Test du tapis de course TrueForm Trainer : une façon autonome de courir naturellement en intérieur

Introduction

Je ne suis pas vraiment un fan du tapis de course. Je suis un coureur d’extérieur dès que possible, qu’il gèle ou qu’il fasse une chaleur étouffante dehors. Alors, quand l’occasion est venue de tester le TrueForm Trainer à la maison, j’étais plus curieux qu’enthousiaste. Il s’est avéré être l’une des expériences de course en intérieur les plus intéressantes que j’aie eues, et très différente de ce que la plupart des gens imaginent quand ils pensent au tapis de course.

Ce qui distingue le TrueForm Trainer

Le TrueForm Trainer est un tapis de course à auto-propulsion, entraîné par le coureur. Il n’y a pas de moteur ni de mécanisme. Vous ne l’allumez pas et vous ne réglez pas de vitesse. La façon de fixer la vitesse, c’est de courir. Le tapis avance parce que c’est vous qui le faites avancer.

La courbure du pont est délibérément l’une des plus légères de cette catégorie. L’avantage revendiqué est qu’elle vous permet de vous concentrer sur votre véritable foulée. Comme c’est vous qui entraînez le tapis, votre corps se règle naturellement sur l’allure et la forme que vous utilisez réellement en extérieur, ce qui aide à développer une bonne cadence et un bon sens de l’allure, plutôt que de laisser une machine dicter votre foulée.

Installation et premières impressions

Avant même de songer à en commander un, trouvez un ami costaud. Cet engin pèse entre 350 et 400 livres, et à moins de payer pour une livraison premium, c’est à vous de le faire entrer, le déballer et l’installer. C’est tout un processus.

Une fois en place, l’installation est vraiment un jeu d’enfant. Vous assemble les barres, fixez l’écran d’affichage avec toutes les métriques dont vous avez besoin, et vous êtes prêt à courir. Le tapis de course est conçu pour supporter jusqu’à 400 lb, donc il est adapté à un large éventail d’utilisateurs.

Installation, connectivité et utilisation quotidienne

Le Bluetooth est intégré, le Trainer peut donc récupérer la fréquence cardiaque de votre appareil et l’afficher sur l’écran. Il se synchronise également avec des applications comme Strava et Zwift, ce qui signifie que vous pouvez alimenter les plateformes que vous utilisez déjà avec vos courses, et même faire courir votre petit avatar dans des environnements virtuels.

Courir dessus semblait très naturel. Sur un tapis traditionnel, vous fixez une allure, disons cinq ou cinq et demi miles par heure, et vous avez tendance à vous perdre dans l’effort. Avec le TrueForm Trainer, vous devez rester impliqué. Vous devez fournir l’effort pour faire avancer le tapis et le maintenir à l’allure souhaitée. Comme vous atterrissez en faisant avancer le tapis vous-même, plutôt que le tapis attrapant votre pied et le tirant vers l’arrière, toute l’expérience semblait fluide et connectée.

Je l’ai utilisé pour des courses faciles et pour des séances construites autour d’intervalles d’un quart de mile à un demi-mile à allure accrue, ce qui s’est révélé un excellent moyen de peaufiner son allure avec une vraie concentration.

Pas seulement pour courir : la marche fonctionne aussi

Une surprise a été de voir à quel point il est efficace pour la marche. Les jours de repos ou de renforcement musculaire, j’aime faire une marche, et sur un tapis normal, cela peut être ennuyeux. Ici, comme vous fixez l’allure par votre propre effort, vous restez impliqué, et le temps passe réellement plus vite.

Le seul vrai inconvénient : la hauteur du pont

À vrai dire, ma seule vraie plainte concerne la hauteur du plafond. Le pont de ce tapis de course est très haut, bien plus qu’un tapis traditionnel, à cause de la courbure. Mon sous-sol a un plafond plutôt bas, et à 1,91 m (6’3”), ma tête frôlait presque le plafond à certains endroits. Je pouvais courir avec des chaussures d’environ 36 mm de semelle, mais je serais nerveux à l’idée de chausser quoi que ce soit à 40 mm ou plus. Si vous avez de bas plafonds, mesurez soigneusement, car cela pourrait vraiment limiter les chaussures dans lesquelles vous courez, voire votre capacité à courir du tout.

Conseils d’achat

TrueForm propose deux versions. Le TrueForm Runner est le modèle haut de gamme avec une plateforme et une base entièrement en métal, et il affiche un prix bien plus élevé. Le Trainer est l’entrée la plus accessible dans la marque. Il est affiché à environ 4 000 $ sur leur site web et était soldé à environ 3 600 $ au moment de ce test.

Si vous voulez un tapis de course qui vous aide à courir plus naturellement, où c’est vous qui fixez l’allure plutôt que le tapis qui la fixe pour vous, le TrueForm Trainer est une option vraiment séduisante.

Conclusion

Le TrueForm Trainer est un moyen fluide, confortable et sans moteur de courir et de marcher en intérieur, avec comme compromis un poids considérable, une livraison premium qui mérite réflexion, et un pont haut qui exige du dégagement au plafond. Pour quiconque s’intéresse au marché des tapis de course incurvés et est prêt à fournir l’effort, il est vivement recommandé.