La gamme de chaussures de running Nike 2022 : les 8 modèles comparés

Introduction

La gamme running actuelle de Nike couvre presque tous les types de course que vous pourriez pratiquer, des séances courtes d’intervalles aux longues sorties de récupération, jusqu’au jour du marathon. Ce guide passe en revue les huit modèles de la rotation, en abordant l’usage prévu, les principaux points forts, les compromis, et les chiffres qui comptent : le poids, la hauteur de semelle, le drop et le type de plaque.

Une précision d’emblée : les chaussures Nike d’entrée de gamme, autour de 40 à 50 livres, n’ont pas été prises en compte ici car elles ne tiennent tout simplement pas bien dans le temps. Si votre budget se situe en dessous de 100 livres, les alternatives d’autres marques constituent souvent un meilleur choix.

Nike Zoom Fly : légèreté et vitesse

La Zoom Fly est la chaussure la plus légère de cette sélection, avec environ 210 grammes en pointure UK 12. Pas de plaque carbone, un drop de 6mm et une hauteur de semelle au talon de 32mm. L’usage prévu est le travail de vitesse : séances d’intervalles, courses plus courtes comme les 5K et 10K, et lignes droites à la fin d’une sortie facile.

Son attrait réside dans sa légèreté et son feeling naturel. La fréquence de foulée est rapide dès que vous accélérez, le laçage maintient fermement le pied, et le chaussant est bien ajusté. Le principal inconvénient, c’est que pour la grande majorité des coureurs, des options plus rapides existent. Ce sont vraiment les élites de niveau mondial qui sont suffisamment puissants pour en tirer un véritable bénéfice de performance. Si vous appréciez simplement une chaussure légère au feeling naturel qui encourage une bonne foulée, elle reste un choix solide.

Nike Zoom Fly 5 : des kilomètres quotidiens confortables

La Zoom Fly 5 est la chaussure la plus récente de la gamme, et elle est un peu atypique. Son meilleur usage est celui des longues sorties d’entraînement, du travail au tempo et des sorties en allure, même si elle peut aussi gérer des intervalles plus longs. Avec ses 358 grammes, son drop de 8mm et sa hauteur au talon de 36mm, elle est tout simplement trop lourde pour la compétition et les travaux plus courts et rapides.

Côté positif, elle est très confortable, durable, et dotée d’une semelle extérieure très adhérente qui performe bien par temps humide. Les principaux reproches : une sensation lourde, volumineuse et pataude, ainsi que le logo Zoom X sur le flanc qui survend la mousse : seule une petite quantité de Zoom X recyclé est incrustée au centre, entourée d’une mousse porteuse, si bien qu’elle ne procure pas la foulée d’une vraie chaussure Zoom X.

Nike Tempo Next% : la partenaire d’entraînement

La Tempo Next% affiche environ 42mm de hauteur au talon avec un drop de 10mm, environ 324 grammes, et une plaque en plastique à l’intérieur. Comme son nom l’indique, elle est conçue pour la course quotidienne plus rapide : sorties au tempo et séances de vitesse, positionnée comme une partenaire d’entraînement plus abordable et plus durable que l’Alphafly.

Quand elle fonctionne, elle fonctionne vraiment bien. L’amorti est confortable, le laçage épouse le pied avec un excellent maintien, et les coureurs sur l’avant du pied bénéficient d’un vrai retour d’énergie grâce aux capsules d’air sous l’avant de la chaussure. Le gros problème, c’est la durabilité : des défaillances répétées des capsules d’air ont été constatées sur plusieurs paires, un schéma frustrant que d’autres ont également signalé. Elle est aussi bruyante et plutôt lourde. Quand elle tient bon, courir vite dedans est un vrai plaisir, mais les problèmes de fiabilité méritent d’être pris au sérieux.

Nike Vaporfly 2 : la référence du jour de course

Possiblement la chaussure de compétition la plus célèbre de tous les temps, avec d’innombrables marathons gagnés à son guidon. La Vaporfly 2 convient à tous les types de courses et de séances de vitesse : 5K, 10K, semi-marathons, marathons, et même plus long, certains coureurs l’utilisant sur des ultra-trails de 100 miles. Elle délivre sur presque toutes les distances où vous voulez courir vite.

Ce qui se démarque, c’est la vitesse pure. Elle est légère avec 255 grammes, dotée d’une plaque carbone rigide, d’un drop de 8mm et d’environ 40mm de hauteur au talon, avec un amorti qui protège vos jambes sur les efforts longs. Les inconvénients : le prix, environ 210 livres, un peu plus cher que les rivales d’Adidas ou de Saucony, et une fenêtre de performance optimale d’environ 200km, un peu plus de 100 miles, avant que la mousse ne perde son rebond. Une stratégie courante consiste à y faire quelques longues sorties clés, puis à la garder pour le jour de course.

