Apple Watch Series 7: una prova sport e fitness

Introduzione

L’Apple Watch Series 7 è arrivato con una domanda familiare per gli atleti: sarà finalmente l’anno in cui i dati GPS e di frequenza cardiaca sono solidi fin dal primo utilizzo? Dopo averlo messo alla prova con trail running, intervalli in pista, gallerie sotto i ponti e una dura sessione di bici indoor, la risposta breve è sì. Questo è uno dei migliori lanci di Apple in termini di dati GPS e frequenza cardiaca accurati dal primo giorno, senza i consueti avvertimenti.

Novità a livello di hardware

Il display è circa il 20 percento più grande rispetto al Series 6, ma non perché il case sia cresciuto molto. Il case è più grande di circa un millimetro; invece Apple ha ridotto i bordi. Quel display più grande porta pulsanti di interfaccia più grandi nei menu e in alcune app di prima parte, oltre a una tastiera a schermo più grande e testo più leggibile nei messaggi.

Apple dichiara anche che lo schermo è il 70 percento più luminoso al chiuso, in particolare nella modalità always-on passiva quando lo si guarda senza alzare il polso. A confronto fianco a fianco con il Series 6, appare effettivamente un po’ più luminoso. Anche la durabilità è stata migliorata: il cristallo del display è il 50 percento più spesso, il che dovrebbe renderlo più resistente nel tempo.

Batteria e ricarica

L’autonomia della batteria non è cambiata. Mantiene le stesse 18 ore dichiarate, che in pratica significano circa un giorno di utilizzo e una ricarica ogni notte. La novità è la ricarica più veloce: da zero all’80 percento in circa 45 minuti. Per gli utenti fitness, il dettaglio più utile è che otto minuti sul caricatore forniscono energia sufficiente per otto ore di monitoraggio del sonno, quindi una ricarica veloce mentre vi preparate a dormire può far durare l’orologio tutta la notte.

Novità per sport e fitness

La maggior parte delle novità per sport e fitness arriva da watchOS 8, il che significa che approdano sugli Apple Watch recenti, non solo sul Series 7. Il rilevamento automatico del ciclismo vi invita ad avviare la registrazione di un’uscita entro pochi minuti dall’inizio della pedalata all’aperto. Retrodata una parte dei dati di frequenza cardiaca (ma non il GPS), e nei test il prompt è arrivato tra circa un minuto e mezzo e cinque o sei minuti. È un promemoria comodo più che un sostituto della pressione manuale del tasto start.

Il rilevamento degli incidenti durante gli allenamenti è stato esteso al ciclismo, basandosi sul rilevamento delle cadute esistente. Le app possono ora utilizzare il display always-on all’interno delle loro interfacce invece di tornare al quadrante, cosa che dovrebbe essere significativa per le app fitness di terze parti una volta adottata dagli sviluppatori.

Prova sul campo: GPS e frequenza cardiaca

Nei test il Series 7 è stato confrontato con un Garmin Forerunner 745, un Apple Watch SE e un Samsung Galaxy Watch 4, con la frequenza cardiaca confrontata con una fascia toracica Polar H10 e un braccialetto Whoop 3.0. Il percorso includeva trail running leggero, copertura arborea fitta, rettilinei, gallerie sotto i ponti e un giro di pista.

I risultati del GPS sono stati sorprendentemente buoni. Non ci sono stati praticamente errori importanti durante tutta la corsa. Una leggera deriva è apparsa in alcuni punti, circa 10 metri fuori tracciato in zone boschive e tra gli edifici, ma il tracciato si è autocorretto entro circa 100 metri. I tratti in galleria sotto i ponti, normalmente brutali per il GPS, sono risultati puliti, così come la corsa lungo il bordo di un grande stadio. In pista, il Series 7 finalmente non ha tagliato le curve in entrata e in uscita dalla pista, cosa che ogni Apple Watch precedente ha sempre fatto.

La frequenza cardiaca durante la corsa è stata eccellente, praticamente identica alla fascia toracica Polar H10 per l’intera sessione. Durante una dura sessione di bici indoor a intervalli, i dati di frequenza cardiaca del Series 7 hanno rispecchiato la fascia toracica e gli altri riferimenti quasi alla perfezione.

Gym Kit e allenamenti indoor

Usando il Gym Kit di Apple con una Peloton Bike Plus, l’orologio trasmette la frequenza cardiaca direttamente alla bici e, in cambio, riceve dalla bici dati più dettagliati, tra cui distanza, velocità e stime caloriche più accurate basate sui dati del misuratore di potenza della bici. Per chi si allena al chiuso su attrezzatura compatibile, questo collegamento bidirezionale è una delle parti più raffinate dell’esperienza.

Consigli d’acquisto

L’Apple Watch Series 7 punta più sul fitness generale che sull’atletica di endurance. Le funzioni di base favoriscono gli utenti di tutti i giorni, mentre gli orologi sportivi dedicati offrono allenamenti strutturati, una connettività dei sensori più ampia e un’autonomia della batteria molto più lunga, a volte centinaia di ore di GPS. Le app di terze parti possono colmare alcune lacune, come i misuratori di potenza per la corsa e gli occhialini per il nuoto in acque libere che visualizzano i dati, ma questi strumenti vivono in app separate anziché in un’unica piattaforma coesa.

Detto questo, nulla eguaglia l’Apple Watch per l’uso quotidiano e l’integrazione con l’ecosistema Apple più ampio. Se volete un orologio unico che gestisca le notifiche, il monitoraggio del sonno e dati di allenamento realmente accurati per corsa e ciclismo, il Series 7 è facile da consigliare. Gli atleti di endurance che pianificano lunghe avventure potrebbero comunque voler affiancare un orologio sportivo dedicato.

Conclusione

L’Apple Watch Series 7 offre dati GPS e di frequenza cardiaca accurati fin dal lancio, un display più grande e luminoso, una ricarica più veloce e un’esperienza fitness raffinata grazie a watchOS 8. Non è pensato per sostituire un orologio sportivo di endurance dedicato, ma come wearable da tutti i giorni che traccia bene anche gli allenamenti, è una delle opzioni più solide disponibili.