10 Scarpe da Running da Tenere d'Occhio: Dieci Aggiornamenti e Protagonisti che Stiamo Testando

Introduzione

Questa rassegna copre dieci scarpe da running che abbiamo avuto modo di provare su strada, su sentiero, sul tapis roulant e in clinica. È un mix vario: scarpe da gara con piastra, trainer giornaliere avvolgenti, un esperimento flessibile a stack elevato, scarpe da trail e alcune scarpe che rispondono alla domanda sempre più frequente su cosa indossare tra le giornate facili e il giorno di gara. Il filo conduttore è che ognuna fa bene una cosa specifica, e conoscere quale di queste cose vi serve davvero è la chiave per scegliere il paio giusto.

Puma Deviate Nitro Elite 4

La Deviate Nitro Elite 4 è la prima versione di questa scarpa dopo un po’ di tempo che sembra davvero degna di entusiasmo. La corsa prende vita appena si aumenta il ritmo. La corsa facile non risulta particolarmente piacevole, ma alcuni dei workout più veloci testati finora sono avvenuti proprio con questa scarpa, ed è stata la scelta chiara per una gara di 10K programmata. Curiosamente, funziona meglio appoggiando il tallone e rotolando in avanti piuttosto che cercando di salire sulle punte, quindi i runner che prediligono quello stile più veloce dovrebbero trovarla una scelta naturale. È aggressiva senza essere eccessivamente rigida, e notevolmente più reattiva rispetto alla versione tre. Un’avvertenza: nonostante quanto affermato da alcuni, non è una scarpa neutra stabile. Non lo è nemmeno lontanamente.

Adidas Supernova Rise 3

La Supernova Rise 3 è essenzialmente una Solution 3 con gli elementi di supporto mediale rimossi, e le due appaiono quasi identiche. Anche senza quegli elementi, resta comunque piuttosto stabile nella corsa. I chilometri percorsi finora sono limitati, ma l’impressione iniziale è quella di una trainer neutra stabile costruita in modo solido, adatta ai runner che desiderano una piattaforma affidabile e senza complicazioni. Un confronto diretto con la Solution 3 sarà il modo più utile per giudicarla.

Saucony Ride 19

La Ride 19 rappresenta una svolta importante rispetto alla Ride 18, al punto da sembrare ormai una Triumph. È molto più morbida, con una piattaforma ampia e bombata, un notevole svaso della suola e un upper più avvolgente rispetto alle Ride precedenti. La suola intermedia PWRRUN+ si avvicina persino al feel del PWRRUN PB, seppur in una impostazione da trainer piuttosto che da super shoe. Resta ragionevolmente leggera nonostante la morbidezza. I tester hanno avuto un po’ più di difficoltà ad abituarsi a questo modello rispetto alle Ride passate, ma chi cerca specificamente una corsa più morbida in questa categoria probabilmente la apprezzerà.

On Cloud Soma

La Cloud Soma si è rivelata meglio del previsto. La schiuma della suola intermedia è Helion HF, con la sagomatura Cloudtec Connect sul lato laterale, e l’obiettivo dichiarato è una corsa più flessibile e connessa al terreno. Non è una scarpa minimalista, ma la piattaforma è abbastanza bassa da permettere un movimento maggiore della caviglia senza irritare il tendine d’Achille. Su sentiero scorre fluida e si sente agile, e i tasselli sono abbastanza piccoli da funzionare bene anche su strada. Non è la scarpa più leggera sul mercato ed è leggermente più rigida di quanto suggerisca la dichiarazione di flessibilità, ma la transizione complessiva è fluida e piacevole.