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Nike Alphafly 2 : amorti et énergie pour le marathon

Voilà la grande bête, la chaussure dans laquelle court Eliud Kipchoge, conçue autour du semi-marathon et du marathon. Elle est un peu lourde et volumineuse pour la vitesse pure sur 5K et 10K ; le semi et le marathon sont là où elle brille vraiment.

Son grand atout, c’est la façon dont elle préserve vos jambes. Au plus profond d’un marathon, à 20 miles ou 32km, vos jambes se sentent encore fraîches et toniques. Les capsules d’air à l’avant font un travail considérable, et la plaque carbone très rigide délivre une foulée ample et économe en énergie. Environ 39mm de hauteur au talon, un drop de 8mm et un peu plus de 300 grammes complètent la fiche technique. Les points négatifs : à 270 livres, elle est extrêmement chère, et le médio-pied est un peu étroit, si bien que les coureurs aux pieds larges seront probablement mieux servis par la Vaporfly.

Nike Pegasus 39 : la polyvalente

Une véritable agréable surprise. Les itérations précédentes étaient décevantes, mais Nike a réussi la 39. C’est une chaussure quotidienne polyvalente qui gère tout : longues sorties, sorties courtes, et toutes les distances entre les deux. Elle n’est pas aussi rapide que les modèles de compétition, mais si vous voulez une chaussure qui fait à peu près tout bien, c’est elle.

Elle est très confortable avec un bon chaussant, aucun point de compression ni frottement, et la durabilité se maintient bien, ce qui rend son prix d’un peu plus de 100 livres intéressant. À 314 grammes, elle est légèrement plus lourde que certaines rivales, sans excès toutefois ; pas de plaque carbone, une hauteur au talon de 28mm et un drop de 10mm. Une chaussure polyvalente fortement recommandée.

Nike Pegasus Turbo Next% Nature : un pas en arrière

Une réinterprétation de ce qui fut jadis une chaussure de compétition préférée, cette version Nature utilise des matériaux recyclés, mais le concept ne fonctionne pas pleinement. Elle est moins réactive que l’originale et plutôt lourde, si bien qu’elle est passée du statut de chaussure de course à celui d’option plus décontractée et quotidienne.

L’amorti est confortable avec un bon maintien, et la zone du talon en particulier est bien conçue, sans glissement. Le problème principal est le poids : environ 320 grammes paraissent trop volumineux, surtout vu que la version précédente était clairement une chaussure de compétition. Ce n’est pas une chaussure recommandée pour la plupart des coureurs, mais si vous aimez son look et son design, elle saura tout de même prendre soin de vous. Pas de plaque carbone, environ 36mm de hauteur au talon et un drop de 10mm.

Nike Invincible 2 : l’amorti maximal

Possiblement la chaussure la plus portée de la sélection, et la définition même de la chaussure quotidienne pour doubles sorties. L’Invincible 2 est conçue pour les sorties faciles et de récupération, où la semelle intermédiaire Zoom X pleine longueur encaisse les kilomètres et protège vos jambes. C’est sans conteste l’une des chaussures les plus confortables jamais essayées : douce, tonique, et un vrai plaisir.

Les compromis sont typiques d’une chaussure à amorti maximal. À environ 160 livres, elle est plutôt chère, et à 380 grammes, c’est la plus lourde de cette sélection, avec une hauteur au talon de 37mm, un drop de 8mm et pas de plaque carbone. Un conseil : l’Invincible 1 mérite d’être recherchée, car elle est généralement moins chère et la version 2 n’apporte que des mises à jour mineures qui changent peu de choses.

Constituer une rotation de deux ou trois chaussures

Si vous voulez une rotation simple à deux chaussures, la Pegasus 39 associée à la Vaporfly 2 forme une combinaison fantastique. Effectuez l’essentiel de votre running en Pegasus, puis utilisez la Vaporfly pour le travail de vitesse et les courses.

Pour une configuration à trois chaussures, ajoutez la Zoom Fly 5 ou la Tempo Next% pour couvrir les séances au seuil et les séances de vitesse dédiées, réduisant ainsi l’usure de votre chaussure de course.

Conclusion

La rotation Nike 2022 propose une chaussure pour presque chaque sortie, mais les choix sont clairs : la Vaporfly 2 pour la compétition, l’Alphafly 2 pour l’amorti maximal sur marathon, la Pegasus 39 pour le rapport qualité-prix au quotidien, et l’Invincible 2 pour les jours de récupération. La Zoom Fly récompense les vitesses de niveau élite, la Zoom Fly 5 troque la vitesse contre le confort, la Tempo Next% est amusante mais fragile, et la Pegasus Turbo Next% Nature est à considérer avant tout comme une option décontractée. Adaptez la chaussure à la sortie, et votre rotation fera le reste.