Puma Fast-R 3 vs Deviate Nitro Elite 3 : quelle chaussure de course à plaque carbone acheter ?

Introduction

La gamme à plaque carbone de Puma est discrètement devenue l’une des plus intéressantes du running actuel. En haut de la gamme se trouvent deux chaussures aux personnalités très différentes : la Fast-R 3 et la Deviate Nitro Elite 3. Toutes deux sont excellentes et figurent parmi les plus performantes chaussures carbone du marché, mais elles se distinguent par le prix, le poids, les sensations et la durabilité de manière à véritablement changer celle qui vous conviendra.

La Fast-R 3 est la plus chère des deux à 260 £ ou 300 $, tandis que la Deviate Nitro Elite 3 est proposée à 195 £ ou 230 $, ce qui la rend moins chère que la plupart de ses concurrentes à plaque carbone. Cette différence de prix justifie à elle seule votre attention.

Deux chaussures carbone, deux philosophies

Sur le papier, les caractéristiques sont plus proches que les prix ne le suggèrent. Les deux chaussures partagent un drop de 8 mm et des hauteurs de semelle identiques de 40 mm au talon et 32 mm à l’avant-pied. Elles utilisent également les mêmes matériaux de base, dont une tige UltraWeave et la mousse Nitro Elite de Puma, un TPU aliphatique injecté d’azote.

Les différences apparaissent dans le poids et l’usage. La Fast-R 3 est exceptionnellement légère avec 187 g (6,6 oz) en UK 9, tandis que la Deviate Nitro Elite 3 pèse 215 g (7,5 oz), ce qui la situe dans le milieu du tableau pour une chaussure à plaque carbone. La plus légère sacrifie durabilité et stabilité au profit de la vitesse pure ; la plus lourde offre une foulée plus naturelle et plus indulgente.

Conception et matériaux

La Fast-R 3 mise tout sur la réduction de poids. Sa tige UltraWeave est fine et minimaliste, avec presque aucun rembourrage sur la languette, juste un peu de confort autour du talon, plus un contrefort interne pour apporter de la structure à l’arrière compte tenu de son design agressif. La semelle intermédiaire n’est plus totalement découplée comme sur les versions précédentes de la Fast-R, mais d’importantes découpes persistent au niveau du médio-pied, laissant deux gros blocs de mousse reliés par une section médiane plus fine. Une plaque carbone « power plate » traverse la chaussure et dépasse devant l’avant-pied, ce qui, selon Puma, apporte un effet de levier au moment du déroulé pour une meilleure efficacité. La semelle extérieure Puma Grip est une couche très fine à l’avant-pied avec deux bandes de caoutchouc au talon, tout au service du minimalisme.

La Deviate Nitro Elite 3 utilise la même tige UltraWeave mais avec nettement plus de rembourrage sur la languette et une sensation globalement plus enveloppante, bien qu’il y ait peu de contrefort interne au talon. Sa semelle intermédiaire présente une géométrie bien plus classique, complète et régulière plutôt que fortement découpée, avec juste une petite découpe sous la semelle pour alléger l’ensemble. La plaque carbone pleine longueur ne dépasse pas l’avant-pied. La semelle extérieure Puma Grip est plus épaisse avec une meilleure couverture, ce qui favorise la durabilité et peut-être même l’adhérence, bien que les deux chaussures inspirent confiance sur ce point. L’adhérence est un domaine où Puma excelle constamment.

Ajustement et tailles

Les deux chaussures chaussaient légèrement grand en UK 9 normal, avec un peu trop d’espace au niveau des orteils pour une chaussure de course. Si vous êtes entre deux tailles, prendre une demi-taille en dessous est une décision sensée, surtout si vous aimez un maintien précis à l’avant de la chaussure.

La Fast-R 3 est la plus étroite des deux et épouse étroitement le pied. Les coureurs aux pieds larges risquent de déborder sur le côté de la chaussure, particulièrement du côté médial. Les deux tiges maintiennent bien le pied, sans glissement ni frottement au talon, et toutes deux semblent légères sans sacrifier le maintien en course.

Puma Deviate Nitro Elite 3 : le polyvalent au meilleur rapport qualité-prix

La Deviate Nitro Elite 3 est une chaussure de course plus simple : légère, rapide, avec une mousse réellement performante qui offre dynamisme et réactivité, et une conception capable d’encaisser autant l’entraînement que la compétition. Elle s’est montrée impressionnante lors des tests estivaux, mais c’est au cours d’un hiver d’entraînement marathon dans les conditions glacées du Royaume-Uni qu’elle a vraiment gagné ses lettres de noblesse, là où la plupart des chaussures à plaque carbone auraient été un handicap.

Cela tient en grande partie à la semelle extérieure Puma Grip. Lors d’une séance sur piste où le sol était couvert d’une fine couche de glace, la chaussure a encaissé les répétitions sans souci d’adhérence. Un dur 30k en progression sur routes verglacées, terminant autour de l’allure marathon, a confirmé le même constat. Mais ce n’est pas seulement une chaussure adhérente ; elle offre une foulée réactive et protectrice pour les jambes grâce à sa plaque carbone, qui a confortablement absorbé une sortie longue de plus de 20 miles.

Avec environ 160 km d’utilisation, dont beaucoup de running hivernal difficile, elle présente très peu d’usure et se situe dans la partie durable du spectre des chaussures carbone. Ajoutez la foulée naturelle et stable ainsi que le prix plus bas, et il est facile de la recommander comme première chaussure carbone ou pour quiconque n’aime pas les designs fortement basculés. Elle conviendra à un très large éventail de coureurs.

Puma Fast-R 3 : la spécialiste du jour de course

La Fast-R 3 marque une marche supplémentaire en performance pure au sein de la gamme Puma. Ce n’est pas une chaussure pour l’entraînement à haut volume ; elle est conçue pour le jour de course avec un design incroyablement léger, une durabilité moindre et une foulée moins naturelle, le tout en échange de la vitesse. Le rocker agressif et la plaque carbone allongée créent une forte sensation de bascule, et la mousse minimale autour du talon maintient le poids bas. La même mousse Nitro Elite offre ce dynamisme et cette réactivité, mais la géométrie du rocker vous propulse vers l’avant pour un déroulé puissant et fluide. Comparée à sa prédécesseure, cette version conserve la sensation propulsive dans un ensemble bien plus léger, ce qui facilite l’accélération car relever les pieds demande tout simplement moins d’effort.

En usage réel, elle a constamment délivré des allures supérieures à l’effort investi, notamment lors d’un marathon où la chaussure a continué de dérouler efficacement pendant les 10 derniers kilomètres lorsque la fatigue s’est installée. Cette efficacité est la véritable évolution par rapport à la Deviate Nitro Elite 3.

Les compromis sont réels. La stabilité diminue nettement avec le design à rocker, même si, en tant qu’attaque talon, elle n’a jamais semblé déstabilisante en usage marathon. La durabilité est la préoccupation principale : une ligne de pli est apparue sur la semelle extérieure, un motif que d’autres ont également signalé, et Puma évalue la chaussure pour environ 200 miles ou 300 km. Elle enchaînera de nombreuses courses si vous l’utilisez ainsi, mais elle se situe dans la partie moins durable des chaussures carbone. La foulée est également plus intrusive, et certains coureurs préféreront la sensation plus naturelle de la Deviate Nitro Elite 3.

Conseils d’achat : laquelle convient à votre course ?

Si vous vous entraînez intensément pour une grande course cible et que vous voulez la chaussure qui vous fera briller le plus ce jour-là, la Fast-R 3 est le choix, malgré son prix plus élevé. C’est la plus rapide des deux et elle se classe confortablement dans le tout haut du tableau des chaussures à plaque carbone, quelle que soit la distance. Notez qu’elle a été quelque peu difficile à trouver en stock, même si la disponibilité devrait s’améliorer avec le temps.

Si vous courez souvent, variez les terrains, ou souhaitez simplement courir vite sans une foulée fortement basculée et intrusive, la Deviate Nitro Elite 3 est l’achat le plus judicieux. Elle offre un excellent rapport qualité-prix pour une chaussure à plaque carbone, adhère mieux que la plupart de la concurrence, tient bien la distance, et peut même servir de super entraîneur agressif pour les séances dures, les parkruns et les courses de club où vous voulez tout de même votre meilleure performance.

Posséder les deux est une stratégie légitime : utilisez la Deviate Nitro Elite 3 pour l’essentiel de l’entraînement intensif et les courses secondaires, et gardez la Fast-R 3 pour les séances clés et votre course objectif principale.

Conclusion

La Fast-R 3 est la chaussure la plus rapide, tout simplement, et l’une des meilleures options de course disponibles actuellement pour les courses cibles, quelle que soit la distance. La Deviate Nitro Elite 3 offre une foulée plus naturelle, une meilleure durabilité, un meilleur rapport qualité-prix et une adhérence supérieure à la plupart des chaussures à plaque carbone, ce qui en fait le meilleur choix pour beaucoup de coureurs. Adaptez la chaussure à votre profil de course et vous ne pouvez pas vraiment vous tromper avec l’une ou l’autre.