Le migliori scarpe da maratona 2024: sei racing shoes con piastra in carbonio che meritano un'occhiata

Introduzione

Scegliere una scarpa da maratona nel 2024 è stato davvero difficile. Le racing shoes con piastra in carbonio sono maturate rapidamente, e le modelli che si sono distinti nel corso di un intero anno di allenamenti intensi e lunghe uscite condividevano alcuni tratti chiari: enormi quantità di schiuma sotto l’avampiede, compound superscritici per la midsole e piaste calibrate per far rimbalzare quella schiuma. Ecco sei modelli che si sono guadagnati un posto, classificati da un solido quinto posto fino alla scelta numero uno dell’anno.

5. Hoka Cielo X1

La Cielo X1 era facile da trascurare perché calza un po’ larga ed è un po’ pesante, ma sono i dettagli sottostanti a contare. Hoka l’ha costruita su una schiuma a base PEBA per la midsole, ha caricato una quantità gigantesca di schiuma sotto l’avampiede e ha aggiunto un incavo laterale che facilita la flessione della piastra in fibra di carbonio.

Il risultato è una corsa davvero divertente ed elastica ogni volta che atterri sull’avampiede, comprimi quella schiuma e lasci che la piastra la spinga indietro. Eccelle nelle lunghe uscite con chilometri a ritmo maratona, nelle ripetute a soglia e in tutto ciò che è un po’ più veloce. Il peso è il problema principale, e una schiuma più dinamica nel compress-and-decompress la farebbe salire, ma è una meritata quinta classificata.

4. Puma Fast-R 2

La Fast-R 2 prosegue il tema dell’elevato stack di schiuma sotto l’avampiede, e quest’anno Puma l’ha passata a una schiuma TPU alifatico. Questo cambiamento apporta una grande quantità di ammortizzazione e compressione, poi un ritorno davvero vivace, oltre a durabilità in due sensi: regge su molti chilometri e mantiene la reattività anche in fondo a una singola lunga uscita, risultando altrettanto brillante alla fine di una gara come all’inizio.

La piastra in fibra di carbonio a vista è un altro punto di forza, e rende davvero piacevole spingersi dalla parte anteriore della scarpa. Con ben oltre 100 miglia registrate e una schiuma ancora fresca, l’unica vera critica è il peso. Eliminando qualche grammo, sarebbe classificata molto più in alto.

3. Nike Alphafly 3

La Alphafly 3 ha fatto notizia tutto l’anno. Ora detiene sia il record del mondo maschile sia quello femminile di maratona, e si è dimostrata all’altezza sia per gli élite che per i non élite. La schiuma ZoomX qui risulta più vicina alla ZoomX originale delle origini, ed è probabilmente parte del motivo per cui la scarpa risulta così leggera.

Due cose la frenano leggermente. Le air pods si sono spostate un po’ verso il centro del piede e, con alcuni tipi di appoggio, può sembrare di atterrare sopra o oltre esse invece di calpestarle. Anche l’interazione tra la piastra in carbonio e le air pods può risultare a volte un po’ traballante, un po’ come correre su un pavimento di truciolato. Nulla di tutto questo le impedisce di essere veloce e divertente, ma non risulta così fluida come alcune rivali.

2. ASICS Metaspeed Sky Paris

La Metaspeed Sky è una presenza fissa nelle classifiche di fine anno dal suo lancio, e la versione Paris apporta una modifica chiave: la schiuma passa da FF Turbo a FF Turbo Plus, da un compound a base di nylon a uno a base di PEBA. Questo rende la schiuma notevolmente più morbida, così atterrare sull’avampiede la comprime parecchio e la restituisce in modo piacevole e confortevole.

Risulta un po’ più molle rispetto al rimbalzo più rapido ed elastico del modello dell’anno scorso, e un po’ più energia in decompressione sarebbe stata bene accolta. Ciononostante, è stata la scarpa più utilizzata dell’anno, scelta ripetutamente negli allenamenti più duri. La posizione della piastra, la schiuma e un peso che la rende una delle scarpe più leggere sul mercato fanno tutti la differenza.

1. Puma Nitro Elite 3

La Puma ha avuto un anno fantastico, e la Nitro Elite 3 lo corona. Utilizza la stessa schiuma TPU alifatico amata nella Fast-R 2, ma in un pacchetto molto più leggero, abbinata a un upper da gara essenziale davvero confortevole. Come la Metaspeed Sky Paris, è una scarpa su cui puoi contare negli allenamenti più grandi e impegnativi senza perdere i ritmi.

La geometria è molto diversa dalla Metaspeed, apparentemente pensata per corridori con un’elevata frequenza di passo, eppure funziona in modo piacevole e potente anche per corridori che non si descrivono così. Quella versatilità, unita al peso contenuto e al puro fattore divertimento, la rende una scarpa adatta a un ampio spettro di corridori, e le vale il primo posto del 2024.

Menzione onorevole: Adidas Adios Pro 4

La Adios Pro 4 si è guadagnata il suo posto per merito. È stata gareggiata alla Maratona di Berlino all’inizio dell’anno offrendo un’esperienza di alto livello. Se non è in classifica nel 2024 è una questione di tempistiche: la scarpa non vede la distribuzione globale prima del 2025, quindi viene classificata come modello 2025. Dove si piazzera nelle classifiche del prossimo anno resta da vedere.

Consigli d’acquisto

La scelta tra queste scarpe dipende dalle priorità. Se leggerezza e versatilità contano di più, la Nitro Elite 3 è quella che spicca. Se vuoi una piattaforma collaudata detentrice di record e puoi vivere con una corsa leggermente meno fluida, la Alphafly 3 è convincente. Per un comfort morbido in un pacchetto leggerissimo, la Metaspeed Sky Paris è difficile da battere, mentre la Fast-R 2 premia chi cerca un’ammortizzazione duratura e vivace. La Cielo X1 è adatta a chi privilegia il rimbalzo dell’avampiede rispetto al peso assoluto.

Conclusione

Il 2024 è stato un anno forte per le scarpe da maratona, con schiume superscritiche e design delle piaste che hanno fatto avanzare ogni modello. La Puma Nitro Elite 3 si aggiudica il primo posto per leggerezza e ampia attrattività, ma ognuna di queste scarpe si adatta a un corridore leggermente diverso. Abbina il carattere della corsa al tuo appoggio e ai tuoi obiettivi di gara, e ognuna di queste sei potrà portarti al traguardo.