed resta nel mirino di ogni runner, perché è semplicemente versatile e divertente. Se le tue corse includono tratti prolungati a ritmi più sostenuti, questa è una scelta di primo piano.

6. Adidas Takumi Sen 10

Prendila in mano dopo una qualsiasi scarpa da circa 260 o 270 g e la leggerezza è sorprendente. La Takumi Sen 10 fa centro per le sedute più veloci, le ripetute e gli intervalli da gennaio. L’upper è lavorato in modo superbo, anche se veste stretto, quindi i runner dal piede largo dovrebbero guardare altrove. La suola intermedia più bassa mantiene la scarpa reattiva, incoraggiando una transizione rapida e una cadenza più alta, e la scarpa resta discreta invece di dettare la tua falcata. La presa è eccellente. È diventata un punto fissa della rotazione per le giornate veloci, e funziona chiaramente, contribuendo a un primato personale sui 10K.

5. Hoka Cielo X1

Se ti è piaciuta l’idea dell’Adidas Prime X Strung ma non sei riuscito a trovarne una disponibile, la Cielo X1 è la tua migliore opzione. L’enorme pila della suola intermedia, costruita su schiuma PEBA con persino una solette da 4 mm sopra, offre un rimbalzo serio e una corsa davvero divertente ed esaltante. Saltare la tradizionale piastro strobel significa che la soletta poggia direttamente sulla schiuma, e questa sembra essere la chiave del segreto. I lacci hanno attirato qualche critica, ma fanno bene il loro lavoro, bloccando il piede in modo che un laccio convenzionale non riuscirebbe a fare. È costosa, non si può negare, ma come scarpa puramente divertente per corse senza struttura è difficile da battere.

4. Saucony Endorphin Pro 4

Una linea amata da lungo tempo, e le modifiche apportate dalla Pro 4 all’upper, alla suola intermedia e alla suola esterna la portano quasi al vertice della gamma. Il nuovo upper è più confortevole e più tradizionale, senza la sensazione da rete da pesca delle versioni precedenti, e il rocker è meno pronunciato, rendendo la scarpa meno dipendente dalla sua geometria speedroll. Le sfere di schiuma PEBA risultano più coerenti rispetto a quelle di molte altre super scarpe, e la piastra non si fa mai invadente. I tocchi in camoscio la rendono quasi presentabile anche fuori dalla corsa, e la schiuma PWRRUN HG in più dona un slancio all’insieme. Uno dei migliori modelli Endorphin Pro mai prodotti.

3. Puma Fast-R Nitro Elite 2

Testata a fondo da novembre, incluso una mezza maratona collinare di inizio febbraio corsa con grande risultato, e ha retto splendidamente. Nessuna lacerazione o degrado della schiuma, e la suola esterna sembra praticamente nuova. Le modifiche rispetto alla prima versione sono significative: la schiuma Nitro Elite ora percorre l’intera lunghezza della suola intermedia, e la piastra in carbonio extra-lunga brilla davvero sui salite, offrendo una spinta avvertibile nella fase di spinta. L’upper riprogettato adotta un approccio ispirato agli scarpini da calcio, e la suola esterna PUMA Grip adesiva completa il quadro. Con una pila al tallone di ben 40 mm, è entrata decisamente nel territorio della maratona per la maggior parte dei runner.

2. Nike Alphafly 3

Questa richiede pazienza. Le prime corse sono state deludenti, ma dopo circa 80 miglia di rodaggio, liberando gli Air Pods e la schiuma, è cresciuta fino a diventare qualcosa di speciale. Considerala uno strumento: la protezione dagli impatti indulgente la rende ideale per le corse lunghe quando vuoi gambe fresche per le sedute veloci più avanti nella settimana, e ha notevolmente contribuito a costruire resistenza. La terza versione si sente più fedele al concetto originale dell’Alphafly, riportando la linea in carreggiata dopo un allontanamento dall’idea iniziale. È qualcosa di fuori dal comune, e chiede a gran voce di essere portata in gara su una mezza o una maratona.

1. Asics Metaspeed Sky Paris

La scarpa che finora ha incantato l’anno, e si guadagna il primo posto con la massima raccomandazione. È straordinariamente leggera, straordinariamente comoda, e costruisce direttamente sulla magia delle versioni precedenti. Indossata per un primato personale sui 10K in un evento locale, ha offerto un ritmo incredibilmente costante dall’inizio alla fine, con gli ultimi chilometri quasi facili. La suola intermedia infonde fiducia a qualsiasi distanza di gara, e la tentazione di provarla sui 5K è reale. Dopo un rilascio ritardato in alcune regioni, ora è ampiamente disponibile, e i runner che chiedono informazioni dopo le gare fanno bene a essere curiosi.

Consigli generali per l’acquisto

La scelta giusta dipende interamente dal ruolo che devi coprire. Per i chilometri quotidiani, la Puma Velocity Nitro 3 e la Asics Novablast 4 offrono un comfort affidabile, mentre l’Adidas Supernova Rise premia la pazienza e si adatta agli sforzi facili. Per il lavoro a ritmo gara, la Saucony Endorphin Speed 4 e la piuma-weight Adidas Takumi Sen 10 coprono le due estremità dello spettro dell’allenamento veloce. Il giorno della gara, le scelte scalano dalla divertente-innanzitutto Hoka Cielo X1 alla pronta per la maratona Puma Fast-R Nitro Elite 2, allo strumento per i lunghi che è la Nike Alphafly 3, fino alla completa e raffinata Saucony Endorphin Pro 4. La Asics Metaspeed Sky Paris si trova in cima con buone ragioni: leggera, comoda e veloce su tutte le distanze.

Conclusione

L’inizio del 2024 è stato un periodo eccezionale per le scarpe da running, con aggiornamenti validi in ogni categoria, dalle scarpe da allenamento quotidiano alle super scarpe. La Asics Metaspeed Sky Paris guida il gruppo, ma quasi ogni scarpa di questa lista merita un esame attento se corrisponde al tuo modo reale di correre. Scegli in base ai chilometri che percorri più spesso, e una qualsiasi di queste dieci ti servirà bene.