On Cloudboom Bolt

La Cloudboom Bolt è ancora all’inizio del suo periodo di rottura, e la prima impressione è stata goffa e rigida. Man mano che si ammorbidisce, sta migliorando. È una scarpa con piastra, più rigida e più tradizionale, pensata per i ritmi sostenuti, con schiuma Helion HF in configurazione a doppio strato, e si colloca nella gamma On come l’opzione Cloudboom più economica che può comunque gareggiare, distinta dalla più lenta Cloudboom Max pensata per i ritmi lunghi. È più leggera nelle intenzioni che sulla bilancia, e richiede qualche chilometro di riscaldamento prima che la corsa si apra. Aspettatevi qualcosa come una trainer con piastra leggera piuttosto che una scarpa da 5K vera e propria, e aspettatevi di aver bisogno di pazienza durante il rodaggio.

The North Face Altamesa 500 v2

La Altamesa 500 v2 è la scarpa da trail a crociera comoda di The North Face, costruita per accumulare chilometri con comodità. In taglia maschile nove pesa 9,8 oz, con un drop di 6 mm, 44 mm di schiuma al tallone e 38 mm all’avampiede, con una suola intermedia in TPU infusa ad azoto che le dona una sensazione supercritical senza piastra. Una settimana completa di escursionismo, camminate e corse leggere negli Smokies ha lasciato un’impressione forte: la vestibilità è eccellente, sicura sul medio piede e aperta all’avampiede, con un toe box piacevolmente ampio e solo un modesto toe spring. Si comprime un po’ al tallone, quindi si avverte un drop leggermente inferiore ai 6 mm dichiarati, ma non è mai sembrata scomoda. Non aspettatevi lavori di ritmo: la suola intermedia è chiaramente calibrata per sforzi lenti e costanti e non risponde quando si spinge. Come scarpa per camminate e corse leggere di tutta la giornata, però, è molto comoda e davvero impressionante.

Brooks Glycerin Flex

La Glycerin Flex è una scarpa strana e interessante. Ha uno stack relativamente alto, con 38 mm al tallone e 32 mm all’avampiede e un drop di 6 mm, una suola intermedia DNA Tuned leggermente più rigida rispetto ad altri modelli Glycerin ma comunque molto protettiva, e un design podulare drammaticamente flessibile costruito attorno a un enorme solco di flessione attraverso il medio piede più solchi profondi verso l’avampiede. Il tallone smussato è uno dei migliori realizzati da Brooks. Quando si appoggia il piede, la piattaforma cede visibilmente e permette al piede di muoversi lungo un percorso naturale, che è esattamente l’intento, richiamando il concetto di flessibilità della precedente Aurora BL. Il compromesso è concreto: così tanta flessibilità richiede di più alle articolazioni, e l’indolenzimento dei polpacci è un effetto collaterale documentato. Anche l’upper presenta problemi, tende a scaldare per via di una maglia più spessa, con attrito attorno al profondo solco di flessione che causa punti caldi, e alcuni tester hanno trovato che l’imbottitura del colletto del tallone comprimeva il tendine d’Achille. Per un pubblico di nicchia con meccanica neutra che cerca specificamente una scarpa flessibile ad alto stack, funziona. Per molti altri, no.

Adidas Terrex Agravic Speed

La Terrex Agravic Speed è l’opzione da trail orientata alla velocità di questa rassegna, con un design aggressivo, una suola intermedia Lightstrike Pro reattiva e una suola Continental intera praticamente senza cedimenti. Il suo rischio più evidente è il medio piede più stretto del gruppo, che solleva preoccupazioni reali di stabilità su terreno tecnico e nei movimenti laterali, anche se l’avampiede è ragionevolmente ampio nel suo punto più largo. Potrebbe correre più stabile di quanto appaia, ma i primi tester erano nervosi. Per chi necessita di maggiore sicurezza, la Agravic TT offre un medio piede più largo e pareti laterali più alte, al prezzo di un notevole aumento di peso e della perdita della reattività che rende attraente questa versione. Sorprendentemente, nonostante il suo pedigree da trail, questa scarpa ha gestito bene i workout in pista, la sabbia e ogni tipo di superficie, portando a paragoni con una scarpa da gara stradale con suola da trail. Il testing sui chilometri da trail è ancora in corso.

On Cloudmonster Hyper 3

La Cloudmonster Hyper 3 e la sua cugina LS sono sorprendentemente scarpe neutre stabili, con pareti laterali molto alte e un arco plantare elevato sul lato mediale. Le lunghe corse e i workout con essa sono stati tranquilli nel modo migliore. La corsa proviene da uno spesso blocco di Helion HF avvolto in un telaio Cloudtec, e quella struttura rende il tallone particolarmente ben impostato, stabilizzando il resto della corsa. La porzione di Helion HF in sé risulta leggermente più morbida, offrendo un po’ di cedimento in discesa anche mentre il Cloudtec irrigidisce l’insieme. Rispetto alla Endorphin Azura, offre una sensazione più rigida e reattiva con un supporto mediale più evidente. Siede più in alto sul piede rispetto alla maggior parte di questa lista.

Saucony Endorphin Azura

La Endorphin Azura è un’opzione più leggera e bassa rispetto alla Cloudmonster Hyper 3, con circa 40 mm di stack, un PWRRUN PB che si avverte notevolmente rigido, un ritaglio laterale e un avampiede rigido con un marcato profilo a rocker. Non è stata progettata per essere una neutra stabile, ma è venuta fuori così, per caso, sul lato mediale. Il modo in cui è disposto lo svaso della suola e la rigidità nella parte anteriore le donano una sensazione a terra e di sostegno, specialmente all’avampiede e sul medio piede. È un’ottima scarpa versatile: abbastanza reattiva per i workout, senza piastra, e con una piacevole corsa a rotolamento che tende a essere leggermente più morbida e guidata rispetto alla Hyper 3. Intorno ai 150 dollari, è diventata silenziosamente una delle preferite.

Consigli d’Acquisto

Scegliere tra queste scarpe dipende da cosa state sostituendo e dal ritmo che correte realmente. Se la priorità sono i workout veloci e le gare su strada, la Puma Deviate Nitro Elite 4 è la scelta più aggressiva di questa rassegna, mentre la On Cloudboom Bolt è adatta ai runner che vogliono una trainer con piastra per ritmi sostenuti dal carattere un po’ più tradizionale. Per i chilometri facili quotidiani, la Saucony Ride 19 offre avvolgenza, e la Adidas Supernova Rise 3 propone un’alternativa più costante e neutra stabile.

Sul fronte trail, la On Cloud Soma è l’opzione agile adatta a tutto e la The North Face Altamesa 500 v2 è la scarpa di crociera per il comfort, mentre la Adidas Terrex Agravic Speed è riservata ai trail runner veloci e sicuri di sé capaci di gestire un medio piede stretto. Tra la On Cloudmonster Hyper 3 e la Saucony Endorphin Azura non esiste davvero una risposta sbagliata: scegliete la Hyper 3 per una corsa più rigida, reattiva e con un supporto mediale più evidente, oppure la Azura per una corsa più morbida, più rockered e guidata. E se siete curiosi della flessibilità abbinata all’altezza dello stack, la Brooks Glycerin Flex è l’unica scarpa di questa lista a farlo, con tutte le avvertenze indicate sopra.

Una nota utile emersa dal più ampio dibattito sulla scelta delle scarpe: ci sono poche evidenze che il peso corporeo determini le esigenze di stabilità. I runner con un peso corporeo maggiore tendono ad andare meglio con stack moderati piuttosto che molto bassi, ma al di là di questo, il comfort resta la guida più affidabile. Provare le scarpe, quando è possibile, batte ogni volta il ragionamento sulle schede tecniche.

Conclusione

Dieci scarpe, dieci risposte piuttosto diverse. La lezione più forte di questo gruppo è che il mercato si sta dividendo in modi interessanti: le trainer con piastra stanno sfumando le categorie, le scarpe da trail stanno diventando adatte alla strada, e alcuni brand stanno sperimentando la flessibilità in modi che andranno bene solo a un gruppo ristretto di runner. Abbinate la scarpa al ritmo e al terreno su cui correte davvero, fidatevi del comfort più che del clamore, e la maggior parte di queste opzioni vi ricompenserà bene per averlo fatto.