Le migliori scarpe da allenamento con piastra del 2024: 8 modelli a confronto

Introduzione

Le scarpe da allenamento con piastra sono passate da esperimento di nicchia a una delle categorie più affollate del running. Una volta che qualche brand ha dimostrato che una piastra in plastica o carbonio poteva aggiungere reattività a una scarpa da allenamento quotidiana ammortizzata, quasi ogni azienda ha seguito. Questo confronto copre le scarpe con piastra annunciate per il 2024, cosa le distingue e dove ognuna si colloca in una rotazione.

Perché le scarpe con piastra hanno preso il sopravvento

La categoria ha decollato quando scarpe come la Saucony Endorphin Speed hanno abbinato una schiuma di alta gamma con ritorno di energia a una piastra. La formula è semplice: una schiuma più reattiva rispetto a una tipica scarpa da allenamento quotidiana, più una piastra che aggiunge scatto e struttura.

Tre elementi distinguono le scarpe di questa categoria. Primo, la schiuma: alcune usano un singolo composto PBA, altre una costruzione doppia come una miscela di TPU supercritico o EVA sopra una base più rigida. Secondo, la piastra: interamente in plastica, parzialmente in carbonio o interamente in carbonio. Terzo, la geometria a rocker, dai rocker sull’avampede a fase tardiva alle curve aggressive a tutta lunghezza, che determina il tipo di appoggio del piede per cui ogni scarpa è adatta.

Mizuno Wave Rebellion Flash 2

La Flash 2 è una revisione completa dell’originale, costruita come vera concorrente della Saucony Endorphin Speed 3. Usa una doppia configurazione di schiuma: una schiuma da gara morbida e reattiva a contatto col piede e uno strato più rigido e stabile sotto, con una piastra in nylon infuso con fibra di vetro in mezzo che aggiunge scatto e rigidità oltre una tipica piastra in plastica.

Il punto di forza è la geometria. Un ritaglio sul tallone sfocia in un rocker estremamente aggressivo dalla zona mediana all’avampiede, richiamando la Wave Rebellion Pro, e la struttura spessa offre un’ottima protezione. A $160 è una delle scarpe con piastra più convenienti di questa lista, $10 in meno della Endorphin Speed 3 e $20 in meno della Hoka Mach X.

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Hoka Mach X2

La Mach X è stata il primo ingresso di Hoka in questa categoria, con uno strato superiore in PBA, uno strato inferiore in EVA e una piastra in plastica tra i due. La Mach X2 mantiene quella formula ma aumenta il contenuto di PBA con una struttura molto più spessa, aggiunge un rocker più aggressivo e rielabora l’upper per una vestibilità più leggera, simile a quella da gara.

È una risposta diretta alle critiche della prima versione, che alcuni trovavano troppo morbida e non abbastanza veloce. Attendetevi in autunno, probabilmente vicino al prezzo di $180 della versione attuale.

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New Balance SC Trainer v3

La SC Trainer v3 sposta la linea FuelCell di New Balance verso la schiuma PBA, mescolata con altri composti piuttosto che con una costruzione a doppia schiuma, e aggiunge una piastra in fibra di carbonio. A differenza delle FuelCell più veloci, il contenuto di PBA qui è piuttosto basso.

Visivamente va nella direzione opposta al resto della categoria, con un upper da allenamento più imbottito. La missione è chiara: è un partner per le giornate di recupero e gli sforzi lunghi nell’allenamento alla maratona, non una scarpa per le ripetute veloci.

Brooks Hyperion Max 2

La Hyperion Max 2 corregge le due critiche più grandi alla sua predecessore. La geometria rivista elimina il grande ritaglio sul tallone, rendendola più adatta a chi appoggia col tallone, e per la prima volta viene aggiunta una piastra, guadagnandosi un posto nella conversazione sulle scarpe con piastra.

La schiuma DNA Flash rivista è ora una miscela di TPU supercritico ed EVA molto più morbida della versione uno, e lo stack del tallone cresce di circa 4 mm fino a circa 36 mm. Questo la rende un partner praticabile per lunghe uscite oltre le due ore da 26 a 35 km, qualcosa per cui l’originale non era stata pensata.

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TYR Speedwork

TYR si è fatta un nome nel nuoto, si è espansa nel CrossFit e da poco è passata alle calzature con un obiettivo chiaro. La Speedwork è la compagna di allenamento con piastra in plastica della scarpa da gara Valkyrie, usando una schiuma PBA a grani simile alla linea Saucony Endorphin.

La differenza chiave è la posizione del rocker: invece di una curva a tutta lunghezza simile a una canoa, il rocker è posizionato avanti, sull’avampiede. Combinata con una schiuma più rigida e una base più larga e stabile, è progettata per chi attezza sull’avampiede, in particolare ex atleti provenienti dal CrossFit e da contesti simili che necessitano di più struttura rispetto ai corridori d’élite.

Salomon S/LAB Spectre

La Spectre è progettata come scarpa da gara per maratoneti amatoriali nel range 3:30-4:00 che desiderano più stabilità di una scarpa da gara pura. Si guadagna un posto in questo confronto perché funziona anche come opzione da allenamento, in particolare per i lunghi.

Usa una piastra in fibra di carbonio avvolgente sul tallone per la stabilità del retropiede, più uno strato di EVA più rigido sotto la schiuma PBA. Un maratoneta in 2:27 del team Salomon a quanto si dice la usa per tutti i suoi lunghi perché offre più comfort e supporto della scarpa da gara d’élite del brand. Per i corridori più veloci, funziona come compagna di allenamento che rispecchia una scarpa da gara in stile Vaporfly senza accumulare chilometri sulle calzature da giorno di gara.

Saucony Endorphin Speed 4

La Speed 4 è una rottura visiva, adottando un disegno di intersuola a doppia schiuma modellato da vicino sulla Adidas Boston 12. Al tatto, però, non sembra lontana dalla Speed 3: la Power Run PB resta all’esterno, una piastra in plastica siede nell’intersuola e la corsa resta in territorio familiare.

Saucony guida questo mercato e non ha modificato la formula. Se ti è piaciuta la Speed 3, la Speed 4 dovrebbe piacerti. Non è la scarpa più veloce della categoria, ma è tra le più confortevoli, con un upper imbottito, una base più larga e piantata e una schiuma al tempo stesso comoda e reattiva.

Saucony Endorphin Speed 3

Ancora una delle scarpe più rispettate della categoria, la Endorphin Speed 3 resta il punto di riferimento. Abbina la schiuma Power Run PB a una piastra interamente in plastica e a un rocker fluido, offrendo una corsa che equilibra velocità e comfort meglio della maggior parte delle concorrenti.

In quanto scarpa che ha contribuito a definire come dovrebbe essere la corsa di una scarpa con piastra, resta una scelta sicura, soprattutto ora che spesso viene venduta a un prezzo inferiore rispetto alle novità più recenti.

Consigli generali per l’acquisto

Abbina la scarpa allo scopo. Per una scarpa da allenamento veloce con un rocker aggressivo a un prezzo competitivo, la Mizuno Wave Rebellion Flash 2 si distingue. Per il recupero maratoneta e gli sforzi lunghi, guarda alla New Balance SC Trainer v3 o alla Brooks Hyperion Max 2. Chi attezza sull’avampiede e gli ex atleti dovrebbero dare un’occhiata attenta alla TYR Speedwork, mentre i corridori che abbinano una scarpa con piastra a una super scarpa apprezzeranno la Salomon S/LAB Spectre. E se vuoi semplicemente l’aller-rounder più collaudato della categoria, la Endorphin Speed 3 o 4 resta la risposta predefinita. Mizuno ha anche una scarpa con piastra dallo stack spesso ancora senza nome in arrivo a giugno 2024, mentre Puma, Adidas, Nike e Asics hanno tutte nuove scarpe con piastra in cantiere per l’anno.

Conclusione

Le scarpe da allenamento con piastra esistono ormai in abbastanza varianti che la scelta giusta dipende dal tuo appoggio del piede, dalla tua settimana di allenamento e dal tuo budget. Identifica cosa ti serve che la scarpa faccia, poi scegli il modello la cui schiuma, piastra e rocker sono state progettate esattamente per quel compito.