Nike Vaporfly 3 après 125 miles : une chaussure de course qui garde son avance

Introduction

Après 125 miles d’entraînement et de course, la Nike Vaporfly 3 s’est imposée comme une chaussure de course favorite pour tout, du 5K au marathon. C’est la version la plus confortable de la gamme Vaporfly à ce jour, et la semelle intermédiaire offre toujours la même sensation qu’à la première sortie. Ce test au long cours couvre ce qui fait son efficacité, sa place dans une rotation de course, et ce qu’il faut savoir avant l’achat.

À qui s’adresse cette chaussure

La Vaporfly 3 convient aux coureurs qui veulent une chaussure de course rapide et légère pour des distances allant du 5K au marathon. Avec 6.5 ounces en taille homme 9 et 5.6 ounces en taille femme 8, elle est ultra légère sans paraître fragile. Le stack atteint 38 millimètres au talon et 30 millimètres à l’avant-pied avec un drop de 8 millimètres, même si la sensation est légèrement plus basse pour les coureurs atterrissant sur le médio-pied.

Pourquoi la tige se démarque

La tige Flyknit mise à jour constitue la plus grande amélioration de confort par rapport aux versions précédentes. Les tiges des Vaporfly antérieures étaient plus épaisses, non perforées, et restaient à plat jusqu’à ce que vous enfiliez la chaussure, ce qui pouvait créer des points de chauffe sur le dessus du pied. Celle-ci tient debout toute seule, gardant un peu d’espace au-dessus du pied et donnant à la chaussure une sensation plus ample. Sur un marathon, un 20K et plusieurs longues sorties, aucun inconfort et aucune perception de la langue allongée, même si elle semble inhabituelle en dépassant la cheville.

La plateforme de l’avant-pied a également été décalée médialement, vers le gros orteil. Cela a réduit la pression sur la voûte plantaire par rapport aux versions précédentes. Les coureurs qui atterrissent plus latéralement ne doivent pas être effrayés par ce changement ; la chaussure roule toujours en douceur sur la première articulation métatarso-phalangienne sans donner l’impression de devoir la combattre.

Une foulée plus ferme et plus réactive

La version 3 semble plus ferme que les versions 1 et 2. Plutôt qu’une sensation d’enfoncement initiale à la réception avant que le rocker de l’avant-pied ne s’engage, cette chaussure se pose et propulse simplement. Il n’y a aucune sensation d’enfoncement, juste une transition réactive et fluide entièrement tournée vers l’avant. Pour quiconque n’aime pas les chaussures de course molles et traînantes, ce caractère est exactement l’objectif.

Cette fermeté s’est maintenue sur l’ensemble des 125 miles. Le marathon, un 20K et plusieurs longues sorties de 16 à 20 miles ont tous renforcé la même impression : c’est la version la plus performante de la gamme Vaporfly à ce jour.

Durabilité après 125 miles

L’usure à long terme est étonnamment faible. La semelle intermédiaire semble identique au premier jour, et la semelle extérieure ne présente aucune usure significative dans la zone principale de réception. L’estimation est qu’il reste environ 100 miles à la paire, selon la durée pendant laquelle la semelle intermédiaire ZoomX conserve sa sensation. Pour une chaussure de course, c’est un signe fort que vous n’aurez peut-être pas besoin d’une paire neuve pour chaque grande échéance.

Performance par temps humide

Une découverte inattendue est survenue lors d’une chaude journée de course, quand de l’eau a été versée sur la tête en pleine course et s’est accumulée dans les chaussures. En l’espace d’un mile, toute cette eau s’était évacuée et les chaussures avaient retrouvé exactement leur sensation d’avant. Si vous courez sous la pluie, la Vaporfly 3 évacue l’eau rapidement et ne devient ni alourdie ni gorgée d’eau.

Conseils d’achat

Si vous courez tout, du 5K au marathon, et voulez une seule chaussure pour couvrir cette gamme, la Vaporfly 3 est une recommandation évidente au vu de ce kilométrage. Elle combine une tige confortable et plus ample, une semelle intermédiaire plus ferme et réactive, et une durabilité qui suggère qu’une seule paire peut tenir tout un cycle de préparation à la course. Les acheteurs qui préfèrent une sensation molle et amortie le jour de la course risquent de moins apprécier la foulée ferme, et les coureurs sur médio-pied doivent s’attendre à ce que le drop de 8 millimètres paraisse légèrement plus bas en pratique.

Conclusion

À 125 miles, la Nike Vaporfly 3 reste la chaussure de course numéro un pour tout, du 5K au marathon. La tige est la meilleure de la gamme, la foulée reste réactive sans aucun enfoncement, et la semelle intermédiaire comme la semelle extérieure tiennent bien le coup. C’est une chaussure de course qui continue de performer longtemps après la première sortie.