Guida al sistema di sonno per il backpacking: materassini, cuscini e quilt per notti migliori all'aperto

Introduzione

Una notte confortevole all’aperto si riduce a tre pezzi di attrezzatura: il materassino sotto di te, l’isolamento sopra di te e il cuscino sotto la testa. Se uno di questi è sbagliato, gli altri due raramente salvano l’uscita.

La maggior parte delle persone parte con un sistema che fallisce in modi prevedibili. Un sottile materassino auto-gonfiante lascia fianchi e spalle premuti sul terreno duro, e un materassino a tre quarti lascia le gambe penzolare oltre l’estremità, dove si raffreddano. Un cuscino improvvisato con una sacca per abiti di scorta offre poca altezza, scivola via dal materassino durante la notte e si appiattisce man mano che il contenuto si comprime. Una coperta semplice non resta al suo posto e non sigilla intorno al collo.

Questa guida copre i materassini, i cuscini e i quilt che risolvono questi problemi, insieme a ciò a cui ciascuno è adatto.

Cosa rende confortevole un sistema di sonno

Due cose contano di più in un materassino: alleviare i punti di pressione e mantenere il calore. Per l’uso nelle tre stagioni, un valore R di almeno 3 è un limite ragionevole. Se vivi in un clima più freddo o passi molto tempo all’aperto nelle stagioni intermedie, cerca un valore R di almeno 4.

Per quanto riguarda i cuscini, tre caratteristiche distinguono uno che funziona da uno che finisce gettato dall’altra parte della tenda. Serve un’altezza sufficiente a sostenere collo e testa, una struttura a camere che mantenga la forma invece di gonfiarsi da un lato, e un modo per fissarlo al materassino in modo che resti dove lo metti.

I quilt prendono la parte migliore di una coperta, la libertà di movimento, e aggiungono le caratteristiche di calore di un sacco a pelo: un footbox chiuso che di solito arriva fino a circa le ginocchia, cinghie per il materassino che bloccano il quilt sul materassino, e un cordino per il collo più un bottone a pressione per chiudere le correnti d’aria.

Scelta dei materassini

Il materassino è la base dell’intero sistema. Questi tre si sono distinti per una ragione semplice: erano abbastanza comodi da dormirci tutta la notte.

REI Helix

Il REI Helix ha un valore R di 4,9, che è sufficientemente caldo per l’uso nelle tre stagioni e ha mantenuto al caldo chi dorme su terreno freddo e in condizioni di stagioni intermedie sotto lo zero. Dove è carente è sulla neve o sul terreno ghiacciato, dove un valore R più alto è la scelta migliore.

Il suo motivo a camere con fossette, aree in rilievo alternate a fossette incassate, è un design notevolmente efficace per alleviare i punti di pressione. Chi dorme su un fianco può sdraiarsi senza dolore all’anca, e le braccia non si intorpidiscono durante la notte.

Sea to Summit Ether Light XT

Il Sea to Summit Ether Light XT appartiene a un gruppo molto ristretto di materassini che hanno permesso un sonno ininterrotto dal crepuscolo al mattino. Quella lista breve è il segnale più chiaro disponibile, perché indica che sollievo dalla pressione e calore lavorano insieme invece di compensarsi a vicenda.

Chiunque abbia passato un’uscita rigirandosi su un materassino più sottile noterà la differenza soprattutto la prima notte.

Big Agnes QCore

Il Big Agnes QCore completa quel gruppo di materassini. Come gli altri, si guadagna il suo posto grazie al comfort per tutta la notte piuttosto che grazie a un singolo numero di rilievo, che è esattamente lo scopo di un sistema di sonno.

Scelta dei cuscini

Un cuscino che mantiene la sua altezza e resta al suo posto cambia la sensazione dell’intera notte. Due opzioni gonfiabili coprono la maggior parte delle esigenze: uno progettato per il massimo supporto e uno pensato per le uscite più leggere.

Entrambi si gonfiano a fiato, quindi mantengono il loro volume durante la notte invece di comprimersi come fa una sacca di vestiti o un cuscino comprimibile.

Exped Mega Pillow

L’Exped Mega Pillow è l’esempio di riferimento qui. Ha l’altezza necessaria per sostenere collo e testa, e la sua struttura a camere di supporto si avvicina più a un cuscino di casa che a un pallone. I cuscini gonfiabili con camere deboli tendono a cedere da un lato e a gonfiarsi dall’altro, il che non dà mai una sensazione stabile; questo lo evita. Ha anche due anelli su entrambi i lati in modo che si possa aggiungere un cordino elastico come cinghia per il materassino.

Cuscino Trekology 2.0

Il cuscino Trekology 2.0 è la scelta per le uscite leggere, e la sua cinghia per il materassino è integrata nel cuscino invece di essere aggiunta separatamente. Condivide gli stessi tratti fondamentali che rendono funzionale un cuscino da campeggio: altezza utilizzabile e camere che mantengono la forma.

Scelta dei quilt

Un quilt da backpacking è essenzialmente una coperta migliorata. Ha un footbox chiuso, di solito fino a circa le ginocchia, e si apre sopra di esso così puoi rigirarti liberamente. Le cinghie per il materassino lo bloccano sul materassino, e un cordino per il collo più un bottone a pressione lo chiudono intorno al collo per tenere fuori le correnti d’aria. L’intervallo di temperatura è la decisione principale, e vale la pena scegliere per le notti più fredde che realisticamente ti aspetti.

Hammock Gear Econ Burrow

L’Hammock Gear Econ Burrow è l’opzione economica e un quilt davvero valido. Per chi costruisce un sistema di sonno con un budget più ridotto, è il punto di partenza sensato.

Enlightened Equipment Enigma

I quilt Enlightened Equipment offrono maggiore personalizzazione e la possibilità di andare molto leggeri. L’Enigma è la scelta per campeggiare a temperature solitamente inferiori a 10 gradi Celsius, e soprattutto per le notti che scendono sotto lo zero.

Enlightened Equipment Revelation

Il Revelation è la controparte per il clima più mite, adatto a notti che scendono solo intorno ai 10 gradi Celsius o più calde. Il suo footbox aperto può essere slacciato per far uscire il calore quando una notte diventa inaspettatamente calda.

REI Magma Quilt

Il REI Magma Quilt è l’opzione da considerare se vuoi vedere un quilt in negozio prima di impegnarti, o se una politica di reso solida è importante per te. Funziona bene fino a circa lo zero, ma non è la scelta per condizioni più fredde.

Consigli per l’acquisto

Abbina ogni pezzo alle condizioni in cui campeggi davvero, non a quelle che speri.

Inizia dal materassino. Il campeggio nelle tre stagioni richiede un valore R di almeno 3, mentre i climi più freddi e le uscite nelle stagioni intermedie richiedono almeno 4. Se i punti di pressione sono il tuo problema principale, dai priorità a un design con fossette o ben strutturato a camere piuttosto che allo spessore puro. Per l’isolamento, scegli una valutazione del quilt per le notti più fredde che ti aspetti, e scegli un footbox aperto solo se le tue uscite tendono verso un clima più mite. Per un cuscino, insisti su altezza, camere di supporto e un attacco per il materassino, perché queste tre caratteristiche sono ciò che lo mantiene sotto la testa tutta la notte.

Conclusione

Un sistema di sonno confortevole è uno dei migliori investimenti che un backpacker possa fare, e non deve essere complicato. Un materassino caldo e che allevia la pressione, un cuscino che resta al suo posto e un quilt che ti sigilla intorno lasciandoti comunque muovere coprono le tre cose che decidono se dormi bene all’aperto